在我們生命的肩膀上，一頭挑著工作，一頭挑著生活。社會(huì)發(fā)展得如此迅速，我們是否曾因工作而忘卻生活？是否曾因工作而失去我們生活的終極目標(biāo)--做一個(gè)快樂的，有創(chuàng)造力的人？我們?nèi)绾文茉诠ぷ髦邢硎苌睿恐T多疑問，讓我們從"平衡"中尋求答案吧。

到底什么是工作和生活的平衡？

"工作與生活的平衡"究竟指的是什么？它涵蓋了我們所有人應(yīng)該如何管理生活、支配時(shí)間的問題。基本上，這個(gè)平衡是關(guān)于"我們應(yīng)該把多少精力消耗在工作上"的討論。我們?cè)噲D兼顧互相沖突的工作要求與家庭責(zé)任所處的兩難困境。但由于職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，使得我們?cè)谔幚砉ぷ髋c生活平衡問題上遭遇更多困難。工作時(shí)間越來越長(zhǎng)，而且因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)、掌上電腦、手機(jī)和筆記本電腦等技術(shù)的發(fā)展，即使我們離開了辦公室，工作也不會(huì)結(jié)束。其實(shí)，工作與生活的平衡是一個(gè)交易--你和自己之間就所得和所失進(jìn)行的交易。平衡意味著選擇和取舍，并承擔(dān)相應(yīng)的后果。

下面一些情況證明你的生活已經(jīng)處于失衡狀態(tài)，看看自己存在哪些情況？每天早上害怕去工作。

在冬天最冷的日子里，你在做野外考察，盡管你的本分是待在辦公室里。

你不喜歡這份工作，因?yàn)樗荒鼙憩F(xiàn)你具有創(chuàng)造性的一面。

這份工作給你最大的誘惑是：再對(duì)付幾年，你就能得到一份退休金。

每天工作的頭一個(gè)小時(shí)用來閱讀昨天報(bào)紙上的無聊內(nèi)容。

和工作結(jié)了婚，生活就是工作，沒有娛樂。

記不起來上次是什么時(shí)候?yàn)楣ぷ鞫?dòng)了。

工作正在損害你的健康，你失眠了，壓力過大以及沒有時(shí)間放松。

工作的多半時(shí)間是在做白日夢(mèng)。

你一直在試著說服自己和別人，你的工作令人興奮，但這是徒勞的。

不能集中注意力，在處理項(xiàng)目和問題時(shí)，想不出任何新點(diǎn)子。

過去在工作中能忍受的東西現(xiàn)在讓你感到生氣。

一想到工作場(chǎng)所，就會(huì)感到沮喪。

喪失了為工作而獻(xiàn)身的所有熱情。

盡管你不喜歡再進(jìn)任何一所學(xué)校，卻經(jīng)?；氐酱髮W(xué)或中學(xué)中。

星期天下午17∶00，壓力水平急速增加，因?yàn)樾瞧谝辉缟暇筒坏貌换厝スぷ鳌?

對(duì)于公司，你沒有什么好話可說，盡管它剛被評(píng)為"最好的100家公司"之一。

如何平衡工作與生活？

"工作是一個(gè)橡膠球，你把它丟在地上，它還會(huì)彈回來。但是另外四個(gè)--家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一個(gè)丟在地上，他們將不可避免地磨損、打上印痕甚至支離破碎。他們永遠(yuǎn)都不會(huì)一樣。你必須懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。"

--Brain Dyson

不要過多預(yù)訂。對(duì)于人們來說，在一個(gè)工作日塞進(jìn)盡可能多的工作是不正常的。關(guān)鍵是事情的發(fā)展往往不是按照預(yù)先的安排。這意味著大量的時(shí)間浪費(fèi)在不能履行的約會(huì)、不會(huì)回復(fù)的電話以及其他不會(huì)發(fā)生的事情上。不要嘗試計(jì)劃做太多的事情。