5．享受過程而不是爭做第一。其實(shí)很多事是我們無法改變的，比如，有的人一個(gè)月掙一萬元，有的人一個(gè)月掙兩千元，但是他們所受的教育不一樣、從事的工作不一樣、承受的壓力也不一樣，根本沒有什么可比性。所以，好好享受工作中的樂趣與工作為自己帶來的充實(shí)感就夠了。

6．學(xué)會(huì)放松。不要總是把自己搞得緊張兮兮，甚至連累家人。該放松的時(shí)候就放松，晚上沒事看看書、聽聽輕音樂，節(jié)假日出去游玩或與親朋歡聚都是很好的選擇。

7．培養(yǎng)工作以外的興趣愛好。很多女人一結(jié)婚就失去了興趣愛好，每天除了工作就是陷在家務(wù)里面，忙得焦頭爛額，什么都顧不上，往日的閨密也不聯(lián)系了。其實(shí)，不管是工作也好、家庭也好，都不能成為我們生活的全部。即使再忙也要有自己的興趣愛好，喜歡逛街就去逛、喜歡書法就經(jīng)常練習(xí)，這樣你的心里才會(huì)充滿喜悅，而不是煩躁不安，沒有寄托。

8．培養(yǎng)寬廣的胸懷和高尚的修養(yǎng)境界?！癆型性格”的人愛挑釁，有點(diǎn)斤斤計(jì)較的傾向，要改善這種缺點(diǎn)就要培養(yǎng)寬廣的胸懷和高尚的修養(yǎng)境界，比如多看些名人傳記，學(xué)習(xí)他們?yōu)槿颂幨赖臍舛群托亟?，遇事把眼光放長遠(yuǎn)、懂得舍棄。克服了自己性格上的弱點(diǎn)，就能減少患冠心病及其他各種疾病的危險(xiǎn)。

相反，和“A型性格”相對(duì)應(yīng)的性格是“B型性格”，表現(xiàn)為：安寧、松弛、隨遇而安、順從、寬容豁達(dá)、沉默、聲音低、節(jié)奏慢等。這種性格雖然不像“A型性格”那么有抱負(fù)，但是卻不容易患冠心病，“A型性格”應(yīng)該學(xué)習(xí)“慢生活”，對(duì)自己的急躁行為方式有所調(diào)整。