現(xiàn)在有很多人出于對(duì)健康和美肌的考慮，在飲食上更加注意營(yíng)養(yǎng)。在食用某一種食物前，通常已經(jīng)對(duì)它的養(yǎng)生功效了若指掌，于是就拼命地食用?？墒?，她們忽略的是：自己的身體承受力怎樣，那些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠被吸收多少?？赡芎芏鄷r(shí)候，身體并不需要那些營(yíng)養(yǎng)，食用它們不僅沒有幫助，甚至可能對(duì)身體起反作用。按摩也是一樣，中醫(yī)認(rèn)為按摩對(duì)身體健康非常有幫助，可以幫助解決很多疑難雜癥。然而，需要注意的是：只有正確的按摩方式才能起到相應(yīng)的作用，不當(dāng)?shù)陌茨?，?duì)于抵抗力差的身體其實(shí)是一種摧殘。可能現(xiàn)在有很多女生對(duì)于美容養(yǎng)顏都有自己的想法和體會(huì)，這是很好的一種現(xiàn)象。不盲從，有自己的護(hù)膚方式，這是非常入時(shí)的保養(yǎng)理念。然而，更多的是一些對(duì)于美容保養(yǎng)要么一竅不通、要么一知半解、要么盲目崇拜的一批人。對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，我想，正確的指點(diǎn)是很有必要的，因?yàn)槲易约阂苍赃^(guò)這方面的虧。雖然可能說(shuō)自己體會(huì)的會(huì)比較深刻，對(duì)自己也更有用，然而，如果有更快捷、更便利的方法，為什么不率先嘗試一下呢？這里有一部分是我自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，也有很多是我認(rèn)為很不錯(cuò)的保養(yǎng)理念和方法，我把它們?cè)敿?xì)地做了整理，或許它們還不夠全面，不過(guò)我想，你總能從其中找到適合你的護(hù)膚方法。生命有限，美麗無(wú)限。那么，何不在有限的生命里，盡情展示你無(wú)限的美麗呢？

羅丹妮

2009年4月5日