3.8曬一曬我的陰暗面

關(guān)于本章在一開始描述的艾倫和比爾，我不是很確定自己了解他們的真實(shí)情況。我認(rèn)識他們，但后來失去了聯(lián)系。至于大衛(wèi)，也就是我，這是你們知道的，卻能實(shí)實(shí)在在地告訴你們事實(shí)真相。那個(gè)大衛(wèi)是多年以前的我。離婚后，我開始進(jìn)行禪定，并一直把這個(gè)習(xí)慣保持至今，而且也開始學(xué)著與那深深植根于自己心中的不滿調(diào)和，并且進(jìn)步越來越明顯。我已經(jīng)準(zhǔn)備好不再忽視自己的痛苦并為自己的害怕付出代價(jià)。我在追求真正的滿足，除此之外什么都不要。為了能成為一個(gè)真正滿足的人，我已經(jīng)作好了迎接任何痛苦的準(zhǔn)備，只要達(dá)到目的一切在所不惜。

我把經(jīng)常出現(xiàn)在自己生活中的那些負(fù)面的情感和行為列了一個(gè)清單。其中一些是在我的人格表象中就看得到，而另一些則被我非常安全地藏在自己的人格陰影中。一些是由親近我的人提出來的，一些是由不太熟的人告訴我的。這些負(fù)面的情感和行為包括對自己的基本自然條件自慚形穢、總是對他人進(jìn)行評判和批評、過度自責(zé)、工作狂、不能詳盡仔細(xì)地表達(dá)藏在內(nèi)心深處的情感、難以對他人產(chǎn)生同情、難以與他人產(chǎn)生共鳴、不耐煩、怒氣沖沖、想控制別人、害怕被遺棄。

我一邊拿著這份清單，一邊向?yàn)樽约阂恢碧峁┳稍兎?wù)的醫(yī)生打電話。我告訴他希望他能幫自己處理這些負(fù)面的情感和行為，我需要他的幫助來對付這些陰影。在接下來的幾年中，我開始斷斷續(xù)續(xù)差不多每半周都要接受一次咨詢。我的生活被徹底、永遠(yuǎn)地改變了，并且越變越好。在第一位醫(yī)生之后，我又先后尋求了其他幾位治療師的幫助。我們一起成功地跨越了許多障礙，最終使我過上了現(xiàn)在這種幸福生活。那些曾經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開我的對生活的滿足、平和與安寧、誠實(shí)正直，還有愛都紛紛來到了我的身邊。一旦出現(xiàn)了新的問題，如我又冒出了一些令自己感覺不適的想法、情感還有行為并影響到了自己和其他事物或其他人的關(guān)系，我就會(huì)立即再去尋求心理治療師的幫助，直到我又重新使自己變得通透明澈。我想，自己以后一輩子都會(huì)這樣做——一想到這樣做將使自己充滿活力，以及給我的生活帶來的其他種種好處，我就對未來充滿向往。

隨著明亮的光線使自己的陰影顯現(xiàn)出來，我開始從深層次理解這些陰影，明白了它們?yōu)槭裁磿?huì)存在、是怎樣影響自己的。與此同時(shí)，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了顯著的提高。那些原先因?yàn)樽约旱暮ε露蝗趸念I(lǐng)袖品質(zhì)日益壯大，其發(fā)展速度超出了我的想象。一些令人驚喜的變化在我身上發(fā)生了——耐心、開放性、創(chuàng)造力、對人們的愛與真切的關(guān)心，勇氣和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的意愿都得到了極大的提升。

不過，現(xiàn)在回想起來，我發(fā)現(xiàn)自己最大的變化還是在自我認(rèn)知方面。在將那些陰影解決掉并使自己變得通透明澈之前，我認(rèn)識到了自己在某些方面的能力，如在多大程度上了解自己所具有的價(jià)值、知道自己信奉什么、知道自己更高的追求是什么、了解自己對未來的看法并把上面這些東西清晰地表達(dá)出來的能力等是非常糟糕的。那時(shí)候與我一起工作的同事、我的團(tuán)隊(duì)成員曾這樣評價(jià)我，說我是一個(gè)讓人無法理解的怪人：我一方面鼓吹人人都應(yīng)該過一種平衡的生活，而另一方面自己卻是個(gè)工作狂并且很少和家人待在一起；我時(shí)常沖別人大發(fā)雷霆或者嚴(yán)厲地指責(zé)別人；我一邊強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)形成長期理念的重要性，一邊卻對此極端沒有耐性。隊(duì)員們對我的真正動(dòng)機(jī)感到疑惑，他們懷疑我是否真的相信那個(gè)由我勾畫出來的、讓他們和我一起為之奮斗的美麗遠(yuǎn)景。他們不相信我會(huì)因此而有所奉獻(xiàn)，認(rèn)為我只不過是為了讓自己掙更多的錢。最終，人們感覺到了我在與他們溝通時(shí)心中出現(xiàn)那種焦慮不安的狀態(tài)。

他們是對的，我無言以辯。我就是一個(gè)怪人，即使對自己而言，我也是個(gè)怪人。我太害怕了，以至于不敢明確自己所站的立場，更沒有膽量去堅(jiān)定地捍衛(wèi)它。我害怕什么呢？我害怕失敗、害怕人們會(huì)怎么想我、害怕如果為了某些事兒或人作出奉獻(xiàn)，自己可能會(huì)犧牲掉什么。因此，我找的都是最能讓我接受的、最安全的路線。我選的位置也是如此，而它們其實(shí)并不能真正反映自己內(nèi)心深處的信仰和價(jià)值觀。

自從開始努力保持情感和行為上的通透明澈后，我又先后擔(dān)當(dāng)了幾個(gè)不同的領(lǐng)導(dǎo)職位。我發(fā)現(xiàn)，較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力使自己的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力獲得了顯著提升。我確實(shí)變得比以前更關(guān)心別人了，所有人都感受到了這一點(diǎn)。人們更信任我，也更愿意和我一起為了共同的目標(biāo)而奮斗了。