妹妹，請(qǐng)記住，每個(gè)人都是不同的個(gè)體。我們之中沒有人擁有完全相同的生活際遇，也就是說沒有任何人會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生完全相同的反應(yīng)。既然如此，我們又有什么權(quán)利對(duì)別人品頭論足呢？

當(dāng)你遇到一個(gè)不友善的店員時(shí)，不要為此而氣憤，應(yīng)該想想她的不友善背后可能有原因--也許是剛才有一個(gè)顧客對(duì)她很無禮，也許是她正擔(dān)心著自己生病的孩子。

人們說，時(shí)間可以治愈一切。我想說，理解可以治愈一切。許多年之后，時(shí)間的確讓氣憤和痛苦漸漸淡去了，想想，要是早一點(diǎn)準(zhǔn)備好寬恕一切，那種同樣也折磨我的憤怒和痛苦不就會(huì)早一點(diǎn)完全從我的靈魂深處釋放出去嗎？如果你無法寬恕，那么痛苦的人會(huì)是你自己，因?yàn)樵购藓蜌鈶嵤歉街谀闵砩系?，被人所怨恨的人是體驗(yàn)不到的。

寬恕讓你從痛苦中獲得解放。所以，如果你想要快樂，寬恕是唯一之道。你只有在釋放了批判和憤恨之后，才有可能體會(huì)到快樂和歡愉。

由此可見，寬恕的關(guān)鍵并不在于時(shí)間的流逝，而是在于理解。

我們經(jīng)常批評(píng)別人，可是你想過沒有，如果我們有著跟他一樣的經(jīng)歷和環(huán)境，我們會(huì)跟他有什么不同的反應(yīng)嗎？

我們恨一個(gè)人，只因?yàn)樗噶藗€(gè)錯(cuò)？

每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，如果你因?yàn)樗麄兎稿e(cuò)就恨他們，那你不是要恨所有的人嗎？你自己不犯錯(cuò)嗎？

還有個(gè)朋友說：我可以寬恕，可是我無法忘記。

那，他所說的，就不是寬恕。

妹妹，寬恕是必須把所有的痕跡都擦掉，完全清除掉。放手讓氣憤和怨恨離開，就像放掉手中的大石頭一樣。抱著大石頭會(huì)讓你過度沉重，放掉它你才能減輕重量，才能得到真正的自由。

5、親愛的妹妹，身體健康，會(huì)給你很大的自信心