埃塞爾在我的沙發(fā)上坐下來，煩躁不安，雙手也在戰(zhàn)抖。她從隨身的檔案夾里拿出信件和文件，把它們攤開鋪在沙發(fā)和地板上。我立刻有一種奇怪的感覺，好像身體內(nèi)在的一個(gè)調(diào)光開關(guān)被打開了，然后調(diào)到了最高強(qiáng)度。我什么也沒有做，只是保持開放、警覺和高度臨在——身體的每個(gè)細(xì)胞都臨在。我無思想、無評(píng)斷地看著她，同時(shí)在不帶任何心理評(píng)論的寧靜之中傾聽。一連串話從她嘴里傾瀉而出?！八麄兘裉煊职l(fā)給我一封煩人的信。他們對(duì)我展開復(fù)仇計(jì)劃了。你一定要幫我。我們需要一起抵抗他們。什么都阻擋不了他們邪惡的律師。我會(huì)失去我的房子。他們威脅說要驅(qū)逐我！”

原來她因?yàn)槲飿I(yè)管理人員未能修復(fù)好她的房子，所以拒付管理費(fèi)。他們就反過來威脅說要告她。

她滔滔不絕地講了十分鐘左右。我坐著，看著她，聆聽她。突然之間她停止說話，看著她身邊的紙張好像大夢(mèng)初醒一般。她變得很平靜而且溫和。她的整個(gè)能量場(chǎng)都改變了。然后她看著我說，“這一點(diǎn)都不重要，是嗎？”“不，不重要?！蔽艺f。她又安靜地坐了幾分鐘，然后拾起她的文件離開了。第二天早上她在街上攔住我，有點(diǎn)懷疑地看著我，“你對(duì)我做了什么？昨天晚上是我多年來第一次睡得那么香，說實(shí)在的我睡得像個(gè)嬰兒似的?！?/p>

她相信我對(duì)她“做了”什么，但是我什么都沒做。她應(yīng)該問我沒對(duì)她做什么，而不是對(duì)她做了什么。我沒有做出反應(yīng)，也沒有確認(rèn)她故事的真實(shí)性，也沒有喂養(yǎng)更多的思想給她的心智，或是喂養(yǎng)更多的情緒給她的痛苦之身。我只是允許她去經(jīng)歷她當(dāng)時(shí)所經(jīng)歷到的，而允許的力量就在于不干涉和無為。保持臨在，永遠(yuǎn)比其他任何你可以說或是做的，都來得無限強(qiáng)大。當(dāng)然，有時(shí)保持臨在也會(huì)有隨之而來的話語或動(dòng)作。

發(fā)生在她身上的事還不是一個(gè)永久的轉(zhuǎn)化，而是對(duì)其他可能性的一瞥，對(duì)她內(nèi)在已有的東西的一瞥。禪宗稱這樣的驚鴻一瞥為頓悟（satori）。頓悟是臨在的一瞬間，從你腦袋里的聲音、你的思考過程和它們?cè)谏眢w上的反映（就是情緒）當(dāng)中，短暫地脫身而出。這是內(nèi)在空間的揚(yáng)升，取代了先前混雜的思想和紊亂的情緒。

思維心智是無法理解臨在的，所以常常曲解它。它會(huì)說你不關(guān)心別人，冷漠，沒有慈悲心，或是拒絕與人來往。事實(shí)是，你是與其他人在比思想和情緒更深的一個(gè)層次互動(dòng)。實(shí)際上，在那個(gè)層次，才有真正的交融，一個(gè)比互動(dòng)更加深遠(yuǎn)的結(jié)合。在臨在的定靜中，你可以感受到自己內(nèi)在無形的本質(zhì)和對(duì)方的合而為一了。領(lǐng)悟到你與他人的合一才是真愛，真關(guān)懷，真慈悲。

導(dǎo)火線

有些痛苦之身只會(huì)對(duì)某種特定的導(dǎo)火線或是情況做出反應(yīng)，通常那種情況是與它過去所受到的某種情緒痛苦有相應(yīng)之處。比方說，如果有個(gè)孩子在他長(zhǎng)大的過程中，父母總是為了金錢而發(fā)生沖突，并且制造很多戲碼，他也許會(huì)吸收到父母對(duì)金錢的恐懼而發(fā)展出一個(gè)隨時(shí)會(huì)被財(cái)務(wù)問題觸動(dòng)的痛苦之身。孩子長(zhǎng)大成人后，會(huì)因?yàn)閿?shù)量很小的金錢就感到煩惱或生氣。在煩惱和憤怒之后，存在的是與生存和極端恐懼有關(guān)的議題。我看過靈修中人，也就是說，相對(duì)而言比較有意識(shí)的人，一拿起電話和他們的股票或房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人講話的時(shí)候，就會(huì)大吼大叫、責(zé)怪、控訴對(duì)方。就像每個(gè)香煙盒上面都有健康的警語，也許在每一本銀行存折和財(cái)務(wù)報(bào)表上都應(yīng)該有類似的警語：“錢財(cái)會(huì)觸動(dòng)痛苦之身，導(dǎo)致完全無意識(shí)?！?/p>

在童年時(shí)期，曾經(jīng)被父母一方或兩方忽略或拋棄的人，很可能會(huì)發(fā)展出一種痛苦之身，會(huì)被任何與他們?cè)嫉?、被拋棄的痛苦相?yīng)的情況觸動(dòng)。也許是朋友接機(jī)的時(shí)候遲到了幾分鐘，或是配偶太晚回家，都會(huì)觸發(fā)痛苦之身的嚴(yán)重攻擊。如果他們的伴侶或是配偶離開了他們或撒手人寰，他們所遭受的感情上的痛苦，比一般人碰到這種事情會(huì)自然產(chǎn)生的痛苦要大得多。他們可能會(huì)有強(qiáng)烈的悲痛，長(zhǎng)期的、無力承受的抑郁，或是不可抑制的憤怒。

一位小時(shí)候被父親肢體虐待的女性，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，在與任何男人的親密關(guān)系中，她的痛苦之身都很容易被觸動(dòng)?；蛘呤?，組成她痛苦之身的情緒會(huì)讓她被那些痛苦之身和她父親相近的男人所吸引。她的痛苦之身會(huì)覺得，那些可以給它更多同樣痛苦的人，特別有魅力。那種痛苦有的時(shí)候會(huì)被誤解為“墜入情網(wǎng)”。