--韓國大便名醫(yī)成德柱的《吃好拉好最重要》

歷史上的吳越之爭人們早已是耳熟能詳，"臥薪嘗膽"更是一個很勵志的成語，于是同樣發(fā)生在這段歷史中的"勾踐嘗便"也被人們當作了忍辱負重、勵精圖治的代表案例。但如果有人細心探詢，會發(fā)現(xiàn)之所以有這樣的故事流傳，與我國古代的腸道醫(yī)學保健其實有著密切的淵源。

話說越國丞相范蠡一日在清掃馬糞時，想起他在武當山游學時，看到一位老者，為人家治病時定要看一看糞便，對危重的病人的糞便，還要用舌尖嘗一嘗，才對癥下藥。問他為什么要嘗糞便，他說："病從口入，結(jié)于內(nèi)腑，征兆在便，嘗便就知是什么病從口入了。"于是范蠡才想了一計，讓勾踐給正處于病中的吳王夫差嘗便，得以讓夫差更加相信勾踐誠心降服。其實，夫差當時所患的病就是典型的腸道疾病，主要癥狀是長期便秘，郁結(jié)于腑，久醫(yī)不愈。如果不是范蠡給他看了一方通便的藥，還不知道夫差是否能等到他日勾踐的復國。

由此可知，通過大便觀察人體是否患病是古來有之的診療方式。尤其是在中醫(yī)里，相關(guān)的病癥及論述更為詳備。但越來越習慣現(xiàn)代生活節(jié)奏、營養(yǎng)也越來越豐富的現(xiàn)代都市人，卻往往對與排泄相關(guān)的腸道疾病司空見慣。很多中老年人都把便秘、痔瘡等看作無法治療的常見病，并有"十人九痔"、"十女九痔"等俗語相傳。近年來的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)便秘、痔瘡、過敏性腸炎甚至直腸癌等疾病癥候群，在幾乎全民都在忍受這些"難言之隱"時，我們不得不需要重新審視日常的腸道健康保健。

"腸道肛門疾病不是令人羞恥的，而是必須好好診治的病癥。"這是韓國著名的腸道健康醫(yī)師成德柱的一句話。很普通、很直白，卻恰恰一針見血地指出了多數(shù)人的心病。無論是古代還是現(xiàn)代，關(guān)于腸道病癥早已有了系統(tǒng)的治療方式，只是大多數(shù)人羞于啟齒，不加重視，以為這些都是小病，甚至忍忍就過去了。在成德柱醫(yī)師的診療病例中，就有年輕的女孩子因為亂服便秘藥導致截腸、以為自己只是有些便秘的40歲患者，竟然患上直腸癌……這些令人震驚的病例不得不讓醫(yī)師振臂高呼："大家以后在公車、地鐵、街道上遇見腸道肛門科醫(yī)生的時候，不要再臉紅、躲避或裝作不認識，請親切地和他們打個招呼吧，甚至聊聊腸道和大便的問題；希望那些來到醫(yī)院的患者，不要再在門口徘徊了；還有，以后和朋友同事們聚在一起聊天時，完全可以勇敢詼諧地談論談論'大便'的問題。"

但俗話說得好，治病重在預防。如果能有一套行之有效又簡潔的保健方案提供給普通讀者，那將是再好不過的選擇了。成德柱醫(yī)師在無數(shù)同行和患者的建議鼓勵下，將自己多年來在肛腸?？漆t(yī)院工作的經(jīng)驗結(jié)合患者們的親身體驗，寫成了《吃好拉好最重要》一書。書中仍然是從每個人的大便說起，教給大家通過自察來判斷自己腸道的健康狀況；隨即引入"女人是便秘動物？"這一話題，通過日常生活習慣和女性生理特性給讀者們清晰講述了各種肛腸疾病的起因和癥狀。當然，全書最實用的部分莫過于"讓腸道更健康的瑜伽指壓、按摩"篇。通過詳細的動作示范說明和圖示，教給讀者們一套能在家中或辦公室隨時展開的保健運動。最后，醫(yī)師還不忘給大家推薦了14個暢便食譜，讀者們不用擔心韓國的飲食與國內(nèi)的口味差異，試一試就知道這些飯菜和飲料是多么可口啦！

有韓國"大便名醫(yī)"之稱的成德柱醫(yī)師，用他個人的實際診療經(jīng)驗和患者的個人診療高招，向我們介紹了一套異常實用和體貼的暢快痛快診療法。就像古人所說，長壽的3大條件是"快眠"、"快食"、"快便"，在我們?nèi)諠u勞碌的今天，或許更應該注重這3大條件里的第三條了。

吃好拉好最重要--韓國"大便名醫(yī)"成德柱的暢快痛快診療法

[韓] 成德柱/著 焦艷/譯

中國畫報出版社