最近一段時間，百格計算（由日本教育專家陰山英男發(fā)明，一種能夠促進學生注意力、提高基礎(chǔ)演算能力的腦力訓練方法）在日本十分流行。那么這種百格計算為何能夠幫助孩子們快速提高注意力呢？

這是因為，在進行這種訓練時，會使用秒表來計時。這樣做能夠有效地刺激孩子們的挑戰(zhàn)欲望，從而促使他們將注意力高度集中。相反，如果他們沒有時間約束，注意力就會下降許多。

為了集中精力做事，我也經(jīng)常使用秒表來計時。

例如，為了效率更高地完成清晨洗臉、換衣服、整裝造型等一系列工作，我就會使用秒表來計算時間。因為自己平日里比較懶散，所以特別希望能夠在這些方面加快點速度。

此外，在批改考試卷子的時候我也會采用這種方法。我會預(yù)先計劃好要用的時間，比方說60分鐘左右，計劃好而后再開始工作，雖然結(jié)果不一定與計劃時間吻合，但是，由于使用了秒表來計時，無形中就會產(chǎn)生一定的壓力和緊張感，因而注意力也會比平日更加集中。