砂鍋桑柴火慢慢熬之，漸漸加水，煮至杞圓無味方去滓，再慢火熬成膏，取起，瓷罐收貯。

功效：滋陰養(yǎng)血、安神潤膚、強筋骨、駐容顏。

消斑食療湯

原料：絲瓜絡10克，白僵蠶、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，紅棗10枚。

做法：將上述諸料全部放入砂鍋內，加水500毫升煎煮成濃汁。反復煎煮兩次，在?；鹎?分鐘時加入玫瑰花（3朵）裝杯備用。

功效：通經活絡，清熱活血。現(xiàn)代醫(yī)學分析，絲瓜絡含有木聚糖、纖維素、甘露聚糖、木質素等成分，用絲瓜絡配以白僵蠶、茯苓等更能增強悅顏消斑作用。

黃精煨豬肘

原料：豬肘750克，黃精9克，黨參9克，大棗20枚。

做法：黃精切薄片，黨參切短節(jié)，裝紗布袋內，扎口；大棗洗凈待用；豬肘刮洗干凈入沸水鍋內焯去血水，撈出待用；姜、蔥洗凈切碎待用。以上食物同放入砂鍋中，注入適量清水，置大火上燒沸，撇盡浮沫，改文火繼續(xù)煨至汁濃肘粘，去除藥包，肘、湯、大棗同時裝入碗內即成。

功效：補益氣血，健身延年。方中黨參、黃精補中益氣，養(yǎng)陰補肺。豬肘所含膠質蛋白有增加皮膚彈性，延緩皮膚老化的作用，配以大棗更增強補益氣血、益壽延年之功效。

情志與美容〖1〗1 情志的概念所謂情志是指在心神的主導和調節(jié)下，以五臟精氣作為物質基礎，以相互協(xié)調的臟腑功能活動為內在條件，在外界環(huán)境的刺激和影響下，內外綜合作用而對客觀事物產生的一種特殊反映形式，是人對于客觀事物能否滿足自己欲望而產生的體驗。祖國醫(yī)學對于情志的表述，是指七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。

由內而外談美容護理保健是基礎由內而外談美容情志與美容2 七情與臟腑的關系

七情與臟腑氣血的功能活動有著密切的關系。人體的情志活動，必須以氣血作為物質基礎，氣血來源于臟腑正常的生理活動，而臟腑所以能維持正常的生理功能，又必須依賴于氣的溫煦、推動和血的滋養(yǎng)。正如《內經·陰陽應象大論》中記載：“心在志為喜”、“肝在志為怒”、“脾在志為思”、“肺在志為憂”、“腎在志為恐”。

不同的情志變化對各個臟腑有不同的影響，而臟腑氣血的變化，也會影響情志變化。由此可見，氣血是臟腑生理功能所必須的物質基礎，而情志活動又是臟腑生理功能活動的外在表現(xiàn)。七情與五臟的生理、病理變化密切相連，喜與心、怒與肝、思與脾、憂悲與肺、恐驚與腎一一相對應。七情波動能影響人的陰陽氣血平衡和運行。

正常情況下，人體的陰陽處于平衡狀態(tài)，保證機體各項生理功能的正常。劇烈的情志變化，可以使陰陽平衡失調，影響人的氣血正常運行，導致氣血功能紊亂。正如《素問·舉痛論》指出的：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下， 驚則氣亂， 思則氣結。”中醫(yī)認為七情分屬于五臟，為五臟所主。情志太過之時，則損傷五臟，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲憂傷肺，恐驚傷腎。