我們知道在健康的大自然里，所有生命都是有組織有智慧的。這種組織性和智慧創(chuàng)造地球上的各種生物，使人類(lèi)在健康和諧的環(huán)境中生存。

智慧的力量滲透到地球上生命的所有方面，表現(xiàn)在我們生活的外部自然環(huán)境和人體內(nèi)部的智慧。我喜歡將這種力量稱(chēng)為我們與生俱來(lái)的人體智慧。

是什么力量在指揮心臟跳動(dòng)，讓消化系統(tǒng)將最后一塊肉向前推進(jìn)？又是什么力量使我們可以呼吸，讓我們始終保持健康？這種力量真的很神奇，它體現(xiàn)在我們生活的許多方面，我們已經(jīng)對(duì)它習(xí)以為常。事實(shí)上，我們經(jīng)常自詡為這種力量的主人。我建議大家要想保持健康，就要主動(dòng)向這種令人敬畏的力量靠攏。當(dāng)我們同這種天生的人體智慧結(jié)盟，我們就能治愈各種疾病。我這本書(shū)的目的就是告訴大家如何接近這種力量。

當(dāng)你意識(shí)到了同這種力量的關(guān)系，你會(huì)發(fā)現(xiàn)保持健康的方法。就像我的患者，保持身體、心靈、靈魂健康的力量源源不斷，你就不需要依賴(lài)外界的力量來(lái)保持健康。依靠這種力量使自己保持健康，將是您能想象的最自由的感覺(jué)了。

今天，我們贊頌醫(yī)生和他們的技術(shù)使我們健康，可是很少有人對(duì)身體中保持健康的力量給予重視；事實(shí)上，人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)了這個(gè)力量，但很快又把它遺忘了。

希臘人用胸腺素這個(gè)詞來(lái)表述人體內(nèi)這種力量，這個(gè)詞被沿用，用以表示控制免疫系統(tǒng)各個(gè)器官的胸腺。

羅馬人隨后意識(shí)到這個(gè)力量，稱(chēng)其為自然治愈力，這種力量被認(rèn)為可以治愈人體的各種疾病。

法國(guó)人接著將這種力量稱(chēng)為內(nèi)環(huán)境，表示人體保持內(nèi)部平衡的狀態(tài)。在美國(guó)早期歷史上的生理學(xué)家華特卡儂發(fā)明了“穩(wěn)態(tài)”這個(gè)詞用以表示人體保持內(nèi)環(huán)境平衡的能力。穩(wěn)態(tài)這個(gè)概念就是對(duì)內(nèi)部治愈力量的理解的結(jié)果。

現(xiàn)代崇尚按摩療法的思想家重新引入治愈力量這一理念，稱(chēng)之為天生的智慧。這種力量是人體一切治愈力量的源泉。大多數(shù)按摩師就是通過(guò)舒緩脊柱不平衡來(lái)釋放人體中這種力量。

不論稱(chēng)呼如何，對(duì)這種內(nèi)部力量的認(rèn)識(shí)都是里程碑式的。沒(méi)有這種認(rèn)識(shí)，我們可能在短時(shí)間內(nèi)治療了癥狀和疾病，但是最終這些技術(shù)反而阻礙了真正需要的治愈。僅僅治療癥狀和疾病不會(huì)帶來(lái)真正的健康，治愈是一個(gè)過(guò)程，而不是一個(gè)一時(shí)的結(jié)果。

我們同人體智慧的直接聯(lián)系

同我們天生的人體智慧相協(xié)調(diào)很簡(jiǎn)單，但是這需要有意識(shí)的自我控制。我們必須提供機(jī)會(huì)讓這個(gè)龐大的計(jì)劃付諸實(shí)施，可以有兩條路：直接與自然界建立聯(lián)系和與身體內(nèi)的力量建立聯(lián)系。我建議大家經(jīng)常能夠運(yùn)用這兩個(gè)方法。

你可以通過(guò)以下幾種簡(jiǎn)單的方法來(lái)主動(dòng)與天生的人體智慧建立聯(lián)系：

認(rèn)識(shí)到它的存在。

這個(gè)簡(jiǎn)單的知識(shí)敲開(kāi)了健康的大門(mén)，這到底發(fā)揮多大作用全都取決于你，取決于你對(duì)這有多感興趣和多認(rèn)真。你越多的注意到這種力量，它就會(huì)給你越多的知識(shí)和靈感。你給它提供的空間越大，你得到的回報(bào)就越多。

心存感激。

對(duì)自己的生命心存感激能使我們減少與體內(nèi)的力量的對(duì)立，進(jìn)而與之建立聯(lián)系。這是一種挑戰(zhàn)，尤其是在開(kāi)始的時(shí)候，但是只要保持開(kāi)放和好奇的心，即使在最?lèi)毫拥沫h(huán)境下，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)值得感激的事物。患有嚴(yán)重健康問(wèn)題的人們經(jīng)常會(huì)令生活發(fā)生重大的改變。盡管他們最初被疾病打倒過(guò)，但最后他們發(fā)現(xiàn)應(yīng)該感激那些疾病。他們最后發(fā)現(xiàn)他們的疾病和所受的傷害其實(shí)是好事，他們由此可以重新審視自己的生活。如果你還是覺(jué)得心存感激很困難，你可以為你的下一口呼吸而感激，如果不是這樣，你連下一頁(yè)可都看不到了。保持自愈力需要認(rèn)真傾聽(tīng)、理解和創(chuàng)造對(duì)自身靈感的多方面的感受，要多多關(guān)注自己的直覺(jué)。

在生命旅程中主動(dòng)追隨自己的治愈力。

自動(dòng)自發(fā)的最后會(huì)變成有意識(shí)的追隨自己的治愈力。當(dāng)你把注意力由外部環(huán)境轉(zhuǎn)移到身體內(nèi)的力量的時(shí)候，你就會(huì)與生命的智慧相默契了。當(dāng)你與與生俱來(lái)的人體智慧相配合，你就自動(dòng)地開(kāi)始接受他的品質(zhì)和特性，例如感恩、健康、謙遜、歡樂(lè)、充實(shí)、美麗、真實(shí)、博愛(ài)和絕對(duì)的信任，這些品質(zhì)會(huì)在你生命中需要的時(shí)候出現(xiàn)。

上述品質(zhì)和特性在我們每個(gè)人的身體中都存在并且時(shí)刻準(zhǔn)備在必要的時(shí)候出現(xiàn)。要想運(yùn)用它們，我們需要從那些經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)自己的見(jiàn)識(shí)。