4. 足太陰脾經(jīng)－－打嗝，嘔吐，胃痛，腹脹，腹瀉，黃疸，反應(yīng)遲鈍，精神委靡，舌下側(cè)僵硬及疼痛，大腿內(nèi)側(cè)及膝蓋發(fā)脹發(fā)冷；

5. 手少陰心經(jīng)－－胸痛，心悸，肋痛，失眠，夜間冷汗，喉嚨干燥，易干渴，前臂內(nèi)側(cè)疼痛，手掌發(fā)熱；

6. 手太陽小腸經(jīng)－－耳聾，眼白泛黃，喉嚨痛，面頰腫脹，下腹脹痛，尿頻，肩背及雙臂外側(cè)疼痛；

7. 足太陽膀胱經(jīng)－－尿滯，尿床，精神失常，瘧疾，易流淚，鼻癢或流涕， 鼻血，頭痛，頸背、腰背、臀部及下肢疼痛；

8. 足少陰腎經(jīng)－－尿床，尿頻，夢(mèng)遺，性功能失常，月經(jīng)不調(diào)，哮喘，口干舌燥，喉嚨痛，水腫，腰痛，脊椎及大腿內(nèi)側(cè)疼痛，雙腿發(fā)軟，腳掌發(fā)熱；

9. 手厥陰心包經(jīng)－－胸痛，心悸，心神不安，胸悶，面色潮紅，腋下腫脹，精神失常，雙臂痙攣，手掌發(fā)熱；

10. 手少陽三焦經(jīng)－－腹脹，尿床，尿滯，耳聾，耳鳴，外側(cè)眼角疼痛，面頰腫脹，喉嚨痛，雙耳背側(cè)、雙肩及雙臂外側(cè)疼痛；

11. 足少陽膽經(jīng)－－頭痛，外側(cè)眼角疼痛，下顎痛，視力下降，口舌發(fā)苦，鎖骨腫痛，腋窩痛，胸部、肋部、腿外側(cè)疼痛；

12. 足厥陰肝經(jīng)－－腰痛，胸悶，下腹痛，疝氣，頭頂痛，喉嚨干燥，打嗝，尿床，尿滯，精神失常。

奇經(jīng)八脈

奇經(jīng)八脈可看做是十二經(jīng)脈的調(diào)控機(jī)制。當(dāng)十二經(jīng)脈氣盛或氣虛時(shí)，奇經(jīng)八脈就起到平衡作用，將多余的氣儲(chǔ)存在腎臟臟器網(wǎng)絡(luò)中，或是將之前存儲(chǔ)的氣釋放出來。

這一“備份”系統(tǒng)既可以自然激活，也可以通過針灸特殊的穴位（脈穴）“手動(dòng)”激活，以啟動(dòng)人體的自我調(diào)控機(jī)制，促進(jìn)組織的再生和臟器的自我修復(fù)。

奇經(jīng)八脈中只有任督二脈由獨(dú)立的穴位相連構(gòu)成，其余六脈均為十二經(jīng)脈中的穴位連接而成。

奇經(jīng)八脈包括：

1. 督脈－－始自下腹內(nèi)，下由會(huì)陰處行至體表，沿外生殖器與直腸間上行至脊柱，再一路上行入腦，由頭頂處再次行至體表，終于鼻下人中。

2. 任脈－－始自下腹內(nèi)，下由會(huì)陰處行至體表，沿陰部上行至腹側(cè)中線，一路上行至喉，繞唇縱穿面頰，終于眼眶下部。

3. 沖脈－－始自下腹內(nèi)，下由會(huì)陰處行至體表，沿脊柱內(nèi)上行至生殖器上端再次行至體表，分為二股與足少陰腎經(jīng)交疊，上行經(jīng)喉交會(huì)于人中。

4. 帶脈－－始自肋下，傾斜下行環(huán)腰一圈。

5. 陽蹻－－始自足跟，沿雙腿上行至肩，再沿頸側(cè)上行至口角，于內(nèi)側(cè)眼角與陰蹻交會(huì)，繼續(xù)沿足太陽膀胱經(jīng)上行至前額與足少陽膽經(jīng)交會(huì)。

6. 陰蹻－－始自足面內(nèi)側(cè)，沿雙腿上行至外生殖器，再沿胸上行至鎖骨，經(jīng)喉結(jié)與頰骨終于內(nèi)側(cè)眼角，與陽蹻交會(huì)。

7. 陽維－－始自足側(cè)，沿雙踝上行與足少陽膽經(jīng)交會(huì)，上行至前額處轉(zhuǎn)向后頸與督脈交會(huì)。

8. 陰維－－始自雙腿內(nèi)側(cè)，沿大腿上行至腹部與足太陰脾經(jīng)交會(huì)，經(jīng)胸上行于頸部與任脈交會(huì)。

保健穴位

奇經(jīng)八脈可由八大脈穴激活，在疾病癥狀發(fā)作時(shí)，對(duì)脈穴進(jìn)行針灸或按摩，可以迅速激活奇經(jīng)八脈的平衡機(jī)制。八大脈穴的分布如下：

1. 后溪－－可激活督脈。松握拳時(shí)，后溪穴位于小指基部下紋路的末端。

適應(yīng)癥：頭痛，頸部僵硬，眼球充血，耳聾，癲癇，瘧疾，發(fā)燒，夜間冷汗，精神錯(cuò)亂，鼻血，上肢僵硬，高血壓，歇斯底里，肋痛，腰痛，腿部神經(jīng)痛，黃疸，胸悶，手抖，手肘、雙臂和手指痙攣。

圖：后溪穴

2. 列缺－－可激活任脈。位于前臂內(nèi)側(cè)，距拇指基部紋路約一指半寬。

適應(yīng)癥：咳嗽，喉嚨痛，面部僵硬，頭痛，頸部僵硬，牙痛，手腕無力，哮喘，肢端腫脹，掌心發(fā)熱，三叉神經(jīng)痛，麻疹，面部痙攣，橈神經(jīng)痛，臂肘痛，瘧疾，背寒，精力不濟(jì)，癲癇，痰壅，肩膀脹痛，肩部風(fēng)濕，胸背發(fā)熱或發(fā)冷。

圖：列缺穴

3. 公孫－－可激活沖脈。位于足內(nèi)側(cè)，足弓之上，足背之下。

適應(yīng)癥：嘔吐，腹瀉，消化不良，食欲不振，腹痛，胃痛，痢疾，腸道噪音，癲癇，面部腫脹，子宮內(nèi)膜異位，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期痙攣，潮熱，發(fā)燒，干渴，胸痛，心臟不適，經(jīng)常嘆氣，高血壓，大腳趾、足部及足踝疼痛或僵硬。

圖：公孫穴

4. 足臨泣－－可激活帶脈。位于足踝與小腳趾之間，距踝骨約1英寸（254厘米）處。

適應(yīng)癥：結(jié)膜炎，頭暈?zāi)垦?，肋?cè)痛，乳腺感染，足背腫痛，月經(jīng)不調(diào)，頭痛，眩暈，呼吸急促，耳鳴，耳聾，關(guān)節(jié)炎，胸痛，胸冷，多汗，鎖骨痛，臀部、肢端及小腿寒痛。

圖：足臨泣穴

5. 申脈－－可激活陽蹻。位于踝骨外緣下凹陷處。

適應(yīng)癥：頭痛，頭暈，眩暈，梅尼埃氏癥，腰腿痛，癲癇，精神錯(cuò)亂，耳鳴，心肌梗死，失眠，痛經(jīng)，足部腫脹，下肢關(guān)節(jié)炎，心悸，發(fā)燒和發(fā)冷，腦膜炎，高血壓，眼痛，鼻血，頸部及腋窩腫脹，身體僵硬，易疲勞。

圖：申脈穴

6. 照海－－可激活陰蹻。位于踝骨內(nèi)緣下凹陷處（與申脈相對(duì)）。

適應(yīng)癥：喉嚨干痛，月經(jīng)不調(diào)，子宮下垂，帶下，陰戶瘙癢，尿頻，尿滯，便秘，癲癇，精神錯(cuò)亂，失眠，嗜睡，疝氣，眼痛，視覺障礙，經(jīng)期痙攣，發(fā)燒，哮喘，食欲不振，尿床，尿濁，肢端疼痛與乏力，產(chǎn)后腹痛，手部痙攣，頭痛。

圖：照海穴

7. 外關(guān)－－可激活陽維。位于前臂外側(cè)尺骨與橈骨之間，距掌根約兩指寬。

適應(yīng)癥：頭痛，耳鳴，耳聾，手指痛，臂痛，手抖，發(fā)燒，感冒，面頰痛，腮腺炎，肋痛，便秘，喉嚨腫脹，尿床，頸部僵硬，癱瘓，眼球炎，流淚，白內(nèi)障。

圖：外關(guān)穴

8. 內(nèi)關(guān)－－可激活陰維。位于前臂內(nèi)側(cè)尺骨與橈骨之間，距掌根約兩指寬（與外關(guān)相對(duì)）。

適應(yīng)癥：胸痛，胸悶，心悸，癲癇，嘔吐，雙臂痙攣與疼痛，瘧疾，發(fā)燒，胃痛，精神錯(cuò)亂，打嗝，心肌梗死，黃疸，產(chǎn)后眩暈，哮喘，休克，情感創(chuàng)傷，偏頭痛，甲亢，喉嚨腫痛，術(shù)后疼痛，痔瘡，風(fēng)濕性心臟病。

圖：內(nèi)關(guān)穴

按摩刺激脈穴和其他穴位，可以激活人體的自我修復(fù)機(jī)制，從而達(dá)到祛疾健身的功效。

總之，通過體力勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)、太極拳等方式，可以促進(jìn)體內(nèi)能量和物質(zhì)的周轉(zhuǎn)循環(huán)，增進(jìn)機(jī)體的生命力，從而改善健康。針灸和穴位按摩可以進(jìn)一步提升生命力，啟動(dòng)你身體強(qiáng)勁的自愈能力，緩解許多種輕重癥狀。