盡管社會(huì)在改變，女性的社會(huì)地位也發(fā)生了很大變化，但傳統(tǒng)的家庭教育卻固守陳規(guī)。越是像申阿蘭小姐這樣受過嚴(yán)格家庭教育的女性，就越不容易擺脫一直恪守的家教框框。關(guān)注婆婆如何對待自己，卻不慎使自己在婚姻生活中陷入了兩難的境地。

人際關(guān)系在家庭成員這種親密的關(guān)系中劃分為“利益”與“損失”，最終將演變成力量較量的游戲。因此，必須明確主張自己的權(quán)利，才能在游戲中不被淘汰出局，或者蒙受損失。

可不幸的是，因?yàn)槭且患胰?，對方不?huì)意識(shí)到自己正在承受著的痛苦。而了解這種情況的女性，卻為了避免受到眾人的指指點(diǎn)點(diǎn)，避免為父母臉上抹黑，或者相信“以和為貴”，最終放棄自己的權(quán)利。結(jié)果，卻承受了更多的痛苦和壓力。若要維護(hù)自己的權(quán)利，哪怕是微小的權(quán)利，就要對自己無法承擔(dān)的事情，大膽說“不”。

就申阿蘭小姐的問題而言，對于婆婆提出的無理要求，如果無法承受，一開始就應(yīng)該明確拒絕。當(dāng)然，這不是提倡與婆婆進(jìn)行自尊心的對決，而是要明確主張作為兒媳婦理應(yīng)享受的待遇。

職場生活也是如此，如果不能做到適時(shí)表達(dá)自己的意見，就會(huì)受到不公正的待遇。不僅是職場生活，當(dāng)男友輕視你，朋友經(jīng)常帶來各種麻煩，兄弟姐妹經(jīng)常借錢不還，同事經(jīng)常把自己的工作丟給你時(shí)，如果你要全部接受和承擔(dān)，最終，你會(huì)被這樣的重負(fù)壓垮，直到窒息而亡。

對此，芭芭拉·安杰利斯博士在《真正的瞬間》中講道：

“為了先讓他人快樂，而犧牲自己，錯(cuò)過機(jī)會(huì)，將越來越遠(yuǎn)離真正的自己。”

那些盲目地認(rèn)為謙讓就是美德，直到精疲力竭還在為他人考慮的人，尤其需要用心領(lǐng)會(huì)這句話。

愛自己

對于自己無力承擔(dān)的事情，明確表明“不可以”，是減少日后更大的麻煩和痛苦的最有效的方法之一。不要因?yàn)檫^分顧慮他人而犧牲自己，這樣一來，即使發(fā)生問題，也只能歸咎于自己，從而導(dǎo)致很嚴(yán)重的挫敗感。如果你有“善良女子的必備情結(jié)”，請果斷擺脫，與“善良女子的必備情結(jié)”相比，“愛自己”更能誠實(shí)地走進(jìn)自己的內(nèi)心深處。

明確回答“是”或“不”的表達(dá)方法

情景

工作過程中，婆婆突然來電話，兒媳趕忙離開工作崗位接電話，婆婆說家里的暖氣出現(xiàn)了故障，需要出錢維修。

毫無改善效果的應(yīng)對法

聽到婆婆訴苦時(shí)，雖然感到很不耐煩，但又不得不說：“是??！現(xiàn)在天氣這么冷，暖氣又壞了，可怎么辦呀！真是的，您說要怎么辦才好啊?”再安慰婆婆一番。

凡是陷入困境的人，連一根救命稻草也會(huì)抓住不放。你既然表示出了同情，就應(yīng)該給解決吧。如果有解決能力，這種表達(dá)方式當(dāng)然最合適。但如果沒有能力，而說出上述一番話，就不好了，因?yàn)榧偃缦冉o了對方希望，最后又無法提供幫助，只會(huì)制造出另一個(gè)矛盾。

激發(fā)沖突的應(yīng)對法

聽婆婆說到錢的一瞬間，就再也忍不住了：“那么多兄弟姐妹，為什么偏偏又找我們要？”于是正面頂撞道：“我們家哪有什么錢啊，您還是找哥哥或者弟弟吧?！?/p>

這等于給本來就因?yàn)榕瘹鈮牧硕臒┑钠牌藕莺萆攘艘粋€(gè)嘴巴。婆婆勢必會(huì)向兒子發(fā)泄?jié)M腹牢騷，而丈夫?yàn)榱税参磕赣H只好無奈地拿出錢來了事。

有效避免沖突且成功改善的應(yīng)對法

凡是已婚者，都會(huì)有上述經(jīng)歷。想到出錢，情緒自然會(huì)低落，但是要耐心說明：“您也了解，我們也是靠工資勉強(qiáng)維持生活，不知道手里的錢夠不夠，讓我先跟他商量一下吧。您最好也先跟哥哥和弟弟打聲招呼，我想大家共同分?jǐn)偨鉀Q會(huì)更好些?！?/p>

這樣具體的回答不僅為婆婆提供了解決方案，而且將責(zé)任分?jǐn)偨o了其他兄弟姐妹。當(dāng)然，如果丈夫不能匯錢，會(huì)第一個(gè)受到母親埋怨，但丈夫與婆婆是母子關(guān)系，即使有什么心結(jié)，也會(huì)很快和解。