本周寶寶看起來像顆蘋果的種子，將發(fā)育得非?？臁Ｐ∨咛ビ腥龑蛹毎?，每一層將來都會形成身體的不同器官。最里面的一層將來會成為肝、胰、膀胱、甲狀腺以及胃腸道的內(nèi)壁；中間的一層將來會發(fā)育為肌肉、骨骼、軟骨、血管和腎臟；最外面的一層會發(fā)育成為腦、神經(jīng)系統(tǒng)以及皮膚和毛發(fā)。

懷孕準備，我是個反面教材

寫下這周的題目時，我心里刮過一陣涼風。

那段日子，真是不堪回首。孩子意外光臨，我是在懷孕六周之后才知道自己要當媽媽了。確認懷孕的第一時間，我開始回想做過哪些不利于健康的事，不想不要緊，一想竟覺得頭皮發(fā)麻。

首先，在過去的一個月中，我至少有兩次飲酒經(jīng)歷。雖然都是啤酒，每次一瓶左右，平時也就這個量，再多一點就不舒服了?？墒堑厍蛉硕贾涝袐D是堅決不能沾酒的，印象深刻的是初中語文老師講：當年大詩人李白嗜酒如命，他的好幾個兒子都因酒而智商不高。這個我沒有考證過，不知道是不是史實，但酒精對胎兒大腦的影響是醫(yī)學界研究后確定的結果。為此，我擔心不已。

我開始后悔自己粗心大意，平時總是大大咧咧。生長在內(nèi)蒙古的我從來就怕別人說我不仗義，本來沒酒量吧，還挺愛頻頻舉杯，不知道這些酒有沒有傷到肚子里的那個小生命。

其次，沒能及時補充葉酸。葉酸是產(chǎn)科專家建議女性在懷孕前三個月就要開始服用的，因為葉酸可以幫助寶寶建立更加完善的神經(jīng)系統(tǒng)?？墒俏?，不但孕前沒有服用，而且知道懷孕又比較晚，這么長時間都沒見過葉酸長什么樣，那我的孩子會不會在起跑線上就沒有別家的孩子健康啊？

再有，我懷孕初期的工作強度太大。那段時間正好快到國慶節(jié)了，按照慣例，我們要把國慶期間所有的節(jié)目趕制完畢，所以那一個月的工作量是平時的兩倍。我?guī)缀趺刻於际且淮笤缙鸫?，然后化上重重的彩妝，一站就是八九個小時，那些化妝品還有發(fā)膠什么的，都是化學制劑，會不會對寶寶有傷害??？ 

更慘的是，那段時間我因為不知道自己已經(jīng)升級為孕婦了，開車5000多千米，帶著我老爸和弟弟去山東逛海邊，然后一路奔波向南，又去爬黃山。雖然弟弟車技不錯，但是他早上睡懶覺，所以上午和中午大部分時間都是我在開車。累不說吧，關鍵是吃飯睡覺都不規(guī)律，還有好幾頓吃的是方便面，估計肚子里的小家伙營養(yǎng)不良啊。

帶著諸多的疑問，我和孩子爸爸就開始猶豫，到底這個孩子要不要，太糾結了。因為我們年齡都不小了，有了孩子就挺想要的，但是想到以上這些因素，我有點退卻了。

當然在這個時候，我更應該聽醫(yī)生的建議。所以知道懷孕的第二天，我就去拜訪了北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科的陳倩醫(yī)生。聽我啰嗦完一大堆情況之后，陳醫(yī)生的建議是：大自然的規(guī)律就是優(yōu)勝劣汰，一個有問題的孩子一般禁不起媽媽這樣折騰，可能自己就被淘汰了。再退一萬步說，如果孩子真的有問題，通過早期檢查基本可以排查出來，例如血液檢查和B超檢查等。如果還不放心，還可以做羊水穿刺，這個是檢查寶寶神經(jīng)發(fā)育情況的金指標了。總之，不要輕易流產(chǎn)，等等檢查結果，真有問題再流產(chǎn)也不晚。

寫這篇文章的時候，我的女兒已經(jīng)出生了，還好她很健康、很聰明。但是我還是要以自己的親身經(jīng)驗提醒準媽媽們，打算要孩子就要注意自己的行為，不要鋌而走險，否則整個孕期都會在擔心中度過。

如果能讓我重新來過，我一定乖乖地服用葉酸，一定不飲酒，一定不到處亂跑……

同時我的例子也告訴準媽媽們，懷孕初期不用過分擔心。不要因為自己可能喝過一杯酒，可能喝了些咖啡，就沒有勇氣要這個寶寶了，孩子的生命力常常比我們想象的堅強。

產(chǎn)科主任陳倩溫馨指導

如何檢測是否懷孕

對于育齡女性，一旦月經(jīng)沒有如期而至，就要想到可能是懷孕了。最簡單的方法是自己去藥店買妊娠試紙，如果出現(xiàn)兩條紅線基本上就能初步確定為懷孕了。再不放心，就去醫(yī)院，留取尿液送到化驗室做尿酶免試驗，如果報告單顯示陽性就要恭喜你了。有時，你的寶寶可能跟你“藏貓貓”，明明懷孕了，可自己買的試紙只顯示一條紅線，醫(yī)院的化驗單也顯示妊酶免試驗可疑。這時，請不用太擔心，也許是此次受孕比較晚，兩三天后再復查一下，大多數(shù)就會得到陽性的結果了。

相對于尿檢定性試驗，醫(yī)學上還有一種定量試驗，就是通過抽取血液（抽血時不受飲食的影響）測定血中人絨毛膜促性腺激素（HCG）的量。如果是一個正常發(fā)育的宮內(nèi)孕，在48小時后HCG會增倍，因此，有時醫(yī)生會讓你相隔48小時再留取一份血液標本進行化驗。另外，醫(yī)生還可以在盆腔檢查時觀察出子宮是否已經(jīng)隨著孕周的增加而相應增大，這也是妊娠的證據(jù)之一。

在尿檢和血液檢查中，測定是否懷孕都要依靠HCG值，但有些疾病也會造成HCG的增高，比如說滋養(yǎng)葉細胞疾?。ㄈ缙咸烟ァ⒔q癌等）。所以最直觀的證實妊娠就是看到胚胎。根據(jù)這種情況，醫(yī)生會建議做超聲檢查，如果可以在宮腔內(nèi)見到妊娠囊，進而見到胚芽和胎心，妊娠就可以確定了。但是，在妊娠早期，超聲檢查不是必需的，是否要做超聲檢查，要聽從醫(yī)生的建議。

如何應對懷孕后的心理變化

妊娠絕不僅僅是簡單的身體變化，那些都是外表的，孕媽媽內(nèi)心的變化也是重要的、不能忽視的。由于體內(nèi)激素的變化，孕媽媽心理、情緒等都會發(fā)生改變，而周邊的人際關系、職場變化等因素也都會參與其中。

在準備要寶寶時，我們不要光做物質(zhì)、身體方面的準備，更重要的是做好心理準備。在工作、學習、生活中學會做一個自立、樂觀的人非常重要。要了解妊娠后情緒、心理的變化，首先要正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)控，嘗試變換環(huán)境調(diào)節(jié)情緒。比如嘗試向老公、親密的朋友去傾訴，嘗試讀些輕松的書籍、聽聽輕柔的音樂……但不要任性，不要過度擴大妊娠對自我的影響。周邊的人，比如老公、父母、公婆、朋友、同事等，也要了解孕媽媽可能的心理變化，積極溝通，在大家的努力下，關系一定會更融洽。

保胎藥物對胚胎發(fā)育有影響嗎

人群中近四分之一的孕媽媽會出現(xiàn)流產(chǎn)征象，雖然這些不過是征象，可一旦出現(xiàn)陰道出血、下腹不適，家庭中因妊娠而出現(xiàn)的欣喜往往會被蒙上一層陰影。所以許多孕媽媽總想著怎么樣才能保胎，其實流產(chǎn)的原因大多來自于胚胎發(fā)育不佳，也就是“優(yōu)勝劣汰”，所以現(xiàn)在不再主張盲目保胎。如果孕媽媽以前有反復流產(chǎn)史或測定孕激素數(shù)值不足，可以在靜養(yǎng)休息的基礎上適當使用保胎藥物。長時間、超量的保胎藥物會增加胚胎發(fā)育異常的風險，所以，并不是服用保胎藥就會絕對安全，孕媽媽一定要在醫(yī)生的指導下科學用藥。

孕初期做B超對寶寶發(fā)育有影響嗎

可以肯定地說，妊娠早期是不需要做常規(guī)超聲檢查的，不能僅為證實妊娠去做超聲。我們知道，妊娠前三個月是胚胎或胎兒發(fā)育的關鍵時期，他們是嬌嫩的、敏感的，任何有害因素都可能影響到他們。盡管超聲檢查被認定為無創(chuàng)傷性檢查項目，但我們還是應該減少不必要的超聲檢查。

只有在某些情況下，醫(yī)生才會建議做超聲檢查，如月經(jīng)不規(guī)律無法判斷妊娠周數(shù)、出現(xiàn)流產(chǎn)征象（像陰道出血、腹痛等）、有宮外孕的可能性等。出現(xiàn)這些情況時，孕媽媽又擔心超聲對寶寶的影響。然而，在妊娠早期，醫(yī)生還不能從腹部獲取胎心音，一般的盆腔檢查也不能確定寶寶是否存活或排除宮外孕，所以只能通過超聲來確定。只有這樣才能避免重大的、危及生命的疾?。ū热鐚m外孕等）發(fā)生，合理調(diào)整保胎治療的方案等。

在妊娠早期，必須做B超檢查時，一般選擇陰道超聲。它可以比腹部超聲更早地發(fā)現(xiàn)妊娠囊，探及胎心跳動，而且輕柔的陰道超聲不會增加流產(chǎn)風險，同時避免了腹部超聲時需要大量飲水的苦楚。需要提醒的是，做任何孕周的超聲檢查，孕媽媽都要要求超聲醫(yī)生選擇相應的超聲功率，以避免增加對胚胎或胎兒的輻射。

營養(yǎng)專家陳偉貼心提示

適當補鋅促進胚胎發(fā)育

胚胎現(xiàn)在正慢慢發(fā)育和形成，如果缺鋅的話，可能發(fā)生畸形，所以要記得補鋅。孕媽媽不必服用補品，通過飲食來補充最健康。富含鋅元素的食物非常多，如牛肉、豬肉、羊肉、魚肉等，還有蕎麥、茄子、南瓜、白菜、小麥、玉米、花生米、核桃仁等。

 營養(yǎng)小食譜：蘿卜燉羊肉

【原料】

主料：羊肉500g，白蘿卜300g，生姜少許。

輔料：香菜、食鹽、胡椒、醋各適量。

【做法】

① 將羊肉洗凈，切成2cm見方的小塊；白蘿卜洗凈，切成3cm見方的小塊。

② 香菜洗凈，切段。

③ 將羊肉、生姜、食鹽放入鍋內(nèi)，加適量的水，置旺火燒開后，改用文火煎熬1小時，再放入蘿卜塊煮熟。

④ 出鍋前放入香菜、胡椒。食用時，加入少許食醋，味道更佳。

【特點】

適用于消化不良等癥，且味道鮮美，可增加孕媽媽的食欲。