失眠那點事兒

　　《失眠那點事兒》主要面向那些正在受到失眠困擾，并為此付出了巨大的努力的中國都市白領們，旨在透過簡單、平實、幽默、有趣的語言和文字，給予他們戰(zhàn)勝失眠的指導。有別于其他從醫(yī)學理論上討論失眠的書籍，《失眠那點事兒》將著重從心理釋放，精神減壓，環(huán)境改善，習慣修正等角度幫助讀者改善自己的睡眠質(zhì)量并最終戰(zhàn)勝以失眠為代表的睡眠障礙。

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