在具體了解之前，我們先來解決一個小小的好奇。這種便后清潔肛門的局部洗浴器到底是怎么被開發(fā)出來的呢？雖然不是在很久很久以前，但也要追溯到18世紀的法國，當時的法國，梅毒和淋病泛濫，為了抑制性病的傳播，一種女性局部清洗器被開發(fā)出來。為什么叫bidet呢？bidet是一種馬的名字，是當時法國貴族們非常喜愛的一種寵物矮馬，據說坐在這個清洗器的樣子很像騎這種馬，于是人們就把這種坐便清洗器命名為bidet。bidet出現(xiàn)后，法國的性病得到很好的控制，之后，這種清洗器很快被傳播到歐洲和日本等地，現(xiàn)在的日本、韓國，這種坐便清洗器的普及率達到70~80%，日益成為現(xiàn)代生活的必需品之一。那么這種清洗器的好處到底在哪里呢？為什么說它有利于肛門健康？這是因為肛門周圍的皮膚其實比我們想象的要細致，便后用水沖洗，可以減少用手紙擦拭時的痛苦，而且流水可以溫柔地清洗掉肛門褶皺里的污物，比用手紙更衛(wèi)生，免受感染，同時合適的水溫還可以促進肛門周圍的血液循環(huán)，起到按摩保健的良好作用。

這種清洗器除了可以讓肛門更加健康，而且還可以緩解便秘，潤腸通便，如何做到這一點呢？讓我們一起來看看bidet的120%的使用方法吧。

Bidet的120%的使用方法

排便前輕柔按摩

讓我們先拋掉一個既定概念，那就是bidet是在便后使用的。其實，排便前，我們同樣可以使用bidet。比如說進行按摩，1~3分鐘即可。這樣一個小小的舉動，就可以溫柔刺激肛門周圍的毛細血管，使排便更加順暢。尤其對那些患有直腸性便秘的患者而言，便前按摩，非常有效。

調好適當的水壓和溫度

如果水壓太高，會對肛門周圍柔弱的皮膚形成細小的傷口，感到疼痛。特別是肛裂患者更要注意了。所以，使用前，請調好適當的水壓和水溫，這樣不僅可以沖洗掉肛門周圍皮膚褶皺里的贓物，而且可以鍛煉肛門括約肌的收縮，幫助排便。

放射狀的水柱可以讓肛門更潔凈

當大便太硬，排便困難的時候，我們可以使用讓水變成放射狀的水柱的功能，就像淋浴器的花灑一樣，按摩2分鐘左右，在這個過程中，水可以通過肛門進到里面，濕潤軟化大便。

用溫水徹底清洗干凈

預防肛門疾患的捷徑可以說就是清潔，而bidet的清潔保健功能應該說是現(xiàn)在最好的了。便后用適當水壓的放射狀溫水，清洗肛門，然后用手紙輕輕蘸干水珠，OK，一切就這么簡單。當然，您也可以打在溫風擋上，用溫柔的風吹干臀部也是很享受的一件事。

購買要領

Bidet可以分為兩大類：智能式和機械式。電子智能bidet是日本開發(fā)出來的，其內部結構比較復雜，不過那是工程師們的事情，我們只須弄懂使用方法既可。電子智能式bidet的缺點是耐潮性比較差，可它的優(yōu)點不少，比如可以直接用溫水，可以按摩，馬桶座圈可以變暖，可以抗菌省電除臭等等。

機械式bidet也就是手動式bidet，用的是法國式機械原理。也就是不用電，直接利用水管內的自然水壓，調節(jié)冷水熱水，調出需要的溫度，既簡單又科學，換句話講，也就是把熱水器的原理用在馬桶上了。比起智能式bidet來講，這種bidet的清潔能力更良好，而且不用擔心出故障。

購買的時候，大家可以根據自己的需要選擇。

電子智能式bidet的優(yōu)缺點

電子智能式bidet的價格一般在30~100萬韓元之間。這種清洗器的最大優(yōu)點可能就是直接出溫水，不需要等待。此外，上面說過的優(yōu)點這里就不再重復了。如果家里有老人，最好選擇這種清洗器，比手動式的簡易方便。不過，因為是電子式的，同時用水和電，所以也不能排除漏電的可能性。使用的過程中最好能夠經常注意維修，以免出現(xiàn)不必要的危險。

手動機械式bidet的優(yōu)缺點

手動機械式bidet聽起來看上去都有點懷舊，相對來說價格也低廉很多，一般在10萬韓元左右。不過這種清洗器的清潔能力非常好，而且維護方面也簡單，這樣那樣的小毛病也少，比較瓷實，這可能是它最大的優(yōu)點了。不過，它的性能簡單，很多功能都需要動手來做。如果是供暖方便的小區(qū)，用這種清潔器也是沒有什么大問題的。不過，挑選的時候要選擇信譽好的廠家，不要只圖便宜。如果安置不合理，可能會出現(xiàn)漏水、逆流等現(xiàn)象。

坐浴器的使用

除了剛才講的這種局部清潔器，還有一種坐浴器，也是促進完美大便的生活必需品。曾經有一個時期，這種坐浴器很受女性歡迎，特別是那些因為痔瘡、痛經、產后后遺癥等備受痛苦煎熬的女性。在網上可以很容易購到。經過改良，現(xiàn)在坐浴器的種類也多起來。

據日本的一位醫(yī)學博士說，每天坐浴10分鐘，不僅可以促進肛門附近的血液循環(huán)，還可以使整個身體都會感到舒暢，長期堅持下來的話，可以預防痔瘡、便秘、肛門瘙癢、肛瘺、肛裂、脫肛等多種疾病。坐浴的時候，水溫要合適，最好在40度左右，溫度太高的話，反而會對身體產生傷害。為了避免蒸汽太熱，可以用塊毛巾遮住肛門和陰部。坐浴的時候，肛門括約肌會一張一縮，這樣長期鍛煉，可以使肛門括約肌更健康，有助于排便。坐浴時間最好控制在10分鐘到30分鐘之內，超過這個時間，不僅沒有益處，反而有害。記住，凡事過猶不及。此外，坐浴的時候，也沒有必要添加鹽、醋、消毒藥水等，簡簡單單最好。

封底

一吃飯就嘣~放屁的人（^-^）

無論如何用力，都拉不出來，只肚子疼的人（-..-）

一用力，就嘀嗒嘀嗒流血的人T.T

如果一坐到馬桶上就能出溜出溜得拉出黃金便的話該多么好呀…

如果吃了飯不用馬上跑廁所拉稀的該多么好呀…

那些無論怎么吃便秘藥怎么灌腸都紋絲不動的大便啊

我該拿您怎么辦？凡是大便不暢肯定都是有原因的。

對排便的強迫觀念、快餐飲食、無所事事的生活惡習…

這些都是破壞您的暢便指數的元兇、罪魁禍首…

"吃好拉好"不僅可以幫助您擺脫各種疾病

還可以幫助您打造一個全新的暢便生活方式

如果您同意這些話，對這些話頗有同感的話，那么就請您

從現(xiàn)在開始加入成德柱醫(yī)生的"暢快！痛快！完美大便計劃"吧