這是常被問(wèn)到的問(wèn)題，我會(huì)笑笑回答說(shuō)：“會(huì)，因?yàn)榇呙咛娣耍圆幌胄褋?lái)?！?br>　　
　　這的確是咨詢室里偶爾會(huì)出現(xiàn)的情況。
　　
　　在深刻的身心放松下，在經(jīng)歷了美好的回憶后，在暫時(shí)擺脫世俗煩惱的愉悅心情中，被催眠的個(gè)案有時(shí)會(huì)在我下達(dá)結(jié)束催眠的指示時(shí)，反問(wèn)說(shuō)：“我可不可以等一下再結(jié)束？”
　　
　　這時(shí)候，我可能會(huì)說(shuō)：“好，那就讓自己好好享受這種美妙的滋味，等到你心滿意足時(shí)，你隨時(shí)可以睜開(kāi)眼睛，結(jié)束催眠，整個(gè)人感覺(jué)到神清氣爽?！?br>　　
　　另外的情況則是常發(fā)生在有失眠問(wèn)題的人身上，他們難得進(jìn)入全身放松如一團(tuán)棉花的狀態(tài)，于是睡著了，發(fā)出甜甜的鼾聲，臉上露出滿足舒適的安詳表情，這時(shí)，我多半也不會(huì)殘忍地喚醒他，就讓他睡場(chǎng)好覺(jué)吧！
　　
　　我也曾聽(tīng)過(guò)，有些人擔(dān)心催眠得太深，以至于無(wú)法回來(lái)，一直陷在催眠狀態(tài)中。
　　
　　事實(shí)上，這是不可能發(fā)生的，也沒(méi)有任何相關(guān)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載過(guò)。
　　
　　這就好像無(wú)論夜里的睡眠多么深沉，人總會(huì)醒來(lái)一樣。
　　
　　倒是曾經(jīng)發(fā)生過(guò)這樣的案例。
　　
　　一位催眠師到高中校園里演講，過(guò)程中當(dāng)然包括了催眠示范，讓一群志愿者上臺(tái)接受催眠。
　　
　　結(jié)果，示范完畢，解除催眠時(shí)，一名女生一直沒(méi)有反應(yīng)，他用盡各種手法都不能讓她醒來(lái)。
　　
　　眼看演講快結(jié)束了，他只好對(duì)大家宣布，今天的演講告一段落，可以散場(chǎng)了，大家先不要移動(dòng)這位同學(xué)，以免妨礙她在催眠狀態(tài)中的內(nèi)心活動(dòng)。
　　
　　他還說(shuō)，他會(huì)立刻請(qǐng)一位更厲害的催眠師前來(lái)處理。
　　
　　等同學(xué)全部離去，偌大的演講廳只剩他們兩人時(shí)，他輕輕地說(shuō)：“好了，大家都走了，你也可以醒來(lái)了吧！”
　　
　　這位高中女生當(dāng)下就睜開(kāi)眼睛，站起身來(lái)，笑笑走了。
　　
　　就像催眠秀一樣，好不容易逮到機(jī)會(huì)成為眾人矚目的焦點(diǎn)，怎可輕易放過(guò)？
　　
　　所以催眠師要洞悉人性??！
　　
　　有的時(shí)候，會(huì)有另外一種情形。
　　
　　當(dāng)被催眠者進(jìn)入比較深的催眠狀態(tài)，沉浸在超越現(xiàn)實(shí)的內(nèi)在世界里，他可能會(huì)需要更長(zhǎng)的時(shí)間，才能調(diào)整好不同意識(shí)狀態(tài)之間的落差，才能跟現(xiàn)實(shí)世界無(wú)縫接軌。
　　
　　我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一位來(lái)找我做催眠的個(gè)案說(shuō)，她曾經(jīng)在其他地方做催眠治療，治療結(jié)束后，催眠師因?yàn)橄乱晃粋€(gè)案已經(jīng)到了，就匆匆喚醒她，讓她快快拎著包包離去了。
　　
　　她站在臺(tái)北街頭，看著熙來(lái)攘往的車(chē)流人流，一時(shí)之間，不知道自己置身何處，忘記自己是誰(shuí)，不知道要去哪里，心底空空蕩蕩的。情緒上也漸漸涌出一股不舒服的感覺(jué)，仿佛很小很小的時(shí)候，在大賣(mài)場(chǎng)里走失了，心里又擔(dān)心又害怕，擔(dān)心從此成為流浪兒，害怕被父母責(zé)罵……
　　
　　她茫然地佇立在午后陽(yáng)光下，直到地球至少轉(zhuǎn)動(dòng)了1/24圈，才完全回過(guò)神來(lái)，恢復(fù)正常的認(rèn)知狀態(tài)。
　　
　　這個(gè)遭遇，使她非常憤怒，再也不愿意回去那里做催眠了。
　　
　　聽(tīng)她這么述說(shuō)，我立刻知道她是一個(gè)催眠敏感度很好的人，很慶幸她在那一個(gè)恍惚階段沒(méi)有發(fā)生意外，也大大感慨著，催眠師需要很大的愛(ài)心與同理心啊！
　　
　　催眠真的可以讓我看見(jiàn)前世嗎
　　
　　在我的咨詢室里，每個(gè)月總會(huì)遇到一兩位訪遍島內(nèi)各催眠師的人，聽(tīng)他們談起不同催眠師的風(fēng)格與手法，也頗增添治療過(guò)程的樂(lè)趣。
　　
　　有些人會(huì)向我抱怨某某催眠師收了他的錢(qián)卻沒(méi)把他催眠成功。
　　
　　這種情形不一定是催眠師的錯(cuò)，我自己也不能保證每個(gè)來(lái)找我的人都能順利進(jìn)入他所希望的催眠狀態(tài)，所以通常我會(huì)在初診時(shí)做個(gè)催眠敏感度測(cè)試。
　　
　　每個(gè)人的催眠敏感度不一樣，的確有一定比例的人比較不容易第一次就催眠成功。
　　
　　畢竟催眠是催眠者與被催眠者雙方一起合作完成的事情，如果被催眠者有一些奇怪的期待或想法，是很可能構(gòu)成障礙的。
　　
　　有些人被催眠了，但沒(méi)有進(jìn)入足夠的催眠深度，所以沒(méi)有得到預(yù)期的效果。
　　
　　有些人進(jìn)入很好的催眠狀態(tài)，卻對(duì)催眠中的見(jiàn)聞經(jīng)驗(yàn)抱持懷疑的態(tài)度。譬如說(shuō)，他不敢確定他看到的前世資料是真實(shí)的。關(guān)于這一點(diǎn)，我絕對(duì)鼓勵(lì)被催眠者以理性態(tài)度面對(duì)。
　　
　　有些人則對(duì)他的前世催眠經(jīng)驗(yàn)津津樂(lè)道，甚至不加質(zhì)疑地全盤(pán)接受。
　　
　　這是令我擔(dān)憂的，尤其有些催眠師樂(lè)于肯定這些經(jīng)驗(yàn)，更加強(qiáng)化他認(rèn)同前世催眠的內(nèi)容。
　　
　　如果你經(jīng)歷了前世催眠后，對(duì)于前世今生的因果關(guān)系有了一種深刻的了解，而這種了解使你解決了某些問(wèn)題，使你的心情更為穩(wěn)定、快樂(lè)，甚至你的某些疾病跟著痊愈了，我會(huì)傾向于相信這是一次有效的前世催眠（Efficacious?Past?Life?Regression）。
　　
　　如果你因而獲得了某些靈性層面的洞見(jiàn)，整個(gè)生命境界更上一層樓，我也會(huì)相信這是一次有效的前世催眠。
　　
　　事實(shí)上，有很多次，我的個(gè)案從前世催眠醒來(lái)，他自己心里明白了，也不需我?guī)退隙ㄊ裁?，因?yàn)槟撤N內(nèi)在的改變已經(jīng)發(fā)生，他已經(jīng)不一樣了。
　　
　　我說(shuō)有效，而不說(shuō)真正，是因?yàn)槟愕那笆来呙唧w驗(yàn)是否符合客觀歷史，并非容易考證、確定的。
　　
　　現(xiàn)在心理學(xué)家已經(jīng)很清楚人類(lèi)的回憶機(jī)制其實(shí)是一種再創(chuàng)造的過(guò)程，沒(méi)有100%客觀精確的回憶。
　　
　　甚至?xí)S著內(nèi)在的期待與需求，杜撰出栩栩如生的虛假記憶。
　　
　　因此，前世催眠里許多細(xì)節(jié)很可能是虛構(gòu)的、投射的、轉(zhuǎn)化的，可能是由80%的真實(shí)與20%的虛假混合而成，可能是20%的真實(shí)與80%的虛假，甚至可能100%純屬虛構(gòu)。
　　
　　但這些并不妨礙前世催眠對(duì)于解決問(wèn)題的有效性。
　　
　　探索前世是為了讓你今生活得更好，所以重點(diǎn)不在于前世的你是誰(shuí)，而在于經(jīng)過(guò)催眠后，你是否變得更好。
　　
　　我看過(guò)有人執(zhí)著于他前世的輝煌身份，忽視他今生不如意的現(xiàn)實(shí)際遇，拿前世的自己作為精神上的自慰，而不肯致力于提升現(xiàn)在的自己。
　　
　　例如，我認(rèn)識(shí)的人之中，有一位搞修行的，他在前世催眠中，發(fā)現(xiàn)自己是一位西藏喇嘛，治理一座信徒超過(guò)3000人的寺廟，所到之處莫不獲得尊榮至極的款待，于是結(jié)束催眠之后，他頗為沾沾自喜。
　　
　　在我看來(lái)，這很可能是自我暗示、迎合虛榮而來(lái)的一部想象電影，是潛意識(shí)自編自導(dǎo)自演的，然后自己樂(lè)不可支。探究其實(shí)質(zhì)，其實(shí)等于零，對(duì)他毫無(wú)幫助。
　　
　　這樣執(zhí)著于前世的輝煌身份，忽視他今生不如意的現(xiàn)實(shí)際遇，拿前世的榮光作為精神上的自慰，而不肯致力于提升現(xiàn)在的自己，可謂舍本逐末??！好的催眠治療師一定要提醒個(gè)案不可如此。
　　
　　在西方的基督教社會(huì)中，有些治療師是不相信轉(zhuǎn)世輪回的，但因?yàn)榍笆乐委煂医ㄆ婀?，所以照樣幫個(gè)案或病人進(jìn)行前世催眠。
　　
　　請(qǐng)記住，任何催眠與治療，最終都要導(dǎo)向被催眠者更健康、平衡，快樂(lè)地活在當(dāng)下。
　　
　　另外也有一種類(lèi)型是無(wú)效的前世催眠（Inefficacious?Past?Life?Regression）。
　　
　　被催眠者會(huì)回憶出一些情節(jié)、某些畫(huà)面，多半是淡而無(wú)味的，結(jié)束催眠后，并沒(méi)有什么觸動(dòng)，沒(méi)有什么洞悟，好像去戲院看完一場(chǎng)平庸的電影，散場(chǎng)后，連談的興致都沒(méi)有。
　　
　　遇到這種情形，我通常會(huì)傾向于判定那些情節(jié)、畫(huà)面是頭腦虛構(gòu)出來(lái)的劇情，與前世記憶無(wú)關(guān)。
　　
　　即使如此，也不可說(shuō)這些內(nèi)容都是無(wú)用的垃圾，相反的，就像夢(mèng)境是一則神秘的隱喻，可以從中看出做夢(mèng)者的內(nèi)在狀態(tài)，這些虛構(gòu)的前世記憶也可以幫助對(duì)方認(rèn)識(shí)自己。
　　
　　心理學(xué)家佐里克曾報(bào)告一位年輕男士在前世催眠中，自稱生于1850年，名叫溫卓克，是個(gè)孤獨(dú)的獵人，沒(méi)有朋友，1876年時(shí)，生了一場(chǎng)大病，不久就孤獨(dú)死去。
　　
　　經(jīng)過(guò)后續(xù)的會(huì)談，年輕男士終于想起來(lái)，他的“前世”其實(shí)是以前看過(guò)的一部電影，甚至他還記得是在哪一家戲院看的。
　　
　　盡管事后證明這個(gè)前世記憶是虛假的，從中卻可以得知他內(nèi)心的孤獨(dú)、寂寞，渴望親密。
　　
　　經(jīng)驗(yàn)豐富的催眠師可以引導(dǎo)個(gè)案從前世回溯中獲得幫助他更深入“認(rèn)識(shí)自己”的材料，光是這一點(diǎn)，就有價(jià)值了。
　　
　　總之，人是有可能從前世催眠中獲得意外的驚喜與收獲的，前提是保持理性態(tài)度，審慎看待。
　　
　　為什么我不容易被催眠
　　
　　通常第一次來(lái)找我做催眠治療的人，我會(huì)為其實(shí)施催眠敏感度的測(cè)試。
　　
　　催眠敏感度（Hypnotizability）是指一個(gè)人進(jìn)入催眠狀態(tài)的難易程度，敏感度越高的人就越容易被催眠。一般來(lái)說(shuō)，約有95%的人都有相當(dāng)程度的催眠敏感度，其中5%的人非常容易被催眠，另外5%的人很難被催眠。
　　
　　我個(gè)人相信只要一個(gè)人是正常的，就能夠被催眠，只是有些人必須施以反復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間的誘導(dǎo)，例如兩三個(gè)小時(shí)，才能進(jìn)入催眠狀態(tài)，這樣就超過(guò)催眠師的正常負(fù)荷了。催眠大師米爾頓·艾力克森就經(jīng)常使用無(wú)聊、重復(fù)的語(yǔ)言，歷經(jīng)漫長(zhǎng)的時(shí)間，成功地催眠別的催眠師視為很難催眠的人。
　　
　　記得我剛從事催眠治療不久，遇到一位催眠敏感度奇高的女個(gè)案，當(dāng)我認(rèn)知到這一點(diǎn)后，就連漸進(jìn)式放松誘導(dǎo)也不需要，她一躺到診療床上，閉上眼睛，我只是很簡(jiǎn)單地說(shuō)：“現(xiàn)在，當(dāng)我從1數(shù)到3的時(shí)候，你就會(huì)回到一段對(duì)你影響重大的過(guò)去事件，看到清晰的畫(huà)面，并且從中獲得很大的幫助?！?、2、3，她就開(kāi)始滔滔不絕地述說(shuō)一段又一段精彩生動(dòng)的故事。
　　
　　像這種催眠敏感度高的人，特別讓催眠師得心應(yīng)手，輕松施展各種催眠技巧；初學(xué)催眠的人，最好先找到這樣的人來(lái)練習(xí)，會(huì)比較容易建立信心。
　　
　　催眠敏感度是一種十分穩(wěn)定的特征，通常青春期以前最高，然后逐漸下降，年紀(jì)超過(guò)70歲的老人，就沒(méi)那么容易了。
　　
　　當(dāng)然，人本來(lái)就有個(gè)體差異，就在筆者撰寫(xiě)本文時(shí)，就來(lái)了一位70歲的老先生，他罹患了憂郁、焦慮、恐懼的三合一精神官能癥，這三年來(lái)看了不少精神科，也吃了不少藥，但是幾乎沒(méi)什么效果，所以死馬當(dāng)活馬醫(yī)，跑來(lái)試試催眠治療。
　　
　　原先我還不太想接受這位老先生，因?yàn)檫^(guò)去的經(jīng)驗(yàn)告訴我，這把年紀(jì)的人蠻難被催眠的，沒(méi)想到，給他做過(guò)敏感度測(cè)試后，他的得分還真高！
　　
　　一般來(lái)說(shuō)，有下面這些特質(zhì)的人，催眠敏感度會(huì)比較高：
　　
　　一、容易放松。
　　
　　二、愿意信賴催眠者。
　　
　　三、想象力豐富。
　　
　　四、專(zhuān)注力高。
　　
　　五、好奇心強(qiáng)。
　　
　　六、智商高。
　　
　　根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)有修習(xí)靜坐、氣功、瑜伽的人，容易被催眠，因?yàn)閺氖逻@些修煉的人，比一般人更熟悉如何改變意識(shí)狀態(tài)，心念的控制能力也比較好，所以有利于被催眠。
　　
　　尤其是懂得停止內(nèi)心對(duì)話的人，他們能讓自己進(jìn)入看只是看的狀態(tài)，能清晰覺(jué)察到念頭來(lái)來(lái)去去，而不認(rèn)同這些念頭，被這些念頭牽著鼻子走，于是能維持靈臺(tái)清明，來(lái)與催眠者互動(dòng)，可以說(shuō)是最能從催眠中獲益的了。
　　
　　有些人認(rèn)為容易被騙的人容易被催眠，這恐怕是穿鑿附會(huì)的錯(cuò)誤看法，事實(shí)上許多社會(huì)成就高、精明能干的人很容易被催眠。
　　
　　倒是有些人自以為很聰明，目空一切，偏執(zhí)強(qiáng)烈，通常都很難進(jìn)入催眠狀態(tài)。
　　
　　被催眠其實(shí)是一種能力，這種能力越高的人，就越能獲得催眠的益處。
　　
　　最后，我想厘清一個(gè)觀念。
　　
　　被催眠，以及進(jìn)入催眠狀態(tài)，其實(shí)是同一件事情。
　　
　　但是心態(tài)有微細(xì)的差異。
　　
　　被催眠，力度偏重在催眠者。
　　
　　進(jìn)入催眠狀態(tài)，主動(dòng)性操之在我。
　　
　　而所有的催眠學(xué)者都一致同意這個(gè)觀點(diǎn)：“所有的催眠，都是自我催眠?！?br>　　
　　因此，如果一個(gè)人問(wèn)說(shuō)：“為什么我不容易被催眠？”
　　
　　這會(huì)是一種比較消極的態(tài)度，不如問(wèn)：“為什么我不容易進(jìn)入催眠狀態(tài)？”
　　
　　這樣的積極提問(wèn)，會(huì)更容易提升自己與內(nèi)在聯(lián)結(jié)，與潛意識(shí)溝通，調(diào)動(dòng)心靈巨大能量的珍貴能力。