男人短命的四條原因——不要贏了世界，失去自己

男人要想身體好，下班回家半小跑；

一杯清茶一張報(bào)，閑來(lái)多往廚房跑。

男人的壽命比女人短，為什么呢？單從醫(yī)學(xué)角度上是解釋不了的。最終社會(huì)學(xué)家通過(guò)社會(huì)調(diào)查得到了答案。男人比女人壽命短，有四條理由：男人有淚不輕彈，男人有話不愛(ài)說(shuō)，男人有病不去看，男人有家不愛(ài)回。

第一條，男人有淚不輕彈。“男兒有淚不輕彈”、“女人才愛(ài)哭鼻子”，女人的眼淚讓人同情，男人的眼淚讓人反感。女人難受可以哭，女人越哭越顯得小鳥(niǎo)依人。男人一哭不是窩囊 就是廢物，所以男人不敢哭。

每個(gè)人的一生中，總是會(huì)遭受許許多多的不如意，每個(gè)人都可能以為失落、難過(guò)而產(chǎn)生情感上的反應(yīng)。哭自然是人類的本能，是人類宣泄內(nèi)心感受的一種方式。然而現(xiàn)實(shí)社會(huì)卻人為地剝奪了男人哭泣的權(quán)利，使男人缺少了可以排遣內(nèi)心苦悶的途徑，即使自己內(nèi)心難過(guò)，也要強(qiáng)忍淚水往肚里咽。孰不知，這必然會(huì)因?yàn)槟腥藷o(wú)法排遣苦悶而造成心理上的負(fù)擔(dān)，日久天長(zhǎng)，自然影響到健康。

第二條，男人有話不愛(ài)說(shuō)。為保持男子漢的形象和在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，男人在互相交往中總是保持高度警惕和戒心，難于開(kāi)誠(chéng)布公，生怕暴露自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，變得封閉和孤獨(dú)。

有苦不愛(ài)說(shuō)，叫“打碎了牙往肚子里咽”。有個(gè)病人，40出頭，大款，開(kāi)房地產(chǎn)公司，億萬(wàn)富翁，是個(gè)南方人，又瘦又小。他說(shuō)：“洪大夫，你別看我又瘦又小，我這人特別堅(jiān)強(qiáng)。房不好做，受苦受累受委屈，多著呢！但我表面上若無(wú)其事。我跟我愛(ài)人講，你放心，什么都不用你管，天塌下來(lái)我頂著?！爆F(xiàn)在頂?shù)眯募」Ｋ懒?，我?wèn)他還頂不頂了，他說(shuō)，再也不頂了。

第三條，男人有病不去看。國(guó)家統(tǒng)計(jì)局有個(gè)數(shù)字，同一種病，男人去看醫(yī)生的，比女人少40％。男人有病拖著、扛著、挺著，實(shí)在不行了，才去醫(yī)院。去了才發(fā)現(xiàn)，完了。有一個(gè)大款，開(kāi)公司董事會(huì)時(shí)，突然胸痛發(fā)作，疼極了，不說(shuō)，忍著，實(shí)在忍不住了，自己偷偷用手按摩，還疼，捶捶胸口，還不行，喝熱水……最后，越來(lái)越厲害，出冷汗，臉色蒼白。別人一看不對(duì)了，三個(gè)人把他送到安貞醫(yī)院。一做心電圖，心肌梗死，打一針，1。5萬(wàn)元，不行了，完了，搶救不過(guò)來(lái)了。

第四條，男人有家不愛(ài)回。對(duì)現(xiàn)在的許多男人而言，下班就回家像是一種無(wú)能的表現(xiàn)，所以他們中的許多人更愿意下班在外面玩，在酒吧里度過(guò)夜晚的時(shí)間。

男性到40歲是一個(gè)大關(guān)。這時(shí)，男人負(fù)擔(dān)最重，壓力最大，上下左右、交際應(yīng)酬、職位職稱、事業(yè)榮譽(yù)、官場(chǎng)仕途、妻兒老小，一個(gè)都不能少，這個(gè)時(shí)候，對(duì)男人來(lái)講，最心煩的是名利，最費(fèi)心的是工作，最省心的是健康，因此他們忽視了健康，等到功成名就卻發(fā)現(xiàn)健康沒(méi)有了，他們忘了，健康是件藝術(shù)品，損壞容易修復(fù)難；生命是條單行線，一江春水向東流。這時(shí)候后悔已晚。世上有千種藥、萬(wàn)種藥，唯獨(dú)沒(méi)有后悔藥。所以，《圣經(jīng)》里說(shuō)：“贏得了世界，卻失去了自己。”

世界衛(wèi)生組織提出了男性健康的十大標(biāo)準(zhǔn)：

1)有充沛的精力，能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常生活和繁重的勞動(dòng)，而且不感到過(guò)分的疲倦和緊張；

2)處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事情無(wú)論大小，不挑剔；

3)善于休息，睡眠好；

4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；

5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病；

6)體重適當(dāng)，身材勻稱，站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；

7)眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎；

8)牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象；

9)頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；

10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。

關(guān)愛(ài)自己的男士們，認(rèn)真對(duì)照檢查一下，有幾條跟你沾邊？