糾正食欲不振沒有什么其他好辦法，在孩子連續(xù)吃了一兩個(gè)月他所喜愛的食物之后，你可以不經(jīng)意地給孩子喂些原來(lái)特別喜歡吃的東西。

不管孩子是否喜歡吃，在下個(gè)月時(shí)，再給他換一樣以前非常喜歡的食物。不要著急，更不要喋喋不休地責(zé)備孩子，要做孩子的好朋友。吃飯應(yīng)該是一種享受而不是打仗。

尋找什么東西給孩子吃呢?我知道你無(wú)法喂進(jìn)孩子根本不喜歡吃的東西。

你可以這樣做：順著孩子，不給他吃他不喜歡的，讓孩子習(xí)慣認(rèn)為吃飯是個(gè)愉快的時(shí)間，過(guò)一段時(shí)間后當(dāng)他忘記自己不喜歡吃什么的時(shí)候，再試著喂他以前根本不愛吃的東西。

我曾聽如此喂養(yǎng)孩子半年后的父母說(shuō)過(guò)這個(gè)方法，確實(shí)有效。在每餐中只給孩子吃一小部分他喜愛的食物，鼓勵(lì)他下次吃更多，而不要一下喂太多，讓他覺得“我根本吃不了”。當(dāng)我還是青少年的時(shí)候，就喜歡上了我4歲時(shí)看到就惡心的南瓜片。

正確認(rèn)識(shí)挑食現(xiàn)象

挑食會(huì)不會(huì)引起某些疾病呢？營(yíng)養(yǎng)缺乏或者感染會(huì)不會(huì)導(dǎo)致抵抗力低下？

我治療過(guò)很多挑食的孩子，有些還很嚴(yán)重。很奇怪的是，通過(guò)觀察沒有一個(gè)孩子會(huì)因?yàn)樘羰扯疾　?/p>

一個(gè)很可能的原因是，現(xiàn)行的攝入營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)制定的比較保守，是個(gè)普查結(jié)果。當(dāng)飲食中缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，身體也會(huì)適應(yīng)這種營(yíng)養(yǎng)不足。

其實(shí)在孩子的每個(gè)年齡段，應(yīng)對(duì)挑食、食欲不振的方法都一樣：

1. 讓孩子知道他需要食物，不是必須完成的任務(wù)。

2. 如果孩子飽了，不要再喂。

3. 不要把孩子逼到扭頭拒吃這個(gè)地步，不要逼迫孩子吃東西。

4. 每一個(gè)孩子都有與生俱來(lái)的對(duì)食物的偏好，要珍視它，不惜代價(jià)讓孩子有個(gè)好胃口。