午休時(shí)的意大利濃咖啡，周末的全家出游，一頁(yè)寫(xiě)滿戀人絮語(yǔ)的紙條……要讓生活更有滋味，其實(shí)人們無(wú)需付出太多的時(shí)間或金錢(qián)。相反，我們只需有意識(shí)、不間斷地去做一些簡(jiǎn)單的事情——一些小小的儀式，為生活增添幾分魔力，幸福感便會(huì)油然而生。

在風(fēng)雨飄搖的時(shí)代，儀式令人們有所依傍。儀式幫助我們處理生活中的窘境，喚醒我們心中的美好情感，是心靈的港灣和力量的源泉。儀式增強(qiáng)了人的自信，鼓勵(lì)人們面對(duì)充滿壓力的環(huán)境。

任何一種戀愛(ài)關(guān)系和家庭生活都不乏小小的日常儀式。借助儀式，戀人們更有安全感，他們會(huì)更信賴對(duì)方，深感自己備受呵護(hù)和珍愛(ài)。這與儀式的長(zhǎng)短毫無(wú)關(guān)系。無(wú)論是清晨的一個(gè)吻、一個(gè)小時(shí)的泡泡浴還是周末的一頓豐盛早餐，效果都同樣出色。

甚至戀人間的矛盾也常常帶有一些不自覺(jué)的儀式意味。下次有戀人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，您可以稍微觀察一番，誰(shuí)先讓步，誰(shuí)先開(kāi)始大嚷，誰(shuí)先開(kāi)始哭泣。還有一種典型的戀人爭(zhēng)執(zhí)儀式：床頭吵架床尾和。

除了這些日常儀式，人們每年還會(huì)重復(fù)慶祝一些特殊的時(shí)刻：復(fù)活節(jié)、生日、婚禮和圣誕節(jié)等。為了表達(dá)對(duì)這些高潮時(shí)刻的尊敬，人們盛裝出席，大快朵頤。這些儀式也能賦予我們依傍和安全感。如果大家一同準(zhǔn)備這些節(jié)日慶典，那么期待的歡樂(lè)則會(huì)更大，這樣的節(jié)日會(huì)變成人們一生銘記在心的快事?！懊慨?dāng)點(diǎn)起圣誕節(jié)的蠟燭時(shí)，自制烤小餅干的香味、圣誕樹(shù)的氣味和母親做的烤蘋(píng)果的奇妙味道就會(huì)浮上心頭?！币晃慌笥讶绱嘶貞浽诟改讣叶冗^(guò)的圣誕節(jié)。

儀式也有一些風(fēng)險(xiǎn)，有時(shí)人們對(duì)儀式的期望過(guò)高，結(jié)果會(huì)很失望；有時(shí)人們又視其為煩冗的義務(wù)，參與的原因只是因?yàn)殡y以推脫或心感內(nèi)疚。如果是這種情況，那么我建議您對(duì)儀式做一些謹(jǐn)慎的修改。您可以與家庭成員商量一下，看看他們的意思。大家一起來(lái)動(dòng)動(dòng)腦筋，如何為古老的儀式增添新鮮的內(nèi)容。舉個(gè)例子，如果不愿意在母親節(jié)去喝一次百無(wú)聊賴的咖啡，你們或許可以組織一次郊游。

良好的習(xí)慣能使我們心靈安穩(wěn)，處事泰然，能更好地面對(duì)生活提出的要求。因此我們應(yīng)該呵護(hù)儀式。借助這本小書(shū)，您將會(huì)重新發(fā)現(xiàn)日常生活、戀人關(guān)系和家庭中儀式的魔力。書(shū)中列舉的例子將會(huì)指引您，為生活添加令人幸福滿意的亮色?；蛟S這些例子也能激發(fā)您的靈感，開(kāi)始追求和營(yíng)造生活中適合您的儀式。

祝您愉快！