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帶斑的水果能不能吃

寫給上班族的營養(yǎng)書 作者:于康


為了防治蟲害,果農在果樹開花到結果期間都要噴灑大量農藥。農藥一旦殘留在水果表面就很難去除,像不少藥物還具有致癌性和致過敏性。在蘋果、李子、杏和梨結果時噴灑農藥,會浸透果皮并殘留在果皮的蠟質中,致使果皮中的農藥殘留量比果肉中高出許多。

現(xiàn)在使用較多的植物保護劑是波爾多液,它是用硫酸銅和石灰乳配制成的懸濁液,成本低廉,殺蟲效果卻極好。如果波爾多液中硫酸銅的含量過高,水果表面就會留下藍色的斑點;如果石灰乳的含量過多,水果表面會留下白色的石灰斑點。如果不清除干凈這些藍藍白白的小斑點,就很容易引起腹痛、腹瀉等中毒癥狀。

因此,吃水果前應采取以下幾種方法去掉農藥殘留:

清水沖洗法:蘋果、梨、李子、杏等體積較大且表皮光滑的水果,先在清水中洗凈,然后在沸水中燙半分鐘左右。

鹽水消毒法:葡萄、楊梅等體積較小且容易洗破的水果,用清水洗凈后,置鹽水中浸泡20分鐘左右,再用清水沖洗干凈。

高錳酸鉀液浸洗法:用~的高錳酸鉀溶液浸泡5~10分鐘,取出后再用清水沖洗干凈。

漂白粉消毒法:用的漂白粉液浸泡5分鐘后,清水沖洗。

削皮法:水果表皮“雀斑”過多的時候,直接削皮,并且將果皮稍微削厚一些,去除農藥殘留的效果更好。


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