當(dāng)她出現(xiàn)在同學(xué)錄上時，只能看著別人親密地彼此問候，卻沒有人主動搭理她。而她在出來工作的兩年里，也深深體會到了沒有好朋友的艱難。

很容易迷失自己的方向，有苦沒人說，有快樂沒人分享，空閑的時候沒人陪伴。

這時，她終于明白朋友對于生活的重要了，也懂得了主動和別人交往以及關(guān)心別人，也因此享受到朋友帶給自己的無比快樂。

我們中的很多人未必像小呂那樣極端，但是在我?guī)椭^的那些心靈受困的人中間，有30％的人都承認(rèn)自己確實(shí)沒有在社會關(guān)系上花過太多的心思，而有更多的人承認(rèn)自己對很多關(guān)系都沒有正確而全面的認(rèn)識。

我們很容易像小呂那樣忽視某些關(guān)系的重要性，也不懂得如何對待和珍惜，因此白白流失了很多本來屬于我們的快樂，無形中造成有很多煩惱和焦慮都無人幫助我們排解。

事實(shí)上，很多研究都說明：

良好的社會關(guān)系可以提升人們生活的幸福感，而不良的社會關(guān)系則會減少人們的快樂。

社會關(guān)系具有重要的社會支持作用。

社會支持是指提供物質(zhì)或者信息上的幫助，可以增加人們的喜悅感、歸屬感、控制感，提高自尊心、自信心、興趣。

當(dāng)人們面臨突發(fā)性事件時，還可以緩和人的激動情緒，安定神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加健康的行為模式，從而增加積極情感并抑制消極情感，防止幸福感的大幅度降低。

所以，這一節(jié)我們一起來學(xué)習(xí)各種社會關(guān)系對我們的影響，并且學(xué)會盡可能好地處理這些關(guān)系，面對關(guān)系中的種種問題。

朋友—— 生命中不可缺少的伙伴