我是誰(shuí)？回答這個(gè)問(wèn)題要從傾聽(tīng)開(kāi)始--題記

“你們都到啦！這個(gè)登機(jī)口沒(méi)有來(lái)過(guò)啊！”Eva一邊大喇喇地嚷嚷，一邊過(guò)來(lái)拉住默默的胳膊。

可是這時(shí)Eva發(fā)現(xiàn)自己像個(gè)幽靈一樣，手臂穿過(guò)默默的身體卻觸碰不到默默。

默默沒(méi)聽(tīng)到她的聲音，她的臉在朝另外一個(gè)似曾相識(shí)的女孩子微笑。那個(gè)女孩瘦削、高挑，面容精致，有著傲慢目空的表情。

在她身邊居然有自己的行李！她正在喋喋不休地抱怨自己怎樣丟了手機(jī)，怎樣聯(lián)絡(luò)不到大家，怎樣因?yàn)橐粡埬涿畹南驅(qū)D來(lái)到這里。

天哪，她是我！我，我，那我是誰(shuí)？

Eva觀察著這個(gè)陌生的自己，這個(gè)自己達(dá)成了她一直以來(lái)關(guān)于自己的一切幻想--光亮的頭發(fā)隨隨便便散在兩邊，身體纖長(zhǎng)，皮膚透明，聲音清澈。。。嗯，并且看起來(lái)這個(gè)Eva用不著每天戴隱形眼鏡，Eva滿意地欣賞著眼前全新的自己，這就是自己一直以來(lái)夢(mèng)寐以求的，未來(lái)的自己。

一會(huì)兒，未來(lái)的Eva跟大家一起走向一個(gè)登機(jī)通道?，F(xiàn)在Eva有點(diǎn)適應(yīng)了：當(dāng)下的自己已經(jīng)消失成透明，而在他人視野中取而代之的是那個(gè)一直在自己心目中向往的，自己一直期盼在未來(lái)會(huì)完全不同的自己。

她還挺得意自己這個(gè)透明狀態(tài)，有點(diǎn)像穿了隱身衣，而且可以在空中漂移，哈哈！

“你現(xiàn)在滿意了？”

Eva能夠聽(tīng)出這個(gè)聲音中的似笑非笑，她朝聲音的方向做了個(gè)鬼臉?！笆悄銌?？是你讓我改變？”

“是啊，你期待的改變并不難。不過(guò)我只變了你期待的，你沒(méi)想過(guò)的地方，我就沒(méi)有改變--”

“哈哈，謝啦謝啦！”Eva等不及那個(gè)聲音說(shuō)完，就尾隨剛剛的小型旅行團(tuán)而去，哦是的，飄然而去。她暫時(shí)沒(méi)計(jì)較為什么自己看不見(jiàn)這個(gè)聲音的來(lái)源，既然大家都除了未來(lái)的Eva，那個(gè)曼妙自己，看不到現(xiàn)在這個(gè)好多好多不滿意的自己，這已經(jīng)夠開(kāi)心咯！

大家在機(jī)艙各自坐定。

Eva饒有趣味地在每個(gè)朋友之間漂移--她發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有改變--默默有了自己一直碎碎念想要的細(xì)滑白嫩的皮膚；芊芊的蘿卜腿變得筆直而無(wú)可挑剔；而蘭茹，真正是明眸善睞而不會(huì)再為自己內(nèi)斜視而自卑啦！

不過(guò)她看起來(lái)沒(méi)有比當(dāng)下的自己更快樂(lè)??！

Eva開(kāi)始對(duì)這個(gè)未來(lái)的自己有點(diǎn)索索然，一直以為自己改變了就會(huì)快樂(lè)，可是為什么還會(huì)是老樣子？或者，現(xiàn)在情況看起來(lái)更加糟糕！

“哦，我做了你期待的改變，你沒(méi)想過(guò)的地方，我就沒(méi)有變?！甭曇粽f(shuō)。

“我沒(méi)想過(guò)，我沒(méi)想過(guò)改變什么？我應(yīng)該改變什么？”Eva問(wèn)。

“不要問(wèn)外界，你應(yīng)該去傾聽(tīng)自己?！?/p>

“請(qǐng)停止跟我玩文字游戲！眾所周之，人只能聽(tīng)到外界的聲音，我如何能聽(tīng)見(jiàn)自己？”Eva大聲說(shuō)。

“那么，你現(xiàn)在聽(tīng)到的是誰(shuí)的聲音呢？”

“你！--你是誰(shuí)？我看不到你！”

“我是你的愿望，來(lái)自你的內(nèi)心。你看不到我是因?yàn)槟悴⒉恢滥阋裁??！边@個(gè)聲音耐心地說(shuō)。

Eva遲疑了一下。

我，我唯一能肯定我是要的！可是我要的到底是什么？

那個(gè)聲音，也就是Eva現(xiàn)在看不到的自稱(chēng)是Eva愿望的聲音沒(méi)再出現(xiàn)。如果照這個(gè)邏輯推理，Eva一直跟自己的內(nèi)心聯(lián)絡(luò)得有一搭沒(méi)一搭，比如現(xiàn)在，她就跟自己的內(nèi)心失去了聯(lián)結(jié)。

“我要變得纖細(xì)可人，每次我看ELLE的封面我都對(duì)自己說(shuō)?！盓va嘟囔著。“剛上中學(xué)的時(shí)候，那天下午第一次上體育課，只有我穿了運(yùn)動(dòng)服?？墒抢蠋焻s讓瘦瘦的嘉麗站在中間示范原地跑！我猜想那是因?yàn)樗齽?dòng)作更輕盈而非更標(biāo)準(zhǔn)。從那以后，或者更早些時(shí)候，我不再做我認(rèn)為無(wú)用的努力。我痛恨肥胖，我滿眼都是因?yàn)槊鐥l而備受贊賞的女子。甚至在做愛(ài)的時(shí)候，我盡量避免在光線中暴露自己。”

可是當(dāng)Eva凝視著未來(lái)的自己，她看起來(lái)是那樣地毫無(wú)生氣。她開(kāi)始發(fā)覺(jué)自己不是要更苗條，她要的東西在更深處，她現(xiàn)在看不見(jiàn)的更深處。

“恭喜你，你剛放下了一個(gè)挺好玩的執(zhí)著，你發(fā)現(xiàn)其實(shí)變苗條解決不了你的問(wèn)題?！蹦莻€(gè)叫愿望的聲音冒了出來(lái)。

“可是我至少可以更輕快地走路??！”Eva稍微有點(diǎn)不甘心放棄這個(gè)信念。

“那么我問(wèn)你，你感受到輕快了么？”愿望反問(wèn)。

“我，我什么也感受不到啊，那個(gè)未來(lái)的自己有沒(méi)感受到，我不清楚啊?！?/p>

“哦，我明白了，我好像并很少真正感受過(guò)輕快或沉重！我總是用腦子思考，在用想去代替感受。”Eva頓了一下，不等對(duì)方回答就兀自接下去說(shuō)道。

“你還記得早上你的腳趾劃傷？為什么劃傷？”

“因?yàn)?，因?yàn)槲覜](méi)有及時(shí)把碎玻璃清掃，之后走路不小心--哦，我最近很少去關(guān)注我的周遭，任由屋子邋邋遢遢，就像很多思路也在自己腦子里亂七八糟地堆砌！”

“我記得，我記得有一次心情很煩躁，”Eva接下去說(shuō)“我不自覺(jué)地開(kāi)始收拾衣物，一開(kāi)始很不耐煩還老是走神，那些衣服怎么都不容易伏帖，而且每件衣服上都有不同的回憶在啊。所以大半天時(shí)間過(guò)去衣櫥還是亂亂的?！?/p>

“后來(lái)不知道怎么做到的，我的注意力開(kāi)始只是在整理衣物上面。我就只是在疊衣服，收衣服。我不再想這件衣服曾在什么約會(huì)穿，那件衣服的是跟誰(shuí)逛街買(mǎi)這類(lèi)事，而開(kāi)始感覺(jué)收拾衣物這件事本身。我能夠感到手指撫過(guò)不同衣料，我用心地對(duì)待每個(gè)小褶皺的處理。那個(gè)時(shí)候，我停止煩躁，哦，那個(gè)時(shí)候，我感到了輕快！”

“當(dāng)你專(zhuān)注于你的眼前，中斷你所習(xí)慣的思考，哪怕很平凡的事務(wù)，只是專(zhuān)注地去做，你就會(huì)感到輕快平靜?！?/p>

自稱(chēng)愿望的聲音總結(jié)道。

Eva點(diǎn)點(diǎn)頭。她忽然發(fā)現(xiàn)聲音的來(lái)源處有個(gè)模糊的影子，Eva眨眨眼，影子又不見(jiàn)了。但是Eva很肯定不是錯(cuò)覺(jué)。

我在接近我想要的！

Eva知道，每個(gè)人都和自己一樣。為了自己最應(yīng)該知道的事做各種各樣的努力。這件事也許叫“開(kāi)悟”，也許叫做別的什么。

除了觀察和整理自己的思考，還可以通過(guò)集中精力于當(dāng)下的途徑。這就是為什么瑜伽或者很多心理治療在最開(kāi)始會(huì)帶領(lǐng)大家認(rèn)真地全神貫注地呼吸的原因所在。

在平時(shí)，隨時(shí)隨地都可以做這樣的練習(xí)：比如走在上班的路上，你可以全身心地注意你的每個(gè)動(dòng)作及其帶來(lái)的感受?；蛘吡茉〉臅r(shí)候，你認(rèn)真地聆聽(tīng)流水的聲音，呼吸帶有香波味道的氣味，關(guān)注手在身體各部位的撫觸等等。即使你在一個(gè)封閉的空間，你也可以沉靜下來(lái)觀察你的呼吸。

當(dāng)你在意周遭與你切實(shí)相關(guān)的事物而非虛幻的思想，你能真切感受到你的存在，這時(shí)候，你開(kāi)始有可能能夠傾聽(tīng)你的內(nèi)心。（配圖）