就像許多家庭一樣，你的家庭從一個很早的時候，甚至早在剛出生的時候，就已經(jīng)開始把他們的價值觀、態(tài)度、信念和期望灌輸給你，因為你的父母夢想把你變成他們想要你變成的那個人。這些來自家庭的信息告訴你這個世界是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)的以及你在這個世界的位置應(yīng)該在哪里。他們將一些基本的理念和規(guī)矩確鑿無疑地教給你，比如怎樣跟人相處，什么是正確的，什么是不能接受的，什么是安全的，什么是危險的，以及怎樣處理沖突，怎樣跟人協(xié)商，以及怎樣做決定。你也會很快了解到你是如何被評估的，以及你是否在這個家庭中有一個合適的位置。總有一些信息會告訴你你是誰，你能夠做什么，以及你的未來應(yīng)該是怎樣的。你可能毫不遲疑地接受了這些觀念，因為你認(rèn)定它們是真實可靠、人人都贊成的，或者，你也可能背叛你的家庭所贊成的價值觀和規(guī)矩。

家庭對我們的影響是很深的，甚至到我們成人后，它們依然在影響著我們，而通常我們不會意識到這些影響的存在。早年家庭關(guān)系的某些方面甚至被永久性地嵌入了你的大腦，因為這些家庭互動創(chuàng)造了新的神經(jīng)通路，而一旦這些通路被建立，它們就穩(wěn)固下來了。神經(jīng)科學(xué)家指出：“人腦對未來的期待是以過去所習(xí)得的東西作為參照的?！蹦闶峭ㄟ^過去的經(jīng)驗來感知未來的。

羅賓看到她的老板走近自己的同事跟她說：“漢娜，你犯了一個錯，把這個電子表格上面的數(shù)據(jù)都搞丟了。”當(dāng)羅賓聽到老板對同事苛刻的語氣時，不禁繃緊了神經(jīng)，嚇得幾乎要哭出來，但是漢娜的反應(yīng)卻出于羅賓的意料，她對老板說：“噢，好，請給我指出來。”羅賓原來以為漢娜會像自己一樣反應(yīng)，要么采取防衛(wèi)姿態(tài)，進(jìn)行自我辯解，要么哭哭啼啼，歇斯底里，但是漢娜沒有這樣做。后來，通過跟漢娜交談，羅賓才明白，她的朋友并不覺得老板對她苛刻，相反，她把錯誤看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會！對羅賓來說，錯誤只會招來指責(zé)，因為以前她每次犯錯，都會遭到父母的指責(zé)，而如今父母不在身邊了，她卻學(xué)會了為犯錯而自責(zé)。

當(dāng)那些我們從家庭中學(xué)到的觀念和規(guī)矩不知不覺控制了我們的思想、情感和行為的時候，我們就會遇到麻煩，尤其是某些限制我們能力與創(chuàng)造力發(fā)展的規(guī)矩，對我們的禍害更大，因為這些觀念和規(guī)矩沒有經(jīng)受過仔細(xì)的檢查，就偷偷溜進(jìn)了你的大腦。這就像不管什么東西放到你的盤子里，你都要吃了它們，不考慮是否喜歡，也不考慮是否有益，甚至也不問是否饑餓！你就是張開嘴把它們吞下去，而這會引起精神性消化不良。

有時候你期盼的事情確實發(fā)生了，你的預(yù)測是正確的。還有一些時候事情沒有像預(yù)料的那樣發(fā)生。通過積極的思考和有意識的知覺，你才能評斷自己從小被嵌入的預(yù)期模式是否符合真實情況。這就是為什么要對你過往所接受的信息多加注意的原因，或許它們曾經(jīng)包含了一定的真相，但是現(xiàn)在已經(jīng)不再合宜。當(dāng)你仔細(xì)地回顧這些信息，你會發(fā)現(xiàn)，你過去所學(xué)到的有些東西是無比寶貴的，而有些東西則是你的絆腳石。