懷孕3周胎教要注意什么

攝取葉酸

葉酸可以在懷孕初期起到預(yù)防貧血并降低畸形兒出生率的作用，因此孕媽媽應(yīng)當(dāng)大量食用富含葉酸的水果、豆類、綠色蔬菜和粗糧，并且保證每天都飲用8杯以上的白開水。

進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以為以后度過陣痛和分娩的難關(guān)打下基礎(chǔ)，但其前提是要根據(jù)懷孕的周期選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中還應(yīng)注意將自己的脈搏始終控制在每分鐘140次以下，疲勞的時(shí)候立即停下來休息。

懷孕4周孕媽媽有什么變化

這一時(shí)期，由于月經(jīng)的停止，孕媽媽往往恍然得知自己懷孕的事實(shí)。盡管維持懷孕過程的黃體激素開始分泌，但還不會(huì)使孕媽媽發(fā)生體重或外表的變化。

懷孕4周胎寶寶有什么變化

微小的受精卵在子宮內(nèi)部找到自己的位置并固定下來之后，就完成了向胚囊的轉(zhuǎn)變。當(dāng)它到達(dá)子宮的時(shí)候，受精卵分裂成兩部分，一個(gè)黏附在子宮壁上形成了胎盤，余下的一個(gè)就變成了胎寶寶。

進(jìn)行超聲波檢查可以觀察到胎寶寶所生存的初始場所——胎囊。

懷孕4周胎教要注意什么

基本檢查

在懷孕的初期就應(yīng)當(dāng)接受體重、血壓、尿液、血液等基本項(xiàng)目的檢查。定期進(jìn)行體重檢查對于診斷妊娠高血壓和雙胞胎有很大的幫助，血壓檢測的結(jié)果也是診斷妊娠高血壓的重要依據(jù)。

尿液檢查可以判斷是否感染疾病，同時(shí)能檢測出人體中蛋白和糖的數(shù)值，因此這一檢查是十分必要的。而通過血液檢查可以得知自己的血型和Rh因子類型、對風(fēng)疹的免疫能力，以及是否感染乙肝或是性病。

避免燙發(fā)染發(fā)

在孕早期的3個(gè)月里孕媽媽應(yīng)當(dāng)盡量避免染發(fā)和燙發(fā)。

貼心小叮嚀

完整的懷孕過程并不是從精子與卵子相遇的那一瞬間開始的，而應(yīng)該是從計(jì)劃懷孕的時(shí)刻算起。在健康的卵子和活躍的精子成功相遇之后，孕媽媽的身體和心理都將立刻進(jìn)入繁忙的狀態(tài)。此時(shí)，她們不僅要適應(yīng)身體上的變化，還要開始進(jìn)行最為重要的胎教。積極的懷孕就是這樣開始的。

孕媽咪樂一樂

一個(gè)小女孩兒在公園玩耍時(shí)，看見一個(gè)挺著大肚子的孕媽媽，便走過去指著孕媽媽的肚子問道：“里面是什么？”

“是我的小寶寶。”孕媽媽答道。

“你愛你的小寶寶嗎？”小女孩兒又問。

“當(dāng)然了?！?/p>

“那你為什么要吃掉他？！”小女孩兒大聲責(zé)怪道。