吾家有女初長成

不知道從什么時候開始，從前那個總是膩在我身邊的小女孩，突然變“宅”、變文靜，并且開始有心事，不太習慣對我和她的爸爸撒嬌了。往常，她洗澡的時候，都會讓我?guī)退瓯?、洗頭，但是現(xiàn)在，她突然變得害羞了。而她的身體也正在悄悄發(fā)生著變化，變纖細、變玲瓏了，如同一枚含苞待放的蓓蕾在枝頭靜靜搖曳，接受著春風的撫觸。

而這一切，終于在那個讓她驚慌的早晨，有了結果——床單上的那一抹鮮紅的血漬表明，她的初經(jīng)來了。

——她說

11~17歲的女孩，身體的各方面機能都處于鼎盛時期，所以一些小病小痛都可以忽略不計。但作為媽媽的你，如果從來沒想過要對你女兒“初潮期”的來臨重視起來，那么日后你會發(fā)現(xiàn)，等她過了25歲，身體各方面的狀況會越來越多。換言之，“初潮期”的調(diào)理，其實是為女孩子日后多積攢一些健康儲蓄。所以身為母親，一定主要針對女兒的“初潮期”，幫她做一些特殊護理。

很多母親其實都是沒有經(jīng)驗的，也不知道女兒來第一次來月經(jīng)的時候，該怎么去調(diào)理她，以及什么時間段去調(diào)理她。其實，從初潮的第一個星期直至接下來的一年里，都屬于初潮調(diào)理期！而且還可以分出重點調(diào)理的階段。比如當月經(jīng)開始的時候，你給她進行一次調(diào)理，當月經(jīng)結束后再進行一次調(diào)理。初潮階段的調(diào)理可以不必那么細，最重點的調(diào)理是在產(chǎn)后，這一點后面會講到。

讓女兒正確認識“好朋友”的第一次來訪：

“初潮”一般出現(xiàn)在女孩的12~14歲，但會受個體發(fā)育、健康、環(huán)境與地域等影響，而出現(xiàn)年齡上的差異。通常，初潮開始的第一年，往往會因生殖器官與內(nèi)分泌系統(tǒng)未完全成熟，而呈現(xiàn)出不規(guī)律的現(xiàn)象。而且這個時候，也特別容易出現(xiàn)不適的癥狀。這些都是曾經(jīng)身為小女孩的她，沒有經(jīng)歷過的。這個時候，就需要母親出手了。要對她進行情緒上的安撫和照顧，要讓她明白月經(jīng)、尤其是初潮對于一個女孩的意義，要讓她因此感到驕傲與自信——因為從此以后，她就是個大女生啦！其次，作為媽媽，要在生活細節(jié)上對她進行常識性的普及，例如經(jīng)期不能吃生、硬、冷的東西，經(jīng)期不能劇烈運動等。也要告訴她可能出現(xiàn)的初潮期的特殊狀況，例如有時候一個月來兩次月經(jīng)，或者初潮以后一年半載都不來，要讓她明白這些現(xiàn)象都是很正常的，不必因此焦慮。

大多數(shù)女孩當身體成熟后，上述特殊情況會有所改善，月經(jīng)周期也自會趨于正常。

月經(jīng)周期平均為28天，提前或遲到7天都屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時間一般為3~5天，但初潮時月經(jīng)血量較少，為20~120毫升，多數(shù)在50毫升左右。這個階段的經(jīng)期保養(yǎng)是非常重要的，可以說決定了女人的一生。