很多人心情不好，不是因?yàn)闊o(wú)路可走，而是因?yàn)橛刑嗟倪x擇、太多的誘惑，想得到但是無(wú)法得到，這是現(xiàn)代人的通病，在女人更常見(jiàn)，因?yàn)樗齻儽饶腥烁痈行?，更加容易受外界的影響，而這就成了她們壞情緒的根源。就像我們?nèi)ド痰曩I(mǎi)東西，面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的商品，經(jīng)常會(huì)說(shuō)自己“挑花眼了”，在這種挑選的過(guò)程中，你其實(shí)未必開(kāi)心，甚至?xí)X(jué)得很累，而且累到最后買(mǎi)回來(lái)的那個(gè)，還不一定就是滿(mǎn)意的那個(gè)，很多人甚至?xí)蠡冢孕睦韺W(xué)上說(shuō)，選擇越多越痛苦。

比如，你想找工作，最初是找不到合適的，但有可能會(huì)一夜之間突然有三個(gè)單位出現(xiàn)了，都想要你，你就開(kāi)始頭痛了、痛苦了。一個(gè)是薪金高，一個(gè)是離家近，一個(gè)是同事都是熟人。到底選哪個(gè)？左思右想之后你沒(méi)準(zhǔn)就會(huì)說(shuō)：“還不如就給我一個(gè)機(jī)會(huì)呢！就沒(méi)現(xiàn)在這么煩?！?/p>

很多有錢(qián)人閑極無(wú)聊的時(shí)候去登“珠峰”，去“無(wú)人區(qū)”探險(xiǎn)，在艱苦的行程中卻心情大好，因?yàn)樵谀抢?，自己被逼到一個(gè)別無(wú)選擇的境地，沒(méi)有“到底投資還是撤資”、“要不要接下一個(gè)項(xiàng)目”的糾結(jié)，選擇只有一個(gè)，就是怎么從危險(xiǎn)地帶走出去，活下去。所以，在那種困境中，即便條件艱苦，但心是安靜的，那種平時(shí)不能耐受的疲勞反倒成了一種徹底的放松。當(dāng)然，還有一種人，即便有多的選擇也能很淡定，不讓自己的情緒為外界左右。我認(rèn)識(shí)一位編輯，很有才華，收入不菲，但是他是個(gè)徹底的環(huán)保主義者，而且很堅(jiān)定。身邊的人都買(mǎi)車(chē)了，而且還在想著什么時(shí)候換輛更新的車(chē)，只有他，永遠(yuǎn)是一身純棉的衣服，出去辦事永遠(yuǎn)是騎自行車(chē)，太遠(yuǎn)的話就坐公交車(chē)，他的這個(gè)習(xí)慣從來(lái)沒(méi)因?yàn)樯磉吰渌说淖兓蛘邞Z恿而改變過(guò)，也因此，他的需求也就相對(duì)地低，因?yàn)樗麤](méi)必要為買(mǎi)車(chē)攢錢(qián)，也就沒(méi)必要讓自己忙著去掙錢(qián)，所以他活得很自在，有閑云野鶴的感覺(jué)。

所以，只要你能把握自己的欲望，不使欲望因?yàn)闄C(jī)會(huì)的出現(xiàn)而變化、升高，就少了很多煩心事。

我在上一本《不上火的生活》一書(shū)中提到一個(gè)概念：“欲望-實(shí)力=上火”，這是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院陳小野教授提出來(lái)的。就是說(shuō)，如果你的欲望很多、選擇很多，多到超過(guò)了你的實(shí)力，你就會(huì)著急上火，就要體會(huì)所愿不遂的痛苦。其實(shí)，折磨你的，讓你不痛快的不是你的能力，而是你不切實(shí)際的欲望和選擇。所以，保持一個(gè)良好的心態(tài)，首先要有自知之明，不要給自己設(shè)定實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，即便別人都那樣設(shè)定了，你也別跟風(fēng)兒，因?yàn)槟悴皇莿e人，你們的能力和境遇不同，你的跟風(fēng)就是折磨自己。