寶寶本月體能發(fā)育對(duì)照表

日常護(hù)理必修課

寶寶容易便秘的原因

主要由以下因素導(dǎo)致：

吃得太少。如果吃得太少，經(jīng)常處于半饑餓狀態(tài)，體內(nèi)經(jīng)過消化后的余渣也少，大便量也會(huì)隨之減少，對(duì)直腸的刺激變?nèi)?，因而滯留于腸內(nèi)，形成便秘。如果長(zhǎng)期這樣，因?yàn)榘ゐI而引起營(yíng)養(yǎng)不良，致使腹肌與腸肌瘦弱，張力低下，排便的“動(dòng)力”減弱，就會(huì)形成頑固性便秘?！?/p>

粗纖維食物吃得過少。精米、精面中含有大量的碳水化合物，與谷類食物相比，容易導(dǎo)致便秘。還有一些寶寶添加輔食后有些偏食，喜歡吃肉，少吃或不吃蔬菜，飲食中纖維素較少，也容易導(dǎo)致便秘。

體格與生理的異常。如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。有的患兒出生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關(guān)。

精神因素。寶寶受到突然的精神刺激，或者環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

應(yīng)對(duì)便秘的策略

3個(gè)月的寶寶，極易發(fā)生便秘。這時(shí)，寶寶的大便次數(shù)減少了，大便異常干硬甚至拉不出來，以致引起寶寶排便時(shí)哭鬧不止。寶寶便秘的原因很多，最常見的是缺水。特別是人工喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)榕Ｄ讨锈}的含量較高，容易導(dǎo)致寶寶“上火”，如果水分補(bǔ)充不足，就會(huì)引起便秘。

所以，為了防止寶寶發(fā)生便秘，父母應(yīng)注意多給寶寶喂些水，特別是在天氣炎熱的情況下，更要不時(shí)地給寶寶喂水。也可在牛奶中加些白糖(100毫升牛奶中可加5～8克)，白糖可軟化大便。還可以給寶寶適當(dāng)喂些菜湯、果汁等。

如果寶寶便秘得比較厲害，糞便積聚時(shí)間過長(zhǎng)，不能自行排出時(shí)，父母可試著用小兒開塞露注入肛門，一般就能使寶寶順利通便。但這種方法對(duì)寶寶有一定的刺激，而且容易讓寶寶產(chǎn)生心理上的依賴，最好不要常用。便秘嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)兒科醫(yī)生診治。

導(dǎo)致寶寶腹瀉的原因

下列因素可導(dǎo)致寶寶腹瀉：

胃腸炎。這種疾病容易導(dǎo)致腹瀉，如果寶寶腹瀉，并伴有胃痙攣、嘔吐、低燒，很可能是胃腸炎造成的。

細(xì)菌感染。如果寶寶腹瀉嚴(yán)重，同時(shí)伴有腹痛、血便、發(fā)燒等現(xiàn)象，往往是病毒或大腸桿菌、沙門氏菌等病菌引起的。這種感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常嚴(yán)重。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)馬上帶寶寶去醫(yī)院。

寄生蟲感染。寄生蟲感染也可能引起腹瀉。所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如更換尿布后勤洗手，是終止寄生蟲感染傳播的最好方法。

抗生素。如果寶寶正在用有抗生素的藥物或用此類藥物治病后發(fā)生腹瀉，可能與所用的藥物有關(guān)。遇到這種情況要及時(shí)就醫(yī)診斷治療。

果汁過量。如果寶寶喝太多含有山梨醇和高濃度果糖的果汁或太多汽水等含糖飲料，也可能會(huì)發(fā)生腹瀉。給寶寶少吃這些食物，病情應(yīng)該在1周左右就能好轉(zhuǎn)。

配方奶。如果沖配奶粉時(shí)水放得過少，或沖調(diào)用具消毒不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。這時(shí)最好先帶寶寶去醫(yī)院，然后再?zèng)Q定該怎么辦。

牛奶過敏。牛奶過敏也能引起腹瀉，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致嘔吐。因此，一定要等到寶寶1歲以后，再給他喝牛奶。如果寶寶對(duì)牛奶過敏，那他可能在喝了以牛奶為原料的配方奶或吃了奶制品后的幾分鐘到幾小時(shí)內(nèi)，表現(xiàn)出過敏癥狀。

大豆過敏。有些寶寶對(duì)大豆和大豆制品（包括大豆配方奶）有過敏反應(yīng)。大豆過敏的癥狀與牛奶過敏類似，也包括腹瀉。經(jīng)過高度水解的奶或酪蛋白配方奶可以替代用牛奶和大豆做的配方奶。

免疫接種。有些寶寶打完防疫針后通常容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。輕微腹瀉一般不需特殊處理，只要給寶寶多補(bǔ)充水分，及時(shí)更換尿布，保證充足的休息就可以了。但如果寶寶腹瀉持續(xù)3天以上，就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院診治。

耳部感染。耳部感染可能影響到腸胃，使寶寶發(fā)生腹瀉。

對(duì)癥處理寶寶腹瀉

寶寶到了第3個(gè)月，可能會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，糞便中混有硬塊或多少帶有黏液等情況，對(duì)于這種情況媽媽也不必過于擔(dān)心，要仔細(xì)分析病因?qū)ΠY處理。

一般吃母乳的寶寶不會(huì)出現(xiàn)腹瀉，如果出現(xiàn)腹瀉，首先應(yīng)考慮引起腹瀉的其他原因，是否是寶寶吃奶量過多造成的。要先測(cè)一下寶寶的體重，如果體重增長(zhǎng)太快，就說明確實(shí)是母乳增加引起的。這時(shí)可在寶寶吃奶前先喝一些白開水以減少奶量，這樣寶寶的大便次數(shù)會(huì)隨之減少，腹瀉狀況也會(huì)得到改善。

對(duì)于用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，只要奶瓶及奶嘴消毒嚴(yán)格，一般不會(huì)出現(xiàn)腹瀉。如果寶寶有腹瀉現(xiàn)象，但不發(fā)熱、精神好，而且也愛喝牛奶，只要將牛奶的濃度調(diào)稀一些腹瀉就會(huì)緩解。

還有一種因素就是因媽媽患了感染性腹瀉。如果媽媽不慎患了痢疾，在1～2天后寶寶也可能出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。一旦發(fā)生這種情況，即使寶寶的大便中沒發(fā)現(xiàn)血或膿，也應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院檢查治療。

為寶寶理個(gè)發(fā)吧

給寶寶理發(fā)可不是一件容易的事，給3個(gè)月大的寶寶理發(fā)就越發(fā)不容易了。因?yàn)閷殞毜娘B骨較軟，頭皮柔嫩，理發(fā)時(shí)寶寶也不懂得配合，稍有不慎就可能弄傷寶寶的頭皮。對(duì)于大人來說，理發(fā)弄傷頭皮并不是什么嚴(yán)重的事，但對(duì)于寶寶來說可就不同了。

由于寶寶對(duì)細(xì)菌或病毒的感染抵抗力低，頭皮的自衛(wèi)能力不強(qiáng)，寶寶的頭皮受傷之后，常會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)炎或形成毛囊炎，甚至影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

因此，寶寶最好在3個(gè)月以后再理發(fā)。但是，如果夏季寶寶的頭發(fā)較長(zhǎng)，為避免頭上長(zhǎng)痱子可適當(dāng)提前理發(fā)。理發(fā)時(shí)，最好在睡眠時(shí)進(jìn)行，以免寶寶亂動(dòng)。理發(fā)工具最好用嬰兒專用的小推子，理發(fā)前應(yīng)先把推子、梳子、剪子等理發(fā)工具用75％的酒精消毒。

容易患佝僂病的寶寶

處于下列幾種情況的寶寶，容易患佝僂病，新手爸媽要格外注意保護(hù)，避免寶寶出現(xiàn)佝僂病。

早產(chǎn)兒和出生體重較低（低于3千克）的寶寶；

孕期缺鈣的媽媽所生的寶寶；

哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的寶寶；

曬太陽少的寶寶，是維生素D缺乏的主要原因；

生長(zhǎng)發(fā)育太快的寶寶；

吃奶少的寶寶；

這6類寶寶很容易缺鈣患佝僂病，也是預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。

有效預(yù)防佝僂病

進(jìn)入第3個(gè)月之后，由于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很快，以致造成某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏的現(xiàn)象，如果寶寶缺乏維生素D和鈣就會(huì)得佝僂病，這也是第3個(gè)月寶寶比較容易患的常見病。

佝僂病的早期表現(xiàn)主要是：寶寶好哭、睡眠不安、夜驚，即使屋內(nèi)并不熱，寶寶也會(huì)常常出汗。由于多汗的刺激，寶寶的頭經(jīng)常在枕頭上搖來擦去，造成枕后禿發(fā)(枕禿)。若不及時(shí)治療，發(fā)展嚴(yán)重者就會(huì)出現(xiàn)骨骼及肌肉病變，可能3個(gè)月后寶寶仍出現(xiàn)顱骨軟化；1歲以后的寶寶出現(xiàn)雞胸或漏斗胸；7～8個(gè)月后的寶寶出現(xiàn)方顱，囟門閉合延遲，出牙晚，出現(xiàn)Ｏ形或X形腿；重度佝僂病患兒還可能出現(xiàn)全身肌肉松弛、記憶力和理解力差、說話遲等現(xiàn)象。

所以，父母要隨時(shí)注意觀察寶寶，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣現(xiàn)象，馬上補(bǔ)充維生素D和鈣，不要等到缺失嚴(yán)重了才補(bǔ)。為防止寶寶得佝僂病，父母最好能未雨綢繆，防患于未然。

在天氣好的情況下，父母應(yīng)帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，吸收一些紫外線，一般活動(dòng)以90分鐘為宜。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下讓寶寶服用魚肝油，補(bǔ)充鈣劑。但是父母一定切記魚肝油吃多了會(huì)中毒，并且中毒的危害大于缺乏。所以在給寶寶補(bǔ)充維生素D的時(shí)候，一定要根據(jù)病情、飲食狀況，計(jì)算好用量，密切觀察用藥后的反應(yīng)，隨時(shí)調(diào)整劑量。用藥的原則是食補(bǔ)最好，既安全又有效，能口服不用注射，利于隨時(shí)調(diào)整藥量。

給寶寶適當(dāng)?shù)卦鰷p衣服

我國(guó)有句古語，叫做“要叫小兒安，七分飽來三分寒”，可見古人對(duì)于保持適當(dāng)?shù)摹昂笔欠浅Ｖ匾暤?。但是，?duì)于現(xiàn)在的不少媽媽來說，可能由于是初次養(yǎng)育自己的寶寶，也可能是因?yàn)閷?duì)寶寶的過分關(guān)注，總是給寶寶穿得太多太厚，使寶寶適應(yīng)自然環(huán)境的能力大大減弱，導(dǎo)致體質(zhì)下降，抵抗力降低。

因?yàn)樾律鷥浩诘膶殞氝€沒有形成應(yīng)付外界環(huán)境的能力，所以保暖是非常重要的。但到了第3個(gè)月，寶寶漸漸增加了飲食，運(yùn)動(dòng)量也逐漸增加，新陳代謝比新生兒期旺盛了許多，體內(nèi)所產(chǎn)生的熱量也多了起來。對(duì)于這個(gè)時(shí)期的寶寶來說，運(yùn)動(dòng)發(fā)育是必不可少的，運(yùn)動(dòng)發(fā)育可以帶動(dòng)寶寶全身各方面的發(fā)育，尤其是腦的發(fā)育。

另外，寶寶不宜穿得太厚，以利于寶寶運(yùn)動(dòng)，而且活動(dòng)起來不易出汗，運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)也就不易著涼，這樣就減少了因著涼而造成的感冒、腹瀉等疾病的概率。

所以，從這個(gè)月起，就要養(yǎng)成給寶寶穿薄衣服的習(xí)慣。由于衣服的布料不一樣，不同的季節(jié)也有很大差別，所以到底什么是“不厚”也不能一概而論。但是，可以參考這樣一個(gè)大致標(biāo)準(zhǔn)，那就是比媽媽少穿1件。同時(shí)，在寶寶的日常護(hù)理中，最重要的是根據(jù)具體情況及時(shí)給寶寶增減衣服。比如，當(dāng)傍晚氣溫下降或陰天下雨時(shí)，就應(yīng)換上1件比白天或平時(shí)稍厚的衣服，如果寶寶熱得出了汗，就應(yīng)該適當(dāng)脫掉一些衣服。

帶寶寶外出時(shí)的注意事項(xiàng)

從第3個(gè)月起就應(yīng)適當(dāng)增加到外面鍛煉的時(shí)間，一方面讓寶寶精神愉快，另一方面讓寶寶通過空氣的刺激鍛煉皮膚，增強(qiáng)寶寶的抗病能力。

豎抱著寶寶外出應(yīng)注意寶寶脖子的挺立程度，如果寶寶脖子能夠挺立20分鐘或30分鐘精神依然很好，那就可以經(jīng)常讓寶寶豎立。外出的時(shí)間最好控制在30分鐘之內(nèi)較為適宜。值得注意的是，第3個(gè)月的寶寶還不能乘坐座式手推車，即使是可以躺的箱式手推車也應(yīng)注意寶寶的安全。最安全的辦法是媽媽或爸爸抱著外出，要時(shí)刻注意保護(hù)寶寶的頸部和頭部?？梢宰寣殞毺稍谑滞栖?yán)?，媽媽在旁邊干一些零活，但眼睛要不時(shí)地看著寶寶，且要不時(shí)地與他說話。

抱寶寶外出時(shí)，不要去商店買東西，也不要帶寶寶去電影院等人多的地方，以免感染疾病。

喂養(yǎng)知識(shí)必修課

母乳是寶寶的最佳食物

第3個(gè)月是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的第2個(gè)高峰期（第1個(gè)高峰期在胎兒期第10～18周），也是身體各個(gè)方面發(fā)育生長(zhǎng)的高峰期。這個(gè)時(shí)期，母乳對(duì)于寶寶來說十分重要，因此要盡可能地給寶寶多吃母乳，不但要注意寶寶的吃奶量，而且還要注意母乳的質(zhì)量。為使寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)，媽媽必須保證營(yíng)養(yǎng)的攝入量，保證足夠的睡眠和休息，這樣才能分泌既營(yíng)養(yǎng)又充沛的乳汁。否則，母乳中營(yíng)養(yǎng)成分不豐富，盡管寶寶吃得多，但攝入的營(yíng)養(yǎng)少，會(huì)直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，寶寶吃母乳時(shí)間的長(zhǎng)短，也會(huì)影響其智力的發(fā)育。

不要限定寶寶吃奶間隔的時(shí)間

進(jìn)入第3個(gè)月之后，寶寶的喝奶量增多了，每次喂奶間隔時(shí)間也相應(yīng)變得長(zhǎng)了，以前過3個(gè)小時(shí)就餓得直哭的寶寶，現(xiàn)在可以睡上4個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至睡5個(gè)小時(shí)也不醒。這說明寶寶喝進(jìn)去的奶還沒有完全消化吸收，也說明寶寶已經(jīng)具備了儲(chǔ)存能量的能力，媽媽沒有必要再3小時(shí)就給寶寶喂1次奶啦。

另外，一到喂奶時(shí)間就叫醒熟睡的寶寶吃奶，這種做法也是不妥當(dāng)?shù)?。如果叫醒了本來不餓的寶寶，他會(huì)很不合作地馬馬虎虎吃上幾口，甚至煩躁地大哭，反而搞不清寶寶吃得怎樣。即使寶寶已具有了儲(chǔ)存能量的能力，父母也不容易察覺。

一般來講，寶寶大多知道自己的需要，奶供過于求，寶寶會(huì)拒而不受，奶供不應(yīng)求，則會(huì)提前醒來，父母應(yīng)順其自然，不必因?qū)殞毻七t吃奶時(shí)間而擔(dān)心。

調(diào)整好夜間給寶寶喂奶的時(shí)間

對(duì)于這個(gè)月的寶寶來說，夜間大多還要吃奶，媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)很好，就可以設(shè)法引導(dǎo)寶寶斷掉凌晨2點(diǎn)左右的那頓奶，因此，應(yīng)將喂奶時(shí)間做一下調(diào)整，可以把晚上臨睡前9～10點(diǎn)這頓奶，順延到晚上11～12點(diǎn)。寶寶吃過這頓奶后，起碼在凌晨4～5點(diǎn)以后才會(huì)醒來再吃奶。這樣，媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4～5個(gè)鐘頭了，不會(huì)因?yàn)榻o寶寶半夜喂奶而影響休息了。

剛開始這樣做時(shí)，寶寶或許還不太習(xí)慣，到了吃奶時(shí)間就醒來了，媽媽應(yīng)改變過去一見寶寶動(dòng)彈就急忙抱起喂奶的習(xí)慣，不妨先看看寶寶的表現(xiàn)，等寶寶鬧上一段時(shí)間，看是否會(huì)重新入睡，如果寶寶大有吃不到奶不睡的勢(shì)頭，可喂些溫開水試試，說不定能讓寶寶重新睡去。如果寶寶不能接受，那就只得喂奶了，等過一陣子再試試。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)角度看，白天奶水吃得很足的寶寶，夜間吃奶的需求并不大。

總之，在掌握寶寶吃奶規(guī)律的基礎(chǔ)上，父母應(yīng)適當(dāng)調(diào)整夜間吃奶時(shí)間，以保證媽媽的休息，使媽媽能產(chǎn)生更多的奶，精神飽滿地去哺喂寶寶。

不要過早給寶寶添加輔食

這個(gè)時(shí)期的寶寶會(huì)翻身、會(huì)笑了。父母看到越長(zhǎng)越大的寶寶，認(rèn)為可以給寶寶吃一些輔食了，于是，就迫不及待地為寶寶添加米粉等谷類食物。

其實(shí)，這個(gè)月的寶寶消化腺還不發(fā)達(dá)，許多消化酶尚未形成。這樣做有很多不利因素：首先是易導(dǎo)致寶寶消化不良，進(jìn)而影響寶寶正常吃奶，最后造成營(yíng)養(yǎng)不良；其次是寶寶在媽媽或爸爸的強(qiáng)行喂食下，極易造成能量過剩，日后容易發(fā)生肥胖。

所以，父母不宜過早給寶寶添加輔食，也不要讓寶寶非把奶瓶里的奶吃光。此外，不要經(jīng)常給寶寶喂葡萄糖水，以免影響其食欲，造成寶寶拒食甚至厭食。

媽媽上班前的必要準(zhǔn)備

寶寶3個(gè)月了，大多數(shù)媽媽得為上班做準(zhǔn)備了（產(chǎn)假超過3個(gè)月者，一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)），雖然既要上班，又要為寶寶哺乳很辛苦，但許多這樣的媽媽都樂在其中。因?yàn)樯习嗖溉橛蟹N種好處，但要做好這項(xiàng)工作還需進(jìn)行一番周密的安排。一般情況下，上班哺乳就是母乳、牛乳或配方奶混合著喂。這是因?yàn)?，在這個(gè)時(shí)候母乳一般不足，必須添加牛奶。另一方面，由于媽媽萬一不能按時(shí)回來喂奶，就得給寶寶喝牛奶，因此媽媽上班前，一定要訓(xùn)練寶寶學(xué)會(huì)喝牛奶。

媽媽上班前還需要做以下的準(zhǔn)備：

首先，在媽媽給寶寶喂母乳期間，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亟o寶寶用奶瓶喂奶，讓寶寶在熟悉媽媽乳頭的同時(shí)，也開始逐漸熟悉奶瓶，這樣寶寶就不會(huì)推拒奶瓶了。

其次，媽媽上班前必須先練好擠奶的技巧，同時(shí)先在冰箱上層冷藏庫(kù)中儲(chǔ)存擠出的奶備用（冰箱冷藏備用的母乳不得超過24小時(shí)），以供媽媽上班后寶寶之需。如果媽媽打算讓寶寶在自己的工作時(shí)間內(nèi)喝配方奶，也必須學(xué)會(huì)擠奶，否則會(huì)嘗到脹奶的痛苦，并會(huì)影響到母乳的分泌。

如果有可能，媽媽最好采取上半天班的辦法，或做兼職而不要上全職班。這樣做問題就少多了，可以兩全其美。

寶寶吃不飽的應(yīng)對(duì)策略

第3個(gè)月后，媽媽乳汁分泌會(huì)明顯減少，漸漸地滿足不了已經(jīng)長(zhǎng)大的寶寶的需求。

母乳不足時(shí)，可先加1次牛奶試試。在媽媽覺得奶最不發(fā)脹的時(shí)候(一般在下午4～6點(diǎn))，可給寶寶喂150毫升牛奶，試著連續(xù)喂5天。如果5天后寶寶體重增加仍不到100克，就需再加1次牛奶，但不要過量。如果每天喂6次奶，牛奶的量每次不應(yīng)超過150毫升，日平均體重增長(zhǎng)不應(yīng)超過40克(第5天200克)。如果每天加喂2～3次牛奶，寶寶日平均體重增加30克左右，就可以一直堅(jiān)持下去。總之，隨著寶寶需奶量的增加，加喂牛奶的次數(shù)也該相應(yīng)增加，但前提條件是需要稱寶寶的體重，看一看寶寶身體的表現(xiàn)。

體智能發(fā)育必修課

訓(xùn)練寶寶用手握東西

第3個(gè)月時(shí)，寶寶對(duì)手的控制能力已經(jīng)比以前熟練多了，如果給他一個(gè)小玩具，他就能把小玩具緊緊抓住，只是還不會(huì)放開。對(duì)于一些發(fā)育較慢的寶寶，此時(shí)的手可能還不會(huì)自己張開，但媽媽可以有意識(shí)地把寶寶的小手放到自己的臉上摩擦，或用嘴吻寶寶的小手，這時(shí)候往往是寶寶最高興、最快樂的時(shí)候，寶寶往往會(huì)樂此不疲地反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作。有時(shí)媽媽也可以在寶寶的手里放一些小玩具，讓寶寶自己觸摸或者媽媽拿著寶寶的手去觸摸一些物體，寶寶都會(huì)為摸到不同質(zhì)地的物體而感到興奮，經(jīng)過這樣的觸覺刺激，寶寶的手就會(huì)很快張開，并努力去抓身邊的東西。

訓(xùn)練寶寶翻身嘍

寶寶的翻身訓(xùn)練是下一步學(xué)坐的基礎(chǔ)。訓(xùn)練寶寶翻身應(yīng)該根據(jù)寶寶的實(shí)際情況循序漸進(jìn)，父母可以參考以下方法：

轉(zhuǎn)身法。訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶仰臥，然后媽媽或爸爸可站在寶寶一側(cè)，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻至側(cè)臥位。

搖晃法。搖晃法與轉(zhuǎn)身法最大的不同，就是讓寶寶在保持身體平衡中鍛煉背部和胸部肌肉的力量，為下一步的翻身訓(xùn)練做準(zhǔn)備。訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶躺在搖床里或床墊上，然后媽媽或爸爸再搖晃搖床或床墊。當(dāng)寶寶被搖到半空身體傾斜時(shí)，為了保持身體平衡，自然會(huì)努力挺起胸，挺直腰，把身體往后仰。

轉(zhuǎn)腳法。轉(zhuǎn)腳法必須建立在寶寶會(huì)以側(cè)臥姿勢(shì)睡眠的基礎(chǔ)上。訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個(gè)色彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后爸爸或媽媽抓住寶寶的腳踝，讓右腳或左腳橫越過左腳或右腳，并碰觸到床面。移動(dòng)寶寶腳的時(shí)候，動(dòng)作一定要輕柔，并注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉(zhuǎn)。如果不跟著轉(zhuǎn)，可以輕輕地在寶寶背后推一把。轉(zhuǎn)腳法的訓(xùn)練一般每天可以訓(xùn)練2～3次，每次訓(xùn)練2～3分鐘。

認(rèn)知能力的培養(yǎng)

從第3個(gè)月開始應(yīng)當(dāng)全面地培養(yǎng)寶寶的認(rèn)知能力。父母可采用以下方法：

視線轉(zhuǎn)移能力。爸爸或媽媽可用兩個(gè)玩具來逗引寶寶，讓寶寶先注視一個(gè)玩具，然后再拿出另一個(gè)玩具，訓(xùn)練寶寶的視線從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體。

快樂反應(yīng)。在第3個(gè)月初時(shí)，寶寶會(huì)明顯地對(duì)照顧他的人，尤其是媽媽和爸爸表現(xiàn)出快樂反應(yīng)。所以媽媽和爸爸要因勢(shì)利導(dǎo)，經(jīng)常用親切友善的語氣和寶寶多說話，并伴以多種表情，使寶寶的情緒經(jīng)常處于愉快的氣氛中。

音響感受能力。父母可以讓寶寶多看、多聽、多摸、多玩，不僅要多與寶寶進(jìn)行語言交流，而且可以不失時(shí)機(jī)地錄下寶寶的“咿呀”聲，并放給他聽，或選擇優(yōu)美、輕柔、明快的樂曲放給寶寶聽。

語言能力的培養(yǎng)

3個(gè)月的寶寶在發(fā)音和語言能力上有了一定的發(fā)展，逗他時(shí)會(huì)非常高興并發(fā)出歡快的笑聲，當(dāng)看到媽媽時(shí)，臉上會(huì)露出甜蜜的微笑，嘴里還會(huì)不斷地發(fā)出“咿呀”的學(xué)語聲，似乎在向媽媽說著知心話。此時(shí)，寶寶能發(fā)出較多的自發(fā)音，并能清晰地發(fā)出一些元音，父母可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)培養(yǎng)寶寶的發(fā)音，在寶寶情緒愉快時(shí)多與寶寶說笑。

社會(huì)行為能力的培養(yǎng)

寶寶出生后要從生物的人變?yōu)樯鐣?huì)的人，首先就要與他人交往，這種最初的交往會(huì)影響寶寶成人后的社會(huì)交往。因此，爸爸或媽媽要從長(zhǎng)遠(yuǎn)著想，盡量為寶寶創(chuàng)造與他人交往的機(jī)會(huì)，多讓寶寶見見陌生人，或者讓鄰居抱一抱，讓寶寶對(duì)更多的人微笑，愿意與更多的人交往。但應(yīng)該注意的是，不要帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所，以免感染疾病。

觀察能力的培養(yǎng)

第3個(gè)月寶寶的視力有了一定的發(fā)展，能看4～7米遠(yuǎn)的物體，對(duì)顏色有了初步的分辨能力。尤其對(duì)發(fā)聲的、色彩鮮艷的或活動(dòng)著的東西最感興趣，并開始嘗試觸覺、聽覺、視覺和味覺的相互配合運(yùn)用。遇到什么東西都想看一看，用小手摸一摸，體會(huì)手上的感覺，甚至放到嘴里咬一咬，嘗嘗玩具的味道。

挑選適合寶寶的玩具

寶寶到了第3個(gè)月，可以為寶寶準(zhǔn)備以下幾種類型的玩具：

抓握玩具。可以給寶寶準(zhǔn)備一些各種質(zhì)地、各種色彩、便于抓握的玩具。如搖鈴、小皮球、金屬小圓盒、不倒翁、小方塊積木、小勺、吹塑或橡皮動(dòng)物、絨球或毛線球等。

興趣玩具?？梢赃x一些顏色鮮艷、圖案豐富、容易抓握、能發(fā)出不同響聲的玩具，如撥浪鼓、搖鈴、小鬧鐘、八音盒、可捏響的塑料玩具、未使用過的顏色鮮艷的小襪子等。

其他玩具?？梢赃x一些手感溫柔、造型樸實(shí)、體積較大的毛絨玩具，放在寶寶手邊或床上。讓寶寶認(rèn)識(shí)不同質(zhì)地的小玩具，并告訴寶寶摸這些玩具時(shí)的感覺。也可選用一些大的彩圈、手鐲、腳環(huán)、軟布球和木塊，可擊打、可發(fā)聲的塑料玩具，五顏六色的圖畫卡片等。

愛心小叮嚀

不要讓寶寶自己躺在床上喝牛奶，因?yàn)檫@樣喝一是容易吸到氣管而發(fā)生窒息的危險(xiǎn)，二是液體會(huì)經(jīng)由耳咽管聚集在中耳處，易滋生細(xì)菌造成感染，三是會(huì)失去在喂奶的過程中建立親子間親密關(guān)系的機(jī)會(huì)。