心情是可以選擇的，除了生氣之外，你還有更多的選擇。

作出正確的選擇是非常必要的，如果你選擇了生氣，不但會(huì)給身體帶來(lái)很大的危害，比如高血壓、肝郁滯等，還會(huì)給心理上造成很大的傷害，甚至還會(huì)影響你和他人的關(guān)系。

假設(shè)一個(gè)場(chǎng)景：你全力投入地寫(xiě)一個(gè)項(xiàng)目計(jì)劃，當(dāng)你把熬了幾夜作出的計(jì)劃放在老板面前時(shí)，卻得來(lái)了一頓臭罵：“這叫什么東西？新來(lái)的畢業(yè)生都做得比你好！拿回去重做！”

擺在你面前的有幾個(gè)選擇和幾種對(duì)應(yīng)的結(jié)果：

第一，當(dāng)場(chǎng)翻臉，跟老板對(duì)罵一場(chǎng)，然后甩下一句“我不干了”揚(yáng)長(zhǎng)而去。結(jié)果你失掉了一份工作，還要重打鼓另開(kāi)張，再找新的工作，并且你不會(huì)知道那份計(jì)劃書(shū)究竟錯(cuò)在哪里，也就是說(shuō)此后你仍將沿襲這樣的工作方式。

第二，忍著怒氣走出辦公室，坐在座位上生悶氣。應(yīng)付著完成計(jì)劃案，心中對(duì)老板、對(duì)公司的不滿越來(lái)越多。慢慢地，你變得討厭這個(gè)工作，討厭這里的一切，不是吊兒郎當(dāng)?shù)鼗烊兆?，就是心生去意，另覓他處?/p>

第三，雖然你對(duì)老板的批評(píng)感到委屈，但冷靜幾分鐘后認(rèn)為自己肯定是做得不好，不然老板不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地發(fā)火。你暫時(shí)忘記了生氣，重新審視計(jì)劃方案，還虛心地向同事請(qǐng)教哪里做得不到位。結(jié)果是，你終于寫(xiě)出了令人滿意的計(jì)劃案，不但得到了老板的贊許，還提升了自己的能力。你越做越好，升了職，加了薪，成為行業(yè)內(nèi)的佼佼者。

從短期來(lái)看，第一種選擇最能發(fā)泄怒火，但卻沒(méi)有實(shí)際的意義，還令自己丟了工作。第二種選擇沒(méi)有那么激進(jìn)，但它卻是最有害的，因?yàn)樗且粋€(gè)長(zhǎng)期的潛伏過(guò)程。這個(gè)過(guò)程實(shí)際上是一個(gè)內(nèi)耗的過(guò)程，不但消磨了你對(duì)工作的斗志，還消磨了你的快樂(lè)。

與前兩個(gè)相比，第三種選擇無(wú)疑是最明智的。也許從當(dāng)時(shí)來(lái)看，它有些窩囊，但這更應(yīng)該說(shuō)是一種理智，知道自己在做什么，知道自己要什么，忍一時(shí)之氣，謀求更大的發(fā)展。少一時(shí)的痛快，換取他日的春風(fēng)得意。

在2006年的世界杯賽場(chǎng)上，法國(guó)著名球星齊達(dá)內(nèi)，因?yàn)楹蛯?duì)方隊(duì)員馬特拉齊有一些言語(yǔ)上的摩擦，所以一時(shí)沖動(dòng)，一頭撞向馬特拉齊的胸口，導(dǎo)致被紅牌罰下場(chǎng)，就這樣結(jié)束了世界杯之旅，不能帶領(lǐng)球隊(duì)走向最后。

不管當(dāng)時(shí)馬特拉齊向齊達(dá)內(nèi)說(shuō)了怎樣挑釁的話語(yǔ)，但發(fā)怒、打人是齊達(dá)內(nèi)的選擇，所以最終有了這樣的結(jié)果。

相反，有一個(gè)貧窮的修車工人，他的薪水很少，但卻一直夢(mèng)想去一家高級(jí)餐廳吃飯。于是他攢了很長(zhǎng)時(shí)間的錢(qián)，終于能夠滿足自己的愿望了。

修車工拿著辛苦賺來(lái)的錢(qián)走進(jìn)那家向往已久的高級(jí)餐廳，可是足足等了一刻鐘，也沒(méi)有服務(wù)員來(lái)招待他。最后，有一個(gè)服務(wù)員勉強(qiáng)走到他身邊，隨手丟給他一張菜單。

誰(shuí)知，修車工剛打開(kāi)菜單，服務(wù)員就用輕蔑的語(yǔ)氣指著菜單右邊的部分說(shuō)：“你只適合看這部分，左邊的部分你就不必去看了?！毖韵轮猓筮叺牟速F，是修車工根本消費(fèi)不起的。

受到這樣的待遇，修車工很生氣，但他轉(zhuǎn)念一想，不能全怪這個(gè)服務(wù)員，自己本來(lái)就沒(méi)什么錢(qián)，確實(shí)吃不起左邊菜單上的菜。最后，他只點(diǎn)了一個(gè)漢堡。

這次遭遇讓修車工在生氣之余受到了激勵(lì)，立志要成為社會(huì)中的頂尖人物。終于，在他的努力奮斗下，取得了輝煌的成就。他就是叱咤風(fēng)云的汽車大王——福特！

由此可見(jiàn)，你的選擇不僅僅影響了心情，更影響了自己的未來(lái)。每一件令你生氣的事情背后，都可能隱藏著寶貴的機(jī)會(huì)。假使你被怒氣蒙蔽了雙眼，就什么也看不到了。

孔子的祖上原本是貴族，但是到了他這一代，家道中落。

有一次，魯國(guó)貴族季孫氏舉辦了一場(chǎng)專門(mén)招待士一級(jí)貴族的宴會(huì)。根據(jù)當(dāng)時(shí)宗法制度的規(guī)定，孔子是有資格參加這個(gè)宴會(huì)的。于是孔子也和別人一樣去赴宴。誰(shuí)知在大門(mén)口，就被季孫氏的家臣攔住了。

那個(gè)人十分輕蔑地看著孔子，對(duì)他呵斥道：“我們家宴請(qǐng)的是士，誰(shuí)宴請(qǐng)你呀？”

這番話，對(duì)于年輕的孔子來(lái)說(shuō)，無(wú)異于挨了響亮的一耳光?？鬃酉仁倾读艘幌?，然后悻悻地往回走。這是多么令人尷尬又生氣的事情??！

然而，孔子既沒(méi)有生氣，也沒(méi)有從此郁郁寡歡，雖然他也感到恥辱和難堪，但這次打擊使他從中看到了更多的內(nèi)涵，那就是：在別人眼中，你連吃一頓貴族飯的資格都沒(méi)有！只有自強(qiáng)不息、提升自己，才能改變這一切！

因此，孔子開(kāi)始勤奮學(xué)習(xí)，孜孜不倦，最終成為了中華文化的集大成者，他的思想流傳了幾千年，為后世所尊崇。

被人看不起當(dāng)然令人生氣，但孔子深深地明白生氣不如爭(zhēng)氣這個(gè)道理，因此放下了怒火，選擇了奮發(fā)圖強(qiáng)。

如果你細(xì)數(shù)每一位偉人的成功史，大都有過(guò)類似的“生氣事件”，而他們也都不約而同地放棄了生氣，進(jìn)行了更明智的選擇。

科學(xué)家愛(ài)迪生在67歲那年遭遇了一場(chǎng)大火，把他的實(shí)驗(yàn)室化為灰燼。全部的心血都沒(méi)有了，卻并沒(méi)有讓他傷心，他選擇了平靜快樂(lè)地接受。他說(shuō)：“災(zāi)難自有它的價(jià)值，瞧，這不，我們以前所有的謬誤過(guò)失都給大火燒得一干二凈，感謝上帝！這下我們又可以從頭再來(lái)了！”三個(gè)星期后，他又有了一項(xiàng)新發(fā)明。

若你生氣時(shí)就去砸東西、酗酒、罵人甚至打人，那除了帶來(lái)更壞的后果外還有什么呢？

所以，當(dāng)你生氣的時(shí)候，不妨進(jìn)行積極的選擇，比如運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、進(jìn)修等等，這對(duì)你的未來(lái)大有裨益。當(dāng)你有個(gè)輝煌的未來(lái)時(shí)，還怕得不到快樂(lè)嗎？