你是帶著獨(dú)一無(wú)二的DNA、獨(dú)一無(wú)二的大腦以及與生俱來(lái)的先天氣質(zhì)，從你母親的子宮降生到這個(gè)世界上的。你在一個(gè)特定的時(shí)間降生在一個(gè)特定的家庭中。你的先天條件加上后天培育共同催生了人跟環(huán)境的一系列復(fù)雜的互動(dòng)，從而造就了今天的你，或者今天的這個(gè)拖延者。有些親子關(guān)系是非常協(xié)調(diào)的，有些則不是這樣。如果親子之間不夠協(xié)調(diào)，孩子最后多少會(huì)感到自己有所缺失，沒(méi)有權(quán)利去追求他們自己的興趣和目標(biāo)，這給拖延問(wèn)題的產(chǎn)生制造了機(jī)會(huì)。

亞當(dāng)患有注意力缺失多動(dòng)紊亂癥（ADHD），作為一個(gè)剛剛學(xué)著走路的孩子，他老是忙個(gè)不停，一會(huì)兒爬書(shū)架，一會(huì)兒模仿警車(chē)?guó)Q叫，一會(huì)兒把東西拆開(kāi)。雖然他精力充沛，他自己也興高采烈，但是他的家人卻為此疲憊不堪。由于他不能一個(gè)人安靜地玩耍，他的家人經(jīng)常對(duì)他發(fā)火并斥責(zé)他。在學(xué)校里，亞當(dāng)無(wú)法安靜地坐著，講話也不看場(chǎng)合，所以老師向他父母抱怨說(shuō)他的言行舉止有問(wèn)題。后來(lái)，他開(kāi)始忘記做家庭作業(yè)，也不記得考試日期。父母為了他回家作業(yè)的事情，每個(gè)晚上都跟他爭(zhēng)戰(zhàn)不休，采用強(qiáng)迫手段才能讓他坐下來(lái)學(xué)習(xí)。亞當(dāng)?shù)母改笣u漸意識(shí)到他患有多動(dòng)癥（ADHD），但是他們對(duì)此無(wú)動(dòng)于衷，只想讓他恢復(fù)正常 只要他集中注意力做事就行了。拖延的問(wèn)題越來(lái)越突出。亞當(dāng)在一切他認(rèn)為無(wú)聊的事情上都表現(xiàn)拖沓，而對(duì)他來(lái)說(shuō)，除了滑板，沒(méi)有什么事情是不無(wú)聊的。

如今亞當(dāng)這樣說(shuō)：“我希望我的父母當(dāng)初能夠理解，要我集中注意力是非常困難的一件事。他們知道我患有多動(dòng)癥，但是他們不能很好地處理它。他們說(shuō)我懶惰、靠不住。他們責(zé)備我，但是卻幫不到我?！眮啴?dāng)將這件事跟他父母如何對(duì)待他妹妹的食物過(guò)敏做了一個(gè)比較?！八麄兘邮芰怂纳眢w狀況，轉(zhuǎn)而去為她尋找合適她的食物，他們還幫助她學(xué)會(huì)處理好她的食物過(guò)敏問(wèn)題。我希望他們可以像對(duì)待妹妹那樣對(duì)待我?！?/p>

或許，就像亞當(dāng)一樣，你也曾患有多動(dòng)癥，也感到老是被人責(zé)罵。或者，你可能具有一種跟家里其他人不同的先天氣質(zhì)，比如在一個(gè)外向的家庭中，你是一個(gè)內(nèi)向的人，你感到自己跟其他家庭成員格格不入。父母如何應(yīng)對(duì)孩子天生的生物性特質(zhì)會(huì)對(duì)這些特質(zhì)在孩子今后的人生中發(fā)展成什么樣子有著相當(dāng)重要的影響。杰羅姆·卡根（JeromeKagan）是一個(gè)兒童成長(zhǎng)方面的研究人員，她對(duì)羞怯兒童進(jìn)行了跟蹤研究。羞怯是一種與對(duì)新奇事物的害怕和退縮心理有關(guān)的氣質(zhì)特征?？ǜ^察到，如果父母對(duì)孩子的羞怯給以關(guān)愛(ài)，讓他們?cè)谔剿魇澜绲臅r(shí)候獲得安全的心理依靠和愛(ài)的支持，那么這些孩子將隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸克服他們的羞怯傾向，更能夠熱情地涉入到世事中去。而沒(méi)有受到父母關(guān)愛(ài)的孩子會(huì)一直將這種羞怯的焦慮心理延伸到今后的生活中。如果你先天的特性跟你后天被對(duì)待的方式之間沒(méi)有被很好地協(xié)調(diào)的話，你很難為自己建立起堅(jiān)實(shí)的自信，而缺乏自信是導(dǎo)致拖延的一個(gè)主要因素。

不僅你跟自己的家庭之間存在著是否協(xié)調(diào)適應(yīng)的問(wèn)題，在你的家庭與它所處的文化環(huán)境之間也存在著這樣的問(wèn)題。如果你的家庭不是主流文化的一部分，無(wú)論是出于地域、語(yǔ)言、膚色、教育、宗教還是出于經(jīng)濟(jì)地位方面的原因，你面臨的這方面的文化壓力對(duì)你的拖延問(wèn)題也起到了一定的作用。

我們會(huì)在第17章討論移民和第一代大學(xué)生所面臨的特殊文化壓力，并給出我們的建議，但是現(xiàn)在，我們只是請(qǐng)求你思考一下你家庭背景所處的文化環(huán)境問(wèn)題，你的家庭背景是否對(duì)你的拖延問(wèn)題造成了某些影響，是否發(fā)生過(guò)需要你以及你的家庭做出調(diào)整以適應(yīng)文化環(huán)境的重大轉(zhuǎn)折？例如，如果你的家庭可能來(lái)自于一個(gè)不強(qiáng)調(diào)個(gè)人成就而強(qiáng)調(diào)集體利益的文化環(huán)境，那么西方人對(duì)個(gè)人主義和競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)調(diào)就會(huì)讓你覺(jué)得困惑。如果英語(yǔ)不是你的母語(yǔ)，或者你是在一個(gè)不說(shuō)英語(yǔ)的家庭中長(zhǎng)大，那么你就很可能會(huì)拖延撰寫(xiě)論文