水毒

在陰毒中，最嚴重就是水毒。40歲以上的人要注意，如果早上起來，下眼皮浮腫，腳踝有點浮腫，這很可能就是有水濁了。如果水毒排不出去，氣血運行就會不暢，我們就要考慮是不是運動得不夠了，或者太勞累了，或者心臟有毛病了，或者腎臟有毛病了。水濁如果嚴重下去，肚子也會腫脹起來，這是因為腎功能出現(xiàn)了問題，排尿不暢，喝下去的水跑到肚子里邊了，所以，肚子腫了。

那么，怎么樣驅(qū)逐水毒呢？首先，您得去看醫(yī)生，如果你看了以后，腎臟沒有病，心臟也沒病，那就說明你氣血運行不好，你就要多運動，飲食方面呢你就要增加一些，除水濕的絲瓜，冬瓜，還有一些豆類，這樣就可以健脾利水。

濕毒

另外一種毒就是濕毒。人體濕氣增加跟陰廢增加有很大的關(guān)系。陰廢增加，則脾氣虛，不能夠化濕，脾的功能減弱，人就出現(xiàn)濕毒。有濕毒的濁氣以后表現(xiàn)為舌苔綠、惡心、不想吃飯，大便不成型。

為了防止?jié)穸荆覀兙鸵獙W(xué)會化濕。尤其是天氣是三伏天，像外邊是下雨，屋里邊也是濕漉漉的，那我們很容易脾腎不好，因為你的脾被濕氣裹住了，這叫做脾被濕困，濕氣把你的脾給包起來了，不能很好的發(fā)揮你的功能。那么，這就需要我們健脾了。除了去醫(yī)院，吃醫(yī)生給我們開的健脾的藥，我們自己也要吃一些健脾的東西。比如，豆子最養(yǎng)脾，各種各樣的豆子熬成的粥，最養(yǎng)我們的脾，還有你可以用黨參、白術(shù)燉肉，又好吃又養(yǎng)我們的脾。而如果是排夏天濕氣重引起的濕毒，藿香正氣水、藿香正氣丸，都是不錯的，它們都是芳香醒脾的東西。

痰毒

另外的一種毒就是痰毒、痰濁。正常人的痰，早晨起來一兩口就完了，可是有的人不停的吐這痰，沒完沒了，這說明你有痰毒。痰從哪里來？一個是飲食來的，一個就是你的肺不好，那你就要看看你肺是不是有什么病，慢性氣管炎、肺結(jié)核，如果有，你就得解決這個問題了，治這些病要看醫(yī)生的，那么，除了藥物治療疾病，我們飲食上自己要注意什么呢？痰多的人有兩種，一種是肺上沒有病的，而是飲食的關(guān)系。那我們就不妨吃些化痰的食物，其中蘿卜是最好的。

有一個人，家里來了客人，很高興，就去買了豬肉大蔥，煮了一大鍋的豬肉大蔥的餃子，吃了好幾天?？腿俗吡?，他感覺痰不很多。于是，他就買了個生蘿卜放點香醋涼拌著吃，吃了三天，一個生蘿卜吃完，結(jié)果好了，痰沒有了。