健康對人的重要性誰都明白，但是很多人只關(guān)注疾病，不關(guān)注健康，該吃飯時(shí)不吃飯，該睡覺時(shí)加班，看電視、泡吧或整天對著電腦目不轉(zhuǎn)睛，身體動(dòng)也不動(dòng)，吃飯時(shí)胡吃海塞等。為了票子、房子、車子、孩子和心儀的人，透支著自己的身體，而只在生病時(shí)才著急忙慌地吃藥、看醫(yī)生，也只有這時(shí)候才想起要關(guān)心一下自己的身體，讓它不生病。

我們要的是健康，而不是疾病?！睹献印じ孀由稀分姓f：“拱把之桐梓，人茍欲生之，皆知所以養(yǎng)之者。至于身，而不知所以養(yǎng)之者，豈愛身不若桐梓哉？”意思是說對于一棵樹，人們還要照顧它，適時(shí)地修剪、澆灌，而對于自己的身體，卻不知道愛惜和保養(yǎng)，這是不對的。我們要做的是在平時(shí)多關(guān)注身體的健康情況，在未病時(shí)注重保健，而不是等到生病了才想方設(shè)法消除疾病。

還有些人，他們也關(guān)注健康，注重保健，但就是關(guān)注的時(shí)間晚了些。有位知名的企業(yè)家說：“我只有真正得了這個(gè)嚴(yán)重的病，躺在手術(shù)臺(tái)上，把自己的命交給手拿手術(shù)刀的醫(yī)生的那一刻，才真正體會(huì)到了健康的重要性，生命是那樣的脆弱，人在生病的時(shí)候是那么的無助。……我沒有真正體會(huì)到病來如山倒的可怕，現(xiàn)在，我終于知道了，所以現(xiàn)在我做得比誰都好?？上У氖牵眢w經(jīng)過這場浩劫，永遠(yuǎn)也不可能回到過去那個(gè)生龍活虎的狀態(tài)了，我知道的還是太遲了?！敝詴?huì)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)樗麄兛偸清e(cuò)誤地認(rèn)為，養(yǎng)生是老年人的事情，自己現(xiàn)在還年輕，身體壯，應(yīng)該先忙事業(yè)，等老了退了休再去養(yǎng)生。殊不知，養(yǎng)生是沒有年齡界限的，人老時(shí)應(yīng)該保養(yǎng)身體，年輕時(shí)、中年時(shí)，即使是幼年，也應(yīng)該珍借身體，真正到了老年，再去研究和遵循養(yǎng)生之道就為時(shí)太晚了。

一個(gè)人的健康，就像雪山一樣，看上去巍峨偉岸，卻隨時(shí)有崩塌的可能。所以我們平時(shí)要多關(guān)注自己的身體，越是工作忙，越要保健，而不要等到失去時(shí)空留遺憾。

“無病先防”勝于“有病再養(yǎng)”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。大病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”意思是說，聰明的人不會(huì)生病了才想著去治療，而是未雨綢繆，預(yù)防在先，防病于未然，這在中醫(yī)上叫做“治未病”。

“治未病”是中醫(yī)理論的精髓，就是當(dāng)疾病尚未發(fā)生時(shí)，能提前預(yù)測到疾病的發(fā)展趨勢，并采取相應(yīng)的防治方法，以杜絕或減少疾病的發(fā)生。比如春季萬物萌生，細(xì)菌、病毒等致病微生物也相應(yīng)活躍，感冒之類的疾病就有可能流行開來，所以中醫(yī)提出“正月蔥、二月韭”的飲食，以提高人們的抗病能力。夏季天氣炎熱，中暑發(fā)生的可能性相對就大，中醫(yī)就強(qiáng)調(diào)“飲食清淡”、“夜臥早起，無厭于日”養(yǎng)生方案，使中暑的發(fā)生減少。秋季氣候干燥，咳嗽一類疾病的發(fā)病率相對較高，所以中醫(yī)強(qiáng)調(diào)秋季以“養(yǎng)肺除燥”為主，多吃梨以生津解渴，從而使一些時(shí)令病的發(fā)生降到最低限度。冬季要收藏體內(nèi)的陽氣，注意保暖，早臥晚起，好好休息等。

中醫(yī)“治未病”還體現(xiàn)在一個(gè)方面，就是在疾病的潛伏期及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并扼殺它的滋長，使人體恢復(fù)真正的健康。相對而言，如今的醫(yī)療水平只停留在應(yīng)付“已病”的人群?？梢杂眠@樣的比喻來說明“治未病”和“治已病”的區(qū)別，治未病就像是洪水爆發(fā)之前駐堤壩、泄洪的各項(xiàng)防護(hù)措施，而治已病就像在洪水泛濫以后再去堵窟窿一樣，按下葫蘆浮起瓢，根本沒有更多精力談?lì)A(yù)防。

很多人就是由于不注意預(yù)防導(dǎo)致疾病纏身，疲于奔命，因此，只有我們提早防微杜漸，防患于未然，把健康掌握在自己手中，人生才會(huì)充滿自信與快樂。這也是中醫(yī)治未病的最大意義。