所以，不論是“男抖窮”了還是“女抖富”了，我們的身體不能給抖沒(méi)了啊，保養(yǎng)好自己的肝，是關(guān)鍵。

女人生氣傷乳腺，傷子宮

怒傷肝，男人生氣傷肝。女人生氣不傷肝，因?yàn)榕擞性陆?jīng)。那女人生氣傷哪兒？傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。肝主筋，身體上有彈性的東西都跟肝有關(guān)。子宮也有彈性，一懷孕，子宮就變大；孩子生下來(lái)，子宮就縮小了。

有報(bào)道說(shuō)，當(dāng)今乳腺癌已成為女性人群的第一殺手，以前中老年婦女是高危人群，現(xiàn)在逐漸朝年輕人靠近。導(dǎo)致乳腺癌的第一原因是人的壞“心情”，即情志不遂、愛(ài)生氣。得乳腺疾患的女性大多是心高氣傲、脾氣不好的女性，她的“氣”總是上升，就會(huì)傷到乳腺。而那些習(xí)慣“忍氣吞聲”的女人，“氣”一下沉又會(huì)傷到子宮。一般得子宮疾病的人，都是偏郁悶，偏內(nèi)向的。

那我們要怎么辦呢？平時(shí)注意不要發(fā)“無(wú)名火”（就是不太正常的發(fā)火）。當(dāng)你愛(ài)生氣和經(jīng)常發(fā)火時(shí)，警惕你的身體變化，好好調(diào)理自己，才是治本之道。

首先，要自查，發(fā)現(xiàn)胸部有硬塊、下部有異物及時(shí)去醫(yī)院檢查，最好定期檢查。

其次，要好好吃飯，好好睡覺(jué)，不生氣 。好好吃飯主要是怎么吃法？防止暴飲暴食，吃飯要有規(guī)律，要定時(shí)、定量，七八分飽。

還有，按時(shí)睡覺(jué)，睡足覺(jué)。更不可過(guò)分熬夜，熬夜加之情志不遂會(huì)造成氣血不通，致癌生病。

最后，要求不要太高，想得不要太多。家庭要和睦，對(duì)小孩要和顏悅色，工作要快快樂(lè)樂(lè)的。調(diào)理好身體，經(jīng)絡(luò)通暢，心平氣和，就不會(huì)得乳腺癌和子宮癌了。

被領(lǐng)導(dǎo)剋一頓后，“呼”或者“噓”一聲是人體的自救

在肝經(jīng)的問(wèn)題上，想要肝好，一個(gè)是鍛煉，還有一個(gè)就是中國(guó)健身氣功中的六字訣，其中“噓字訣”是專門鍛煉肝的。在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，比如我們被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后，回到辦公室肯定有個(gè)下意識(shí)的動(dòng)作，就是我們會(huì)自動(dòng)發(fā)出“呼”或者是“噓”的聲音，這是不讓肝郁住。所以，這種自動(dòng)發(fā)音就是人體的自救。

我們?nèi)绻堰@“六字訣”研究好了就可以懂得很多東西。比如說(shuō)發(fā)“啊”音，“啊”這個(gè)聲音是心音，凡是發(fā)“啊”音的，全是心里的表達(dá)。比如說(shuō)，你給一個(gè)人發(fā)短信：過(guò)來(lái)，過(guò)來(lái)。這么發(fā)，別人就看不出你的感情。如果你寫一個(gè)“過(guò)來(lái)啊，過(guò)來(lái)啊”，別人就知道，你很希望他過(guò)來(lái)，甚至有點(diǎn)撒嬌的意味。這就是心意表達(dá)。