2003年6月21日星期六

此刻是上午11點(diǎn)15分，治療開(kāi)始。

列出不快樂(lè)的一面：

1.每天小心翼翼地活，天天都有頭暈、惡心、胃痛、腹脹、乏力、氣悶等難受的時(shí)候。吃藥的副作用很折磨人。

2.看病不易。求醫(yī)，這過(guò)程很累，煩！要受氣。有時(shí)會(huì)遭人白眼。費(fèi)時(shí)費(fèi)錢(qián)費(fèi)力，年復(fù)一年，苦苦久久地消磨人的意氣和耐性。

3.不能認(rèn)真看書(shū)，不能動(dòng)腦筋，更無(wú)法寫(xiě)作。廢了武功。

4.（我剛剛?cè)ズ攘酥兴?，很苦。）沒(méi)走出過(guò)去傷痛的陰影。童年的傷害，來(lái)自家庭的傷害，尤其是屬于個(gè)人隱私的這類(lèi)傷害。越是傷得深，越是不可說(shuō)。只能假裝遺忘和不介意，選擇逃避。其實(shí)，哪里逃得出潛意識(shí)？

5.不安全感、自我責(zé)備、消極思維習(xí)慣沒(méi)受到有效的控制。

以上是平時(shí)困擾我的主要抑郁因素。

現(xiàn)在我要檢討一下，為什么一面對(duì)電腦就頭痛？這算不算情緒障礙？

分析：一打開(kāi)電腦，就神經(jīng)緊張，總怕寫(xiě)出來(lái)的是一堆文字垃圾，對(duì)自己的寫(xiě)作極其地不滿意。厭惡感藐視感剮戳在心間。為了逃避這種忍無(wú)可忍的自我譴責(zé)，神經(jīng)系統(tǒng)被迫發(fā)出了頭痛的信息。

是這樣嗎？

沒(méi)這么簡(jiǎn)單。

我討厭清理思緒這種事。

練習(xí)：放松。放——松——

我做不到?；钤诳旃?jié)奏的時(shí)代里，我已經(jīng)失去了放松的能力。

隨筆

龔主任提醒我要脫敏。因?yàn)槲以谔颖艹鲇巍?/p>

“中婦委”的成員們很早就批評(píng)過(guò)我：每次說(shuō)去哪里玩，李蘭妮說(shuō)得最起勁最積極；到了真要去的時(shí)候，她就掃興開(kāi)溜總說(shuō)她有事。

打住。?！?/p>

李蘭妮，你在繞圈。你害怕談到你不快樂(lè)的一面，你不想分析造成不快樂(lè)的幾個(gè)因素。你怕什么？

我不知道我怕什么，可我真的不想談。你不要逼我逼得太緊太急。我緊緊地，一把一把地揪扯我的頭發(fā)。不想說(shuō)。

那快樂(lè)九條和不快樂(lè)五條背后的東西太多了，太復(fù)雜了。每一句話的背后，都有很多故事。感慨。辛酸。

我只能盡量用簡(jiǎn)單的詞，不動(dòng)感情地羅列出來(lái)。

今早醒來(lái)，腦袋瓜子里面累。我的頭好像單獨(dú)出游了一整天。

長(zhǎng)久以來(lái)，我一人似乎等于三個(gè)人。我的身軀在現(xiàn)實(shí)中活，而我白天常常會(huì)出神，元神出竅四處游歷，夜里我的魂魄經(jīng)歷著另一種人生。

或者這么說(shuō)吧，我一世活在三世中。不管是在白日夢(mèng)里還是黑夜夢(mèng)中，都比現(xiàn)實(shí)中的我辛苦。

從小學(xué)開(kāi)始，我就多夢(mèng)。夢(mèng)境很清晰，里面的人物事件都非常清楚，醒后久久纏繞我。

從這樣的長(zhǎng)夢(mèng)中醒來(lái)，總是疲倦的。夢(mèng)很真，很實(shí)在，有頭有尾，有時(shí)候甚至我自己都糊涂了，現(xiàn)實(shí)的一天我可能記不住，但夢(mèng)中的一天我記得清清楚楚。我以為人人做夢(mèng)都是如此。

長(zhǎng)大之后，偶爾跟朋友們談起我做的夢(mèng)，朋友們說(shuō)，我們的夢(mèng)都是很虛的，零碎的，不連貫，醒來(lái)就忘了。你是不是真的夢(mèng)得這么復(fù)雜呀？你怎么可能記得這么清楚呀？你開(kāi)玩笑吧？你亂編吧？聽(tīng)人這么一說(shuō)，我才知道旁人做夢(mèng)的情形不同。為免誤解，我提醒自己，少跟別人說(shuō)夢(mèng)，說(shuō)了也是白說(shuō)。

但這是抑郁癥認(rèn)知記錄，平時(shí)不太說(shuō)的應(yīng)該盡量說(shuō)。

昨晚，不，應(yīng)該是凌晨的夢(mèng)，因?yàn)槲颐刻炝璩?點(diǎn)以后才熄燈就寢。

我跟幾個(gè)女同事去香港出差。（前面夢(mèng)境亂，不清晰。）入住一個(gè)類(lèi)似國(guó)際青年旅館的地方。

簡(jiǎn)陋，沒(méi)有單獨(dú)的廁所和浴室。男女公共廁浴場(chǎng)所是用帆布圍起來(lái)的，像低檔大賣(mài)場(chǎng)的臨時(shí)試衣間。

一出客房就是食堂后院，雜工們?cè)谙赐?、洗菜。我們要穿過(guò)臟腥濕漉的水泥地進(jìn)食堂，然后出門(mén)上街。

路過(guò)后院時(shí)，我看見(jiàn)洗菜大盆邊扔著一條一尺多長(zhǎng)的海魚(yú)，形狀有點(diǎn)像馬鮫，但比馬鮫魚(yú)短，寬，漂亮。銀白色的魚(yú)身閃著光。我好奇，順手撿起看看又放回原地。

參加一個(gè)會(huì)議。頭重，眼睛澀痛，臉頰不舒服。

我獨(dú)自回旅館，路過(guò)后院洗手盆時(shí)，我在盆上的方鏡里看見(jiàn)了我的臉。

我的臉灰暗，長(zhǎng)形臉已經(jīng)浮腫成方圓大臉，就像水發(fā)魚(yú)肚那樣泡漲鼓起，腫得透明的臉皮下透出黑氣，像一個(gè)巨無(wú)霸潮州水晶包。