●給自己專門的時(shí)間思考

空出一定的時(shí)間給自己，用來思考未來選擇的問題，比如每周一次，每兩周一次，等等，在日程表上用明顯的標(biāo)記標(biāo)出來。

●記錄思考過程

不同的狀況下，想到的東西也不同。準(zhǔn)備一個本子或電子文件，專門記錄自己關(guān)于未來選擇的想法，詳細(xì)地記錄包括當(dāng)時(shí)的狀況，引發(fā)你聯(lián)想的具體事件，自己的想法。最好按照一定的格式，例如：

時(shí)間 事件 詳細(xì)描述 想法

29歲零1個月 到朋友家做客 朋友家的孩子才1歲，剛剛學(xué)會獨(dú)立走路，熱情好客的"小寶貝"邁著小步子給我送小熊餅干，那樣子真是可愛。 突然之間，我也很想有這樣一個寶寶，組建自己的三口幸福之家

29歲零35天 …… …… ……