“三恢復(fù)”就是運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療。訓(xùn)練就難免受傷，馬文輝調(diào)來了7名醫(yī)生到女子舉重隊(duì)，運(yùn)動(dòng)員們?cè)谟?xùn)練時(shí)必須有隊(duì)醫(yī)在場(chǎng)。舉重是把人往下壓，腰部承受很大壓力，脊椎也往下壓縮，每天訓(xùn)練完畢，隊(duì)員們都要做抻拉。隊(duì)醫(yī)們有的幫助運(yùn)動(dòng)員吊單杠，有的給她們踩背，有的給她們按摩。隊(duì)員們每周一三五全天訓(xùn)練，二四六下午練半天，二四六上午和每天晚上為休息治療時(shí)間。馬文輝和隊(duì)員們一道住集體宿舍，教練住在5樓，運(yùn)動(dòng)員住在6樓和7樓。為了讓運(yùn)動(dòng)員人人享受到康復(fù)治療，馬文輝把自己的宿舍作為治療室，讓隊(duì)醫(yī)把醫(yī)療設(shè)備搬進(jìn)來，盯著隊(duì)員做理療、針灸、推拿、按摩。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員是幸福的，訓(xùn)練間隙，他們可以喝到營(yíng)養(yǎng)口服液，尤其是奧運(yùn)會(huì)冠軍種子選手，基本上都能一對(duì)一地配備上技術(shù)精湛的醫(yī)生。現(xiàn)在，訓(xùn)練和恢復(fù)像一對(duì)雙胞胎，形影不離地伴隨著女子舉重運(yùn)動(dòng)員。

每一顆汗珠都是閃光的

舉重運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)間短、強(qiáng)度大，幾秒鐘的時(shí)間就可以決定勝負(fù)，需要運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)高度興奮，而訓(xùn)練強(qiáng)度大神經(jīng)就容易疲勞。為了減緩疲勞，馬文廣、馬文輝哥倆兒發(fā)明了一種激情愉悅訓(xùn)練法，就是把枯燥的舉重訓(xùn)練變成興趣盎然的訓(xùn)練。老在一個(gè)地方待著，人容易有審美疲勞，他們發(fā)明了一個(gè)招術(shù)叫做轉(zhuǎn)場(chǎng)。

中國(guó)的陰陽(yáng)五行說很有學(xué)問，正如中國(guó)跳水夢(mèng)之隊(duì)的福地是泉城濟(jì)南那樣，國(guó)家舉重運(yùn)動(dòng)員也有自己的福地。春節(jié)期間，馬文輝又把弟子們帶到了海南島五指山下。五指山五方為南，五行為火，五色為赤。冬天的海南島是中國(guó)氣候最好的地方，空氣新鮮而濕潤(rùn)，尤其是五指山的溫泉特別棒，含有很多礦物質(zhì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員有很好的療傷作用。海南島四季如春，每天下午，運(yùn)動(dòng)員們泡完溫泉就去游泳池游一兩個(gè)鐘頭泳，游完了再回來泡溫泉，美其名曰“對(duì)比浴”。這種換環(huán)境轉(zhuǎn)訓(xùn)很有意思，可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)，放松治療。除了海南島，在福建馬江、南京仙陵、安徽大別山、天津薊縣等地都有中國(guó)舉重運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練基地。

望著國(guó)家女子舉重隊(duì)員英姿颯爽的身影，我的心涌出了深深的感動(dòng)。是啊，這些姑娘們?cè)诓煌墓锛?jí)別賽中都奪得過世錦賽冠軍、世界杯冠軍、亞運(yùn)會(huì)冠軍和奧運(yùn)會(huì)冠軍。國(guó)家隊(duì)女舉姑娘中有5個(gè)“霞”：陳燮霞、邱紅霞、劉霞、劉海霞、譚江霞。陳燮霞是48公斤級(jí)的世界錦標(biāo)賽冠軍；邱紅梅是連續(xù)兩屆的58公斤級(jí)的世界錦標(biāo)賽冠軍；劉海霞是63公斤級(jí)的世界錦標(biāo)賽冠軍和亞運(yùn)會(huì)冠軍；劉霞是63公斤級(jí)的世界錦標(biāo)賽冠軍和釜山亞運(yùn)會(huì)冠軍；李萍是53公斤級(jí)的世界錦標(biāo)賽冠軍和亞運(yùn)會(huì)冠軍；劉春紅是69公斤級(jí)的奧運(yùn)會(huì)冠軍、世界錦標(biāo)賽冠軍、亞運(yùn)會(huì)冠軍；曹磊是2006、2007年世界錦標(biāo)賽冠軍和第15屆多哈亞運(yùn)會(huì)75公斤級(jí)世界錦標(biāo)賽冠軍和亞運(yùn)會(huì)冠軍；王明娟是48公斤級(jí)的世界錦標(biāo)賽冠軍和第15屆多哈亞運(yùn)會(huì)冠軍；穆爽爽是75＋公斤級(jí)冠軍；孫彩燕是58公斤級(jí)的世界錦標(biāo)賽冠軍……在這些不同的公斤級(jí)里，姑娘們掃遍中國(guó)無敵手。但是在國(guó)際上，每個(gè)公斤級(jí)別她們都有兩三個(gè)對(duì)手。

2008年奧運(yùn)會(huì)即將到來，女子舉重、摔跤、柔道是中國(guó)獲得金牌的大戶。要想金牌在握，姑娘們必須付出常人難以忍受的痛苦和常人難以想象的努力。舉重訓(xùn)練枯燥乏味，姑娘們每天都在舉重訓(xùn)練館的一方天地里，手舉杠鈴桿、杠鈴片，蹲下，起來，蹲下，起來……與中國(guó)女子舉重隊(duì)的姑娘們?cè)谝黄穑医?jīng)常聽到她們訓(xùn)練時(shí)大聲喊叫一聲“啊”，這是她們?cè)诎l(fā)力。她們每舉一次杠鈴，從胸前往頭頂舉的那一瞬間都非常吃力。有時(shí)候?qū)嵲谂e不動(dòng)了，馬文輝會(huì)在她們身后托一把。沉重的杠鈴和姑娘們苗條的身軀實(shí)在太不般配了，姑娘們要拿出吃奶的力氣抓舉。她們緊閉著嘴，咬緊牙關(guān)，臉漲得通紅，表情肌、肱二頭肌、肱三頭肌和肱四頭肌在激烈地顫動(dòng)。大家不時(shí)地為隊(duì)友喊“加油”。邱紅梅的運(yùn)動(dòng)服腋下全部被汗水浸透；劉春紅在做窄速拉翻挺舉重，她的頭發(fā)翹了起來，肌肉塊繃得緊緊的，運(yùn)動(dòng)服的背后被汗水濕透，緊緊地粘在身上；劉海霞像個(gè)小老虎，抓舉時(shí)下臂青筋爆跳，血管在白皙的胳膊上顯得格外清晰；王明娟看起來那么文靜纖細(xì)，卻舉起了那么重的杠鈴……汗珠從姑娘們的額頭滾落下來，訓(xùn)練場(chǎng)上的每一顆汗珠都是閃光的。劉春紅斬釘截鐵地對(duì)我說：“沒有人能不勞而獲，雖然這不是我第一次參加奧運(yùn)會(huì)了，但我的目標(biāo)是一樣的。我要到奧運(yùn)會(huì)上拿金牌！”