有些父母會(huì)為你的行?而自責(zé)，根本不會(huì)聽(tīng)你的苦?。保持家庭穩(wěn)定是他們對(duì)你的期望，他們才不會(huì)聽(tīng)你抱怨婚姻的煩惱，更沒(méi)興趣知道你在情人懷里有多快樂(lè)。

最要好的朋友也許也沒(méi)有準(zhǔn)備好傾聽(tīng)你的煩惱，特別是那些了解你和伴侶的朋友，因?yàn)樗麄儾幌肫蝗魏稳恕Ｓ行┡笥芽赡軙?huì)安慰你，但不會(huì)給你建議。有些朋友甚至?xí)谘哉Z(yǔ)上攻擊你，因?yàn)樗麄儗?duì)愛(ài)和婚姻忠誠(chéng)的看法可能和你完全不一樣。如果你想得到朋友的同情和支持的話，那你只能是自討沒(méi)趣了。

54歲的提娜是位職業(yè)高爾夫球手，她很猶豫是否告訴家里人她有一個(gè)年輕的情人，她心里很清楚和家里人說(shuō)這種事?根本沒(méi)好結(jié)果，更別說(shuō)能得到他們的幫助和同情了。后來(lái)，她把此事告訴了自己的好朋友吉妮，結(jié)果事與愿違，吉妮不但沒(méi)有安慰自己，還氣憤地對(duì)她說(shuō)：“管好你自己吧！你都是有4個(gè)孩子的人了！”

家人的反對(duì)，朋友的不支持，為了避免尷尬，你總是有意地和他們保持距離，幾乎所有的空閑時(shí)間都和情人在一起。這樣一來(lái)，你和情人的關(guān)系就陷得更深，超乎你原來(lái)的想象。

如果能打破孤立無(wú)援的局面，周圍的人都能理解支持你那當(dāng)然很好。但是如果你想要面對(duì)真實(shí)的自己，就需要向那些與你個(gè)人毫無(wú)利益牽連的人訴說(shuō)。當(dāng)然，這些人要非常可靠，并無(wú)條件地支持你。盡管如?，你還是要記住，很少有人能真正地、完全地了解你，并給你正確的、明智的建議。

因此，在這種時(shí)刻，你最好咨詢情感問(wèn)題專家，他們的立場(chǎng)是中立的，所以能夠尊重你的感情，并能幫助你理解現(xiàn)在的困惑。

八、絕望感：“這段婚姻再也沒(méi)辦法繼續(xù)下去了?！?/p>

在婚外情暴露之前，對(duì)婚姻產(chǎn)生這種絕望情緒是非常普遍的。你和伴侶的關(guān)系如同進(jìn)入一條死胡同。你也許會(huì)為了各種原因決定留下來(lái)——害怕孤獨(dú)，內(nèi)疚，孩子，經(jīng)濟(jì)原因，道德責(zé)任感等等。但可以確定的是，你堅(jiān)信這個(gè)家再也不可能有愛(ài)了，伴侶再也不可能滿足你的需要了。

也?你這樣的想法是對(duì)的，但是也極有可能因偏袒情人歪曲了事實(shí)。吉瑞就是這樣。這位55歲的工程師總是夸獎(jiǎng)情人辛迪有多好，而對(duì)妻子朱蒂卻是百般挑剔?！靶恋纤坪蹩偸侵牢倚枰裁?，理解我在想什么，甚至比我自己還更了解我?！彼@樣向我夸獎(jiǎng)他的情人，“她讓我覺(jué)得自己受到尊敬，被人欣賞和崇拜。她了解并接受本來(lái)的我。而朱蒂?gòu)膩?lái)就沒(méi)有真正了解我，我也不認(rèn)為她以后會(huì)有所改變。我和她繼續(xù)過(guò)下去完全是為了孩子，但是我覺(jué)得自己就像坐牢一樣難受?！?/p>

吉瑞堅(jiān)持認(rèn)為妻子不了解自己，不支持自己，其實(shí)都是他單方面固執(zhí)的斷言而已。他從?沒(méi)有主動(dòng)和妻子溝通，并告訴她自己到底要什么，也沒(méi)給妻子任何改變的機(jī)會(huì)，更沒(méi)有測(cè)試過(guò)妻子對(duì)自己的需求是否有反應(yīng)。

只要你不要讓絕望的消極情緒主宰你的行為，事情就不會(huì)像吉瑞的情況那樣糟糕。當(dāng)然，如果你被現(xiàn)在的感覺(jué)籠罩，不給伴侶任何改變的機(jī)會(huì)，那將是很悲哀的事情。

九、無(wú)能為力：“我不知道何去何從。”

離開還是留下，與情人一起私奔還是分手，這些問(wèn)題時(shí)刻在困擾著你，讓你寢食難安，也置你于無(wú)法作出決定的無(wú)能之境。你清醒地認(rèn)識(shí)到，你再也不能在兩個(gè)女人之間折騰下去了——因?yàn)樘y處理了。

34歲的喬?是位證券商，結(jié)婚已經(jīng)7年了。有一次，公司舉行的圣誕晚會(huì)讓她的情感生活發(fā)生了改變?！澳翘焱砩衔液攘撕枚嗑?，醉意熏熏的我將那些清規(guī)戒律全拋在了腦后。這時(shí)，埃文紳士地向我伸出了手，邀請(qǐng)我跳舞，我一下子被他迷倒?，我們情不自禁地開始親吻?我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)后果，因?yàn)槲覐膩?lái)不期望也不知道會(huì)走向哪里。兩個(gè)星期之后，我們?cè)谒墓⒓s會(huì)，很快就發(fā)生了關(guān)系。其實(shí)，我從來(lái)不希望也不知道自己會(huì)再愛(ài)上某人，但是事實(shí)卻發(fā)生了。我丈夫是個(gè)很正經(jīng)體面的人，我的婚姻也很幸福，可是我不想放棄埃文，至少現(xiàn)在不想。但是我又不能裝作什么事情都沒(méi)發(fā)生過(guò)與丈夫繼續(xù)生活下去。我真的不知道該怎么辦。” 50歲的亨利是一家控股公司的主席，經(jīng)受了同樣的情感折磨。他已經(jīng)答應(yīng)和妻子在一起，共同面對(duì)婚姻問(wèn)題，但他卻總是忘記不了情人伊迪，無(wú)法干凈利索地與她?絕關(guān)系。一天，感覺(jué)孤獨(dú)和煩惱的他又約伊迪出來(lái)共進(jìn)午餐，那種感覺(jué)既愉快又令人焦慮不安?！拔野炎约号镁拖駛€(gè)傻瓜，”亨利這樣承認(rèn)道，“我在桌子底下?lián)崦駛€(gè)18歲的孩子那樣傻笑。我當(dāng)然知道自己是個(gè)成人，一個(gè)大公司的CEO，但是我根本無(wú)法控制自己心中那份激情和沖動(dòng)。我到底是怎么了？像個(gè)發(fā)情的動(dòng)物，四處亂竄。一方面，我向妻子坦白，與妻子約定一起面對(duì)并解決問(wèn)題；另一方面，我又偷偷摸摸地去見(jiàn)伊迪，我和她在一起的時(shí)間越多，我越是不知道該如何是好?！?/p>

亨利的這種矛盾情緒也許是來(lái)自一個(gè)事實(shí)：那就是你完全沉浸在外遇的歡愉中，根本沒(méi)有認(rèn)真地考?過(guò)后果，所以現(xiàn)在你無(wú)法控制自己的情感，無(wú)法從兩種對(duì)立情感的折磨中解脫出來(lái)。外遇可能讓你感受到了多年來(lái)從未有過(guò)的陶醉和刺激，但最后你卻陷入這場(chǎng)欲望，無(wú)法自拔。

要在這兩種關(guān)系中尋求到平衡點(diǎn)似乎是不可能的了。事實(shí)上，你和伴侶的婚姻關(guān)系并沒(méi)有你所認(rèn)為的那么可怕，你和情人的關(guān)系也并非你想象的那樣美妙和完美。終有一天，你會(huì)這樣問(wèn)自己：“如果我能像對(duì)待情人那樣對(duì)待我的伴侶，給她更多的柔情和關(guān)愛(ài)，婚姻是不是就會(huì)變得和外遇一樣美好呢？”

外遇帶來(lái)刺激讓你如同生活在云端，一切都如此新鮮和美好。但是假如你情人被允許光明正大地長(zhǎng)時(shí)間相處，真正了解對(duì)方后，這種刺激美好的熱情就會(huì)很快退去，平淡得就像婚姻。你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不是當(dāng)初想象的那樣，才會(huì)明白拿婚姻換取來(lái)的浪漫情愛(ài)是多么不值得。你就像是一條剛離開港灣的小船，突然發(fā)現(xiàn)自己并不想離開，厭倦了掙扎和輾轉(zhuǎn)。

在這令人窒息的情感矛盾中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多問(wèn)題想不明白，這些問(wèn)題永遠(yuǎn)都沒(méi)有確切的答案：

◎“我還愛(ài)我的妻子/丈夫嗎？”

◎“什么是愛(ài)情？”

◎“我正常嗎？”

◎“我做得對(duì)嗎？”

◎“我怎樣才?得到答案？”

◎“為?么發(fā)生這些事情？”

◎“怎樣才能擺脫，要擺脫婚姻還是情人？”

愛(ài)情從來(lái)都不是個(gè)單一純粹的東西，它由很多復(fù)雜的因素構(gòu)成，有些時(shí)候甚至是兩種矛盾對(duì)立的感情。有時(shí)候你會(huì)想：“要是我能徹底和情人斷絕來(lái)往，全心全意忠誠(chéng)于我的伴侶那該多好啊?！庇袝r(shí)候你又會(huì)想：“要是我能和情人一起私奔，忘掉過(guò)去所有的一切那該多好啊?！?/p>

不管你如何決定，你的出軌，都會(huì)給伴侶造成極大的傷害。所以在這場(chǎng)漫長(zhǎng)冒險(xiǎn)的婚姻旅程中，夫妻雙方應(yīng)打開心靈，真誠(chéng)面對(duì)這些矛盾的情感，千萬(wàn)不要草率地下結(jié)論?要知道，人類不是以一種思維去感受事物的——愛(ài)，更不能以一種方式去感受！

十、自我厭惡：“我沒(méi)什么可為自己辯護(hù)的，我就是個(gè)垃圾。”