2．控制自己情緒的能力。領導者總在自己的下屬面前表露自己的情緒好惡，乃是最愚蠢的領導方法。卓越的領導者必須能夠安撫自己，擺脫強烈的焦慮憂郁以及控制刺激情緒的根源。焦慮憂郁是一種心理疾病，情商高的領導者，能夠“慧劍斬情絲”，不讓自己的思緒陷入焦慮憂郁的泥潭。一個人在焦慮憂郁面前很容易失去自己，情緒化的人最沒有前程。評價一個人，只要看他臨危臨難的涵養(yǎng)和行事的風格，就知其是否是可塑之才，是否有大將之風。因此，除了常識與能力之外，全視其能否將情緒操控得當?？伤苤啪褪翘幵趹嵟⑴d奮、自暴自棄等感情狀態(tài)下，能平靜客觀地審視事態(tài)的發(fā)展，對于已失去的，或未能入手的事都能淡然視之。

3．激勵自己的能力。能夠調整情緒，讓自己朝著一定的目標努力，增強注意力與創(chuàng)造力。激勵自己是人生不竭的動力，有了充足的激勵就有了向前沖的力量。海倫說過：“當你感到激勵自己的力量推動你去翱翔時，你是不應該爬行的?！背晒ζ鋵嵕褪羌钭约翰粩嘞蚯埃瑥亩鴮崿F(xiàn)，自我超越。

4．了解別人情緒的能力。理解別人的感覺，察覺別人的真正需要，具有同情心?！安粫煅杂^色”，“沒有眼力”，“聽不懂弦外之音”都是情商中識別他人能力不強的表現(xiàn)。準確察覺、評價和表達別人的情緒，把握他人的心理，進而管理別人的情緒，是領導者必備的情商能力。

5．維系融洽人際關系的能力。能夠理解并適應別人的情緒。如果你能理解和適應別人的情緒，別人就會接近并產(chǎn)生感情，抱以合作的態(tài)度；如果你只強調自己的情緒感受，人際關系注定不善，別人就會和你對抗。溝通大師吉拉德說：“當你認為別人的感受和你自己的一樣重要時，才會出現(xiàn)融洽的氣氛?！?/p>

情緒穩(wěn)定是擔當大任的器量。渤海國宰相去世，國王想從兩個優(yōu)秀的大臣中選一個，國王將二人留在宮中，讓人告知，明天國王宣布你做宰相，然后領他們到各自房間睡覺。一位內心激動，徹夜難眠；一位鼾聲如雷，不叫不醒，后此人被國王任命為新宰相。國王說，一聽說要當宰相就激動得睡不著覺，說明他情緒不穩(wěn)定，心里放不下事。拿得起、放得下才是宰相的肚量。

一個情商高的人，懂得如何把握自己：當別人不在乎你的時候，要自信。信心可以改變險惡的現(xiàn)狀，自卑自賤，整個生命都要癱瘓。當別人太在乎你的時候，要自斂。春秋時晉國公子重耳使過“韜光養(yǎng)晦”這一招，齊國公子小白也使過這招，后來還有諸葛亮、王安石、曾國藩及現(xiàn)代的領袖人物等，對這一招都至為偏愛，韜晦過之后他們得到的酬報是建立了一番彪炳千秋的偉大事業(yè)。