駕馭自己的負(fù)面情緒，努力發(fā)掘、利用每一種積極的情緒因素，是每一個(gè)希望自己快樂(lè)的人必需的基本素質(zhì)，也是一個(gè)人感到快樂(lè)的基本保證。

保羅在一家夜總會(huì)里做事，收入不多，但他總是過(guò)著非常快樂(lè)的生活。

保羅很愛車，但是，憑他的收入想買車是不可能的事情，與朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，他總是說(shuō)：“要是有一輛車該多好?。　毖壑斜M是無(wú)限向往之情。

后來(lái)有人說(shuō)：“你去買彩票吧，中了大獎(jiǎng)就可以買車了！”于是保羅買了兩塊錢的彩票?？赡苁巧咸爝^(guò)于垂青他了，朋友們幾乎不敢相信，保羅就憑著兩塊錢的一張彩票，居然中了大獎(jiǎng)。保羅終于實(shí)現(xiàn)了自己的愿望，他買了一輛車，整天開著車兜風(fēng)，夜總會(huì)

也去得少了，許多人看見他吹著口哨在林蔭道上行駛，車子擦得一塵不染。有一天，保羅把車泊在樓下，半小時(shí)后，發(fā)現(xiàn)車被盜了。剛開始，保羅有些遺憾，但更多的是氣憤，他恨透那個(gè)偷車賊了。他

晚上思考了很久，第二天早晨，他又變得開心了。幾個(gè)朋友得知消息，想到他那么愛車，這么多錢買的車，眨眼工夫就沒了，都擔(dān)心他受不了，就相約來(lái)安慰他。這時(shí)，保羅正準(zhǔn)備去夜總會(huì)上班，朋友們說(shuō)：“保羅，車丟了你千萬(wàn)不要太傷心啊！”保羅卻大笑起來(lái)：“嘿，我為什么要傷心?。俊迸笥褌兓ハ嘁苫蟮赝Ａ_?！叭绻銈冋l(shuí)不小心丟了兩塊錢，會(huì)傷心嗎？”保羅說(shuō)?！澳钱?dāng)然不會(huì)！”有人說(shuō)?！笆前。襾G的就是兩塊錢?。　北Ａ_笑道。是的，不要為兩塊錢而悲傷。保羅之所以過(guò)得快樂(lè)，就是因?yàn)樗軌蝰{馭生活中的負(fù)面情緒。

負(fù)面情緒會(huì)成為人生道路上的桎梏，如果對(duì)負(fù)面情緒采取放任自流的態(tài)度，就很容易影響生活。一個(gè)不能丟掉負(fù)面情緒的人，不可能快樂(lè)。許多不善于利用自己情感智力的人，面對(duì)負(fù)面情緒侵?jǐn)_的時(shí)候，總感到無(wú)所適從，心靈備受折磨。

保持健康的情緒狀態(tài)，需要在頭腦中裝上一個(gè)控制情緒活動(dòng)的“閥門”，讓情緒活動(dòng)聽從理智和意志的節(jié)制，而絕對(duì)不能任其自流。凡是能用理智和意志有效地節(jié)制情緒的人，也就能基本保持情緒的平靜和穩(wěn)定，這是一個(gè)人活得快樂(lè)的關(guān)鍵。

不少人特別在意別人對(duì)自己的看法，諸如，自己穿了件新衣服，別人會(huì)怎樣評(píng)價(jià)；自己的某個(gè)動(dòng)作，別人會(huì)如何看待；甚至不小心說(shuō)了一句什么話，也會(huì)后悔不迭，總擔(dān)心別人會(huì)因此對(duì)自己有看法。生活在別人的眼光中是非常累的，這無(wú)疑會(huì)對(duì)自己的情緒有負(fù)面影響。

生活中小小的失誤不妨由它去吧，丟掉你心中的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)輕松地生活，那樣，一切都將美好起來(lái)。