你幸福極了這種感覺(jué)值得懷疑，這種幸福感來(lái)源于長(zhǎng)期的欲求不滿，內(nèi)心壓抑了許多的幻覺(jué)終于有了出口，精神分析把此稱為肛欲期的滿足方式。從你的敘事方式我還猜你們那兩小時(shí)發(fā)生了許多的事情，緊張和興奮放在一起使用跟描述初次快感沒(méi)有區(qū)別。如果身體沒(méi)有做愛(ài)，那么精神上已然是做了。好吧，不開(kāi)玩笑了，放棄那個(gè)男人吧，你累了，讀你的東西，從你對(duì)他的“移情”去理解他，我都有些累了。最好的解脫就是這樣想，他只是在孤獨(dú)與欲望不能滿足時(shí)才會(huì)找你，你不是被他珍惜的那個(gè)人。

愛(ài)情永遠(yuǎn)是一個(gè)人的，你愛(ài)他就會(huì)看到、感覺(jué)他的言辭、表情、行為中也帶著對(duì)你的關(guān)切，不過(guò)，大多數(shù)情況下，這只是人喜歡墜入這種感覺(jué)而已，與對(duì)方關(guān)系不大。

不再做愛(ài)，就是不愛(ài)了嗎？

我覺(jué)得自己還愛(ài)他，可是身體卻沒(méi)有了激情。我每次都在找各種借口躲避他的需要，譬如太累、太疼，卻又由衷地覺(jué)得抱歉。我甚至懷疑自己是不是性冷淡……

“不再做愛(ài)”隱含的意義如果不是“不愛(ài)”，至少也是一種對(duì)愛(ài)的拒絕。愛(ài)當(dāng)然應(yīng)該有多種形式，比如語(yǔ)言的述情、生活的體貼關(guān)懷、精神情緒的共情等等，但離開(kāi)彼此身體的纏繞、肌膚的摩擦、肢體的撫愛(ài)，這樣的愛(ài)的表達(dá)是不充分的。言語(yǔ)述情、體貼關(guān)懷、精神共情在不愛(ài)的人之間也可以發(fā)生，分享身體卻一定是在親密的兩個(gè)人之間才會(huì)有。

不和男人做愛(ài)，無(wú)論你如何解釋，他得到的可能仍舊是誤解。最好的辦法是直接告訴男友你缺乏做愛(ài)的激情，希望男友可以通過(guò)一些方式來(lái)幫助你，當(dāng)然也可以是減少做愛(ài)來(lái)體諒你。這樣的不做愛(ài)是男友的選擇，他感覺(jué)是在照顧你，而你也少些內(nèi)疚。

心理學(xué)有一種補(bǔ)償與激勵(lì)原則，就是做一件事，如果人可以從中獲得快樂(lè)，或雖然不那么快樂(lè)卻可以獲得期望的利益，這個(gè)行為就被強(qiáng)化了，那么對(duì)做這件事就有了動(dòng)力與熱情。你和你的男友要思考一下如何讓你在做愛(ài)中獲益。比如增加性前戲，增加對(duì)女性肌體的撫愛(ài)，說(shuō)一些調(diào)情或情意綿綿的話，把插入的時(shí)間縮短，并放到女性已經(jīng)獲得快感之后。的確，很多女性可以僅僅通過(guò)男友親吻或手的撫愛(ài)就獲得高潮。

你要做的是放棄防御，相信男友會(huì)好好待你，不會(huì)忽視你的感受。因?yàn)槿魏蝺?nèi)心的遲疑都會(huì)讓激情中的男友察覺(jué)，并影響他在性愛(ài)中的感受。如果一番努力后，你仍舊感覺(jué)沒(méi)有準(zhǔn)備好，不要冷落你的男友，可以通過(guò)其他方式來(lái)完成他需要的過(guò)程，讓他覺(jué)得那樣的做愛(ài)也不錯(cuò)。不要以為女人男人只有一個(gè)地方可以做愛(ài)，其實(shí)，在做愛(ài)中去探索更多的親密方式會(huì)帶來(lái)更高的精神愉悅，而做愛(ài)中真正的快樂(lè)者是大腦（精神），不是肉體，更不是肉體的某個(gè)部位。

最好的辦法是直接告訴男友你缺乏做愛(ài)的激情，希望男友可以通過(guò)一些方式來(lái)幫助你，當(dāng)然也可以是減少做愛(ài)來(lái)體諒你。這樣的不做愛(ài)是男友的選擇，他感覺(jué)是在照顧你，而你也少些內(nèi)疚。

這個(gè)男友有點(diǎn)冷

我今年27歲，男朋友比我大兩歲。我們交往已經(jīng)一年半的時(shí)間了，但是我感覺(jué)兩人之間總?cè)鄙冱c(diǎn)什么，從來(lái)沒(méi)有達(dá)到過(guò)戀人之間熱戀的狀態(tài)。其實(shí)就感情來(lái)說(shuō)我們沒(méi)太大問(wèn)題，跟他談過(guò)幾次，我們之間還是相愛(ài)的，但我總覺(jué)得我在努力，他卻有些懈怠，這個(gè)問(wèn)題他覺(jué)得是他工作太忙導(dǎo)致花費(fèi)在戀愛(ài)上的精力較少。而且交往這么長(zhǎng)時(shí)間，他很少碰我，從來(lái)沒(méi)有熱戀中情人的那種親熱，平時(shí)也就是拉拉手，最多我比較主動(dòng)地跟他擁抱。我想這可能是影響我們兩個(gè)感情徘徊不前的關(guān)鍵所在。以前我一直想不明白他為什么不喜歡碰我，我一直從自身找原因，是不是我不夠有女人味？就這個(gè)問(wèn)題我也隱諱地跟他談過(guò)，他的回答讓我感到吃驚：“男女接吻或者男女之事總讓我覺(jué)得臟。”當(dāng)時(shí)我都不知道說(shuō)什么了，我覺(jué)得這個(gè)想法應(yīng)該不正常吧。而且在與他交往過(guò)程中出現(xiàn)了很矛盾的一個(gè)現(xiàn)象，他希望自己比我強(qiáng)，這個(gè)我能理解；但是當(dāng)我顯示出很依賴他、比較不成熟的一面，他又希望我更成熟。還有就是他說(shuō)他喜歡把每一件事情都往壞處想，做最壞的打算，我覺(jué)得他是悲觀主義者，而且生活中的他有些輕微的潔癖，不喜歡睡別人的床，也不喜歡別人睡他的床……