第 一 章

總說(shuō)“煩死了”等于慢性自殺

煩惱像一包慢性毒藥，

初時(shí)看不到一點(diǎn)異樣，

可時(shí)間一長(zhǎng)，

就侵蝕肺腑，

神仙難救了。

初期的煩惱只是一絲不愉快的小情緒，

這時(shí)是消滅它的最佳階段。

如果沒(méi)有把它當(dāng)做一回事，

任其發(fā)展下去，

就會(huì)在時(shí)間的醞釀下，

越變?cè)酱螅?/p>

難以收拾。

煩惱沒(méi)有怒氣來(lái)得激烈，但一樣可以致命！

煩惱像一包慢性毒藥，初時(shí)看不到一點(diǎn)異樣，可時(shí)間一長(zhǎng)，就侵蝕肺腑，神仙難救了。

初期的煩惱并不可怕，很可能只是一絲不愉快的小情緒。這時(shí)也是消滅煩惱的最佳階段，如果沒(méi)有把它當(dāng)做一回事，任其發(fā)展下去，就會(huì)在時(shí)間的醞釀下，越變?cè)酱?，難以收拾。

有一個(gè)女孩，微微有些發(fā)胖。為此她有些自卑，總是在減肥。一開(kāi)始，身材微胖對(duì)她來(lái)說(shuō)只是一點(diǎn)小煩惱，根本不影響正常生活，但她并沒(méi)有意識(shí)到這是一個(gè)可怕的開(kāi)始，任由這種情緒蔓延。

大學(xué)畢業(yè)后，女孩找了一份工作，各方面條件都不錯(cuò)，但只有一個(gè)小問(wèn)題，就是工作制服都是均碼，她穿不上。經(jīng)理就讓她自己去買一件和工作制服顏色款式差不多的衣服代替。

雖然制服的問(wèn)題解決了，但這在女孩心里一直是根刺，總覺(jué)得同事在暗地里取笑她的身材。

過(guò)了半年，女孩談戀愛(ài)了，男朋友高大英俊，是個(gè)典型的白馬王子。這本來(lái)是件甜蜜的事情，但無(wú)意中，女孩聽(tīng)到了別人的閑言閑語(yǔ)：“她男朋友那么帥，怎么找了這么一個(gè)小胖妞？”

這句話帶給女孩很大的打擊，她的煩惱又升級(jí)了。

而不久后，她的男朋友更是把這些小煩惱變成了滔天巨浪，無(wú)情地向女孩打下來(lái)——他有了新戀人。

這件事被女孩無(wú)意中撞破，她親眼看見(jiàn)自己的男朋友和另一個(gè)漂亮女孩手挽著手走在街上，神情甚是親密。

失戀事件令女孩一蹶不振，她把矛頭全指向了自己的身材。她傷心地想：“如果我有完美的身材，男朋友就不會(huì)移情別戀了。”

于是她開(kāi)始玩命減肥，逼迫自己節(jié)食。從一天只吃一頓飯，慢慢發(fā)展到只吃幾根青菜。最后干脆什么也不吃了——她得了厭食癥。

此時(shí)，女孩的煩惱已經(jīng)徹底演變?yōu)閲?yán)重的心理和生理疾病，就算她想吃東西，也根本吃不下去了。她的體重驟然下降了幾十斤，臉頰完全凹陷下去。

盡管家人和醫(yī)生全力救治，但令人遺憾的是，經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月的醫(yī)治，女孩還是因厭食癥去世了。

煩惱殺死了她！

如果我們將時(shí)間倒回最初，去源頭上尋找女孩去世的真相，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那時(shí)的她還是一個(gè)活潑快樂(lè)的女孩。她唯一的小煩惱就是覺(jué)得自己有些胖，但那絕對(duì)不會(huì)影響她的生活。

可是有一點(diǎn)大家忽略了，就是在女孩的潛意識(shí)中，把胖和不幸福畫上了等號(hào)。盡管她自己可能都沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，但這個(gè)認(rèn)知存在于她的心底。就如同埋下了一個(gè)危險(xiǎn)的種子，一旦有適當(dāng)?shù)纳L(zhǎng)條件，就會(huì)破土而出。

而女孩日后的種種遭遇——制服穿不上、男朋友花心等等，促使了危險(xiǎn)的種子生根發(fā)芽，煩惱的大樹(shù)越長(zhǎng)越大，最終使她無(wú)法承受。

由此可見(jiàn)，如果不能及時(shí)處理好小煩惱，將是多么可怕的一件事。

煩惱不僅可以殺死自己，更會(huì)殺死別人！

某天我在報(bào)紙上看到一則新聞，有一位丈夫拿著一把鐵錘往墻上釘一個(gè)釘子。而妻子在一旁嘮嘮叨叨地?cái)?shù)落丈夫。丈夫被數(shù)落得心煩意亂，氣急之下回過(guò)身來(lái)，拿著鐵錘就沖妻子的腦袋砸了下來(lái)。妻子一錘斃命，栽倒在地。

丈夫因?yàn)樽约旱臎_動(dòng)被判入獄。最可憐的要算七歲的小女兒，她一瞬間就變成了孤兒，最讓她無(wú)法接受的是，自己的父親居然殺死了自己的母親。

這則新聞看似給我們描繪了一個(gè)沖動(dòng)的、脾氣暴躁的丈夫，但事實(shí)遠(yuǎn)不是這么簡(jiǎn)單。讓我們把鏡頭推向事件的背后，深入地分析這件事。

假使是一對(duì)平素十分恩愛(ài)的夫妻，即使妻子當(dāng)時(shí)再怎么嘮叨，恐怕丈夫也不會(huì)惱怒到情緒失控。之所以如此沖動(dòng)，都是因?yàn)槠綍r(shí)一點(diǎn)一滴的煩惱積累起來(lái)的。

原來(lái)，丈夫和妻子平時(shí)就經(jīng)常吵架。妻子總責(zé)怪丈夫沒(méi)有用，上班掙不了幾個(gè)錢，還總是窩窩囊囊地受氣?？粗鴦e人家蓋了新房、買了新家具，妻子就總說(shuō)“你看看人家某某，都是男人，怎么就你混成這樣”。

一開(kāi)始丈夫強(qiáng)忍著不出聲，可妻子嘮叨的次數(shù)多了，他就發(fā)起火來(lái)，兩個(gè)人經(jīng)常爭(zhēng)吵。事發(fā)當(dāng)日，當(dāng)妻子再一次嘮叨不停時(shí)，平日里積累的不滿情緒一下子從丈夫心中爆發(fā)出來(lái)，這才釀成了慘劇。

假使丈夫能夠在妻子第一次嘮叨時(shí)就心平氣和地與她溝通，正確地處理夫妻間的矛盾，又怎么會(huì)有如此深的積怨。

因此，我們不能輕視每一個(gè)小煩惱。它看似不起眼，或是很快就消失了，但也許它悄悄地藏在了心里的某個(gè)角落。只有徹底地將它清除掉，才能為我們創(chuàng)造一個(gè)幸福快樂(lè)的環(huán)境。

希望我們每一個(gè)人都能銘記：煩惱可以殺死自己和別人！