四分種跑一英里

直到1954年，還沒(méi)有人敢想像在四分鐘內(nèi)能跑完一英里，也沒(méi)有人取得過(guò)這樣的成績(jī)。人們認(rèn)為，在四分鐘內(nèi)跑完一英里（1.6公里）超出了人類(lèi)的體力極限。英國(guó)的長(zhǎng)跑者羅杰·班尼斯特說(shuō)：“在四分鐘內(nèi)跑完一英里。是運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者許多年來(lái)談?wù)摵蛪?mèng)想的目標(biāo)。”班斯特寫(xiě)道，大家都“習(xí)慣于認(rèn)為這是相當(dāng)不可能的，是人類(lèi)達(dá)不到的”。這絕對(duì)是一個(gè)局限，就像以前水手所認(rèn)為的，在地球盡頭，水會(huì)像瀑布樣落下去。但這只是一個(gè)幻覺(jué)。

1954年5月，班尼斯特在牛津的跑道上突破了這一極限，用3分59.4秒的成績(jī)跑完一英里。兩個(gè)月之后在芬蘭，班尼斯特的“神奇的一英里”被澳大利亞選手約翰·蘭迪（(John Landy)再次打破，他取得了3分58秒的成績(jī)。在接下來(lái)的三年內(nèi)，其他16名選手也紛紛打破了這個(gè)記錄。

《超常思維的力量》

在1954年那年到底發(fā)生了什么？是人類(lèi)的基因有了突變么？還是有什么科技上的突破？都不是，而是人類(lèi)不可能四分鐘跑一英里的極限被徹底打破了！新的思維方式解放了他們，一旦人們意識(shí)到一件事情是可能的，那么接下來(lái)的事情就只是技術(shù)和時(shí)間問(wèn)題。

那么班尼斯特是如何拆掉自己思維的障礙的？

首先，他確信在四分鐘內(nèi)跑完一英里是可以做到的。其次，作為牛津大學(xué)的醫(yī)科學(xué)生和隨后的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，他采用科學(xué)的方法來(lái)看待訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，當(dāng)他們把賽跑成績(jī)縮短到61秒，然后一直停滯不前的時(shí)候，他們意識(shí)到自己心智模式的障礙。他們出去徒步旅行和攀巖了幾天，換了一個(gè)框框?；貋?lái)以后，他們的訓(xùn)練成績(jī)突破了60秒。

注意，我并不是說(shuō)世界是完全可以隨心改變的：如果我告訴你：只要你想，一分鐘就能跑四英里！那是瘋話(huà)。人類(lèi)的體能就是有極限，但是這個(gè)極限卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想像的要高。所以我們必須找到我們內(nèi)心世界中間柔軟可以改變的部分，然后通過(guò)自己的思考和觀察重新塑造我們更加喜歡的世界。

很喜歡一段著名的祈禱詞：愿上帝賜我一個(gè)平靜的心，去接納我所不能改變的事物；賜我無(wú)限勇氣，去改變那有可能改變的東西；并且賜我智慧去辨別這兩者的差異。這說(shuō)的就是心智模式的智慧：找到那些我們內(nèi)心世界中間可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接納。

所以這句話(huà)可以簡(jiǎn)述成，愿上帝賜我一個(gè)好的心智模式，阿門(mén)。

好像以前的航海者一樣，你心中有沒(méi)有關(guān)于世界的極限？

有沒(méi)有一些你認(rèn)為“不可能”的事情，但是卻在別人身上羨慕地發(fā)生？

那些人內(nèi)心的世界的極限，和你的有什么不同？

有沒(méi)有想過(guò)，真正限制我們的，是我們思維里面看不見(jiàn)的墻？

為什么ANNIE總愛(ài)得病？

在一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了ANNIE，她是這家著名IT企業(yè)的人事部經(jīng)理，由于英語(yǔ)和法語(yǔ)的雙語(yǔ)能力，被調(diào)入歐洲區(qū)任職。作為未來(lái)的全球化的團(tuán)隊(duì)的一員，ANNIE十分春風(fēng)得意。但是ANNIE也有自己的職業(yè)發(fā)展擔(dān)憂(yōu)：她的身體一直不太好，她能不能勝任海外的工作？ 她開(kāi)玩笑說(shuō)，社會(huì)流行什么，她就得什么病，一旦辦公室有人發(fā)燒，她也一定會(huì)被“傳染”到。她應(yīng)該選擇這個(gè)提升機(jī)會(huì)嗎？這個(gè)困惑讓她來(lái)到新精英的課堂。

我問(wèn)她，冒昧的問(wèn)一句，你是家里的老大么？

她說(shuō)是的，我還有一個(gè)弟弟和一個(gè)妹妹。

在你弟弟出世的時(shí)候，你是不是恰巧得了一場(chǎng)大??？

ANNIE說(shuō)，是的。

我的心中暗暗一震，ANNIE的“病根子”，也許就在這里。

這是一個(gè)家庭系統(tǒng)中常見(jiàn)的故事：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)孩子出世的時(shí)候，受到家里100%的關(guān)懷，一直到第二個(gè)孩子出現(xiàn) 她會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著媽媽肚子越來(lái)越大，大家的關(guān)注也越來(lái)越少了。一直到第二個(gè)孩子出世，家里的重心全部轉(zhuǎn)移，她就徹底輸?shù)袅诉@場(chǎng)愛(ài)的爭(zhēng)奪戰(zhàn)，深深地陷入一種被剝奪的情緒中間。聰明的父母一般會(huì)教會(huì)長(zhǎng)子女