瓦倫達效應(yīng)：不患得患失，平常心才能體驗生活樂趣

瓦倫達效應(yīng)以美國著名的鋼索雜技演員瓦倫達命名，源于他在一次重大表演中的失足身亡。事后他的妻子曾說：“我知道這次一定會出事，因為他在上場前一直強調(diào)這次不能失敗的結(jié)果，不能夠完全地專注于走鋼索本身?！焙髞?，社會心理學(xué)家將這種患得患失的心態(tài)稱作瓦倫達心態(tài)，將這種心態(tài)引發(fā)的影響稱為瓦倫達效應(yīng)。

現(xiàn)今，二十幾歲的女人從小就過著獨生女的優(yōu)越生活，周遭的人和事都在圍著自己轉(zhuǎn)，只要是自己想要的東西，家人想方設(shè)法也會幫自己弄到?？墒牵坏┆毩⒚鎸ι罹蜁l(fā)現(xiàn)，原來生活當(dāng)中有很多事情都不能按照我們自己的意志去發(fā)展?？赡苷怯捎谇昂髮Ρ热绱嗣黠@，所以現(xiàn)在的很多年輕女人都經(jīng)常表現(xiàn)得情緒不穩(wěn)、患得患失。對于那些自己試圖得到的東西，總會不停地設(shè)想自己是否能夠得到，甚至想象那種得到后的喜悅與瘋狂，卻唯獨忘了為得到的過程添磚加瓦；對于那些即將失去的東西總會留戀不舍、聲聲嘆息，渴望蒼天可以讓它在自己的身邊多停留一會，哪怕是多一秒也是一種恩賜，可是卻從未想過要為留下東西做點什么……

在這種來來回回、反反復(fù)復(fù)的患得患失中，女人成了最不幸與最不快樂的人，因為患得的背后，她們會發(fā)覺自己好像在夢中尋游，患失之后，她們獲得的是無盡的痛苦。瓦倫達效應(yīng)告訴我們，既不患得也不患失，以平常心去對待生活、體驗生活，這才是幸福的源泉、快樂的所在。

一個有心理問題的女人在網(wǎng)上發(fā)了這樣一個帖子：

周圍的人對我很好，從小我就被眾人夸獎漂亮、時尚，可我卻總不能在他們的夸獎中體會到一絲快樂的感覺，因為我總擔(dān)心他們是因為我的漂亮才對我好，所以我害怕失去青春、失去他們的好。雖然我知道工作中偶爾出現(xiàn)一些失誤是正常的，可一旦自己真的失誤或者談判失利的時候，內(nèi)心總會忐忑不安，害怕丟了這份經(jīng)過幾年努力才打拼出來的還算滿意的工作。在我感情出現(xiàn)危機時，女伴打電話過來說了很多，我知道朋友的初衷是安慰，可自己的內(nèi)心深處并不感謝她，因為總擔(dān)心她會落井下石……這令我惶惶不可終日，每天都憂心忡忡，誰能告訴我，這是為什么？

生活中，像這個女人一樣患得患失的人很多，對取舍猶豫不決，擁有的時候擔(dān)心會失去，失去的時候又渴望擁有。其實這正是患得患失的表現(xiàn)，患得患失的心理總攪得她們焦頭爛額，使得她們憂心忡忡，進而失去那些體驗快樂的美好時光。

人就是這樣，總在苦苦追尋他們想方設(shè)法獲取的東西，可是得到后又會害怕失去，于是整日都在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、苦悶憂愁中度過。這些人之所以會不快樂，正是因為他們的心態(tài)沒有放平，無法以坦然的心境面對生活，無法用平常心看待生活中的失與得。

那些聰明的女人總是能夠從生活當(dāng)中感受到幸福和快樂：她們能在早春，看到生機盎然的一抹綠色；在花叢中，看到含苞欲放的小花；在藍色的天空中，看到飄走的浮云……她們懂得放棄已經(jīng)逝去的，珍惜現(xiàn)在所擁有的，更會安于自己一次又一次的選擇，不會覬覦別人的成就，也不會對自己的擁有過度小心、害怕失去。

瓦倫達效應(yīng)告訴二十幾歲的女人，生活中無論做什么事情，都不要瞻前顧后、三心二意，更不要過度焦慮、被自己的擁有所累。女人應(yīng)當(dāng)學(xué)會在世事中坦然面對，全神貫注于自己的行動過程，不太在意事情的結(jié)果，這便是實現(xiàn)人生快樂的良藥。

用正確的態(tài)度看待“得”與“失”

凡事有得必有失，世間萬物本來就是在得與失的循環(huán)往復(fù)中繁衍發(fā)展的，就像月有陰晴圓缺，花有花開花落一樣，人同樣也有悲歡離合，也有失去與獲得。所以女人要學(xué)會正視人生的“得”與“失”——不能舍棄，便很難得到。

佛教有語：“平常心是道，得失隨緣，心無增減?！比藗冊谏钪泄倘恍枰兴非?，但不能時時都被內(nèi)心的欲望所牽絆。二十幾歲的女人應(yīng)當(dāng)活得更加從容和灑脫，不應(yīng)患得患失，也不應(yīng)錙銖必較、追名逐利；在得與失面前，要保持清醒的頭腦，在得到的時候不膨脹，失去的時候不喪氣。

超然灑脫，不拘泥一時的結(jié)果

二十幾歲的女人在得失之間往往無法做到坦然，因為還很年輕，社會閱歷并不深，在變幻莫測的世事面前，往往會情不自禁地受外界因素的影響。比如，每當(dāng)?shù)玫街畷r，會喜不自勝，得意之色溢于言表；而在失去之時，又會沮喪懊惱，失意之色流露于外。

若女人能更加超然灑脫地看待世事，將目光放得更加長遠，不拘泥于一時的勝敗得失，那不僅更顯女人的聰慧與睿智，而且還能為女人贏來他人的信任與尊重?？偠灾?，二十幾歲的女人是何等的精致、何等的婉約，無論面對怎樣的境遇，都要盡可能地做到“不以物喜，不以己悲”，心平氣和地面對生活，切勿在患得患失中成為生活的奴隸。

俗語言：“塞翁失馬，焉知非福”，“失之東隅，收之桑榆”，這是自古不變的常理，所以，女人要用正確的態(tài)度看待生活中的得與失，切勿患得患失。