你知道自己帶著何種有色眼鏡看孩子嗎？它是否影響到了你對(duì)孩子的看法和你們之間的關(guān)系？佛家思想中有一條便是要明辨現(xiàn)實(shí)。一旦你知道自己戴著何種有色眼鏡，或者傾向于戴何種有色眼鏡，你便可捫心自問(wèn)，你的想法有何現(xiàn)實(shí)依據(jù)？例如，如果你總是憂心忡忡，你可以問(wèn)自己，發(fā)生危險(xiǎn)的確鑿可能性有多少？有多少十一歲的小孩真的在上學(xué)路上、公車上或者電影院里遭到綁架？有多少小孩真的在游泳課上溺水而死？

總是擔(dān)心子虛烏有的事情卻忽視真正需要關(guān)切的事物是人類的通病。因此，你下一步要做的事，是將自己的注意力轉(zhuǎn)移到真正關(guān)系重大、需要關(guān)心的事物上來(lái)。例如，在日常生活中，如果孩子總是被父母忽視、責(zé)罵或是嚴(yán)加管教，這會(huì)對(duì)他們有什么影響？飲食中含有過(guò)多的糖分和咖啡因會(huì)對(duì)孩子有什么壞處？雞肉或是其他肉類中含有的抗生素和荷爾蒙激素會(huì)不會(huì)對(duì)他們有害？暴力電影會(huì)有害嗎？那些胸大無(wú)腦的廣告女郎呢？與其毫無(wú)意義地杞人憂天，還不如帶孩子去圖書(shū)館、博物館和公園，讓他們身處積極健康的環(huán)境，鍛煉身心。

越少擔(dān)心越好。思考什么才是真正重要的事，然后付諸行動(dòng)。讓孩子多做一些健康無(wú)害的事，幫孩子學(xué)會(huì)集中注意力和承擔(dān)責(zé)任。