【實例】

瑪麗安今年22歲，在一次會面中，她向我們講述了她抑郁癥的經(jīng)歷：“一直以來，我都感覺無比壓抑。我覺得壓力很大，學業(yè)給我?guī)砗艽蟮膲毫?。不，不止是學業(yè)，我的朋友不能給我安慰，從他們那里，我感受到的只有壓力。我成天和父母爭吵。我的情緒交織著憤怒和悲傷，每天晚上，我都躺在被窩里，在一片漆黑里哭泣。我根本無法控制?！?/p>

那個時候瑪麗安17歲，她的父母和老師錯誤地認為她處于青少年叛逆期，他們覺得她過兩年就好了?，旣惏哺嬖V我們：“那個時候，我覺得我沒有人可以說話。我不想和我的同齡人說話。根本沒什么好說的?！爆旣惏查_始表現(xiàn)出社會退縮的傾向，她不再和朋友以及家人交流。睡覺和進食似乎能讓她的情緒稍稍平靜一點，于是她變得暴飲暴食和嗜睡。就在那個時候，她的一位同學自殺了。這讓她意識到，可能自己也存在這方面的問題?！拔乙苍谒鸭裁咚幤?，還把它們偷偷藏起來。我那個時候唯一想著的事情是我想睡覺，要是能不再醒來面對這個世界就太好了。但是，杰克的自殺讓我意識到我可能有問題，我需要幫助。于是，我將我的想法跟媽媽說了，她帶我去看了醫(yī)生?！贬t(yī)生建議她接受精神科的治療，這包括一系列的心理疏導，以及讓她名叫“百憂解”的抗抑郁藥物。藥物很快起了作用，在幾個月后，醫(yī)生為她調(diào)低了劑量?，旣惏埠芨兄x治療，她說：“這一系列的治療讓我意識到解決問題的方式有很多。以往，當我被激怒時，我沖著媽媽尖叫，然后死命摔門?，F(xiàn)在我不再這樣了，當我覺得憤怒時，我告訴自己深呼吸，然后外出散會步?！?/p>

瑪麗安的媽媽全程參與了女兒的治療。她說她學到了該如何和女兒交流，這使得她們的關(guān)系得以改善。通過接受行為指導和藥物治療，瑪麗安已經(jīng)學會了該如何處理她的抑郁情緒。雖然有時候她依舊會跟媽媽爭吵，并因此而情緒低落一陣子，但是，她知道，她會好起來的。

關(guān)于抑郁癥，臨床醫(yī)學工作者們發(fā)現(xiàn)，在年齡大于15歲的人群中，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁。女性出現(xiàn)抑郁時的表現(xiàn)不同于男性，她們傾向于暴飲暴食，這將會使她們發(fā)胖，而男性出現(xiàn)抑郁時，體重卻會減輕。很多人得了抑郁癥后，很少會尋求幫助，這是因為他們往往意識不到自己得了抑郁癥，但是如果放任不管的話，抑郁癥的癥狀會很快加重。在這些情況下，家人們的幫助就顯得很重要了。一旦發(fā)現(xiàn)家里有人出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，家人們應(yīng)主動和醫(yī)生聯(lián)系，并協(xié)助抑郁癥患者得到醫(yī)療救助。

※識別警戒信號

精神健康非常重要，但許多人不知道精神病的警戒信號，尤其是中國居民，對于精神疾病還諱莫如深，很多人不知道精神疾病前兆，還簡單而粗暴地將精神疾病與“瘋子”畫上等號。一個典型的精神方面的疾病——“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）”在512大地震后，進入了人們的視野，這指的是人們在遭遇或?qū)怪卮髩毫?、?chuàng)傷后，心理狀態(tài)出現(xiàn)失調(diào)的一系列癥狀。經(jīng)歷了交通事故之后，20%的人也會出現(xiàn)這種疾病。另外，自殺、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、性機能障礙、陰道痙攣、厭食癥等等都屬于精神疾病的范疇。

◎為什么有的人容易受到精神傷害？

○遺傳當一個家族內(nèi)有精神疾病的家族病史的時候，其他家族成員罹患精神疾病的風險將增加。比如，父母中一方患有精神疾病，那么他們的孩子得同病的概率是％。如果是父母的同胞有精神疾病，那么，子輩們得同病的概率為％。如果是祖父輩患有精神疾病，那么孫輩得同病的概率則為％。