正文

第38節(jié):你可以靠自己打敗抑郁(10)

跟抑郁者聊天 作者:劉志鵬


其次,成功也可能激起悲傷感,因?yàn)槿魏文繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)幾乎都包含著終結(jié)。"完了"的感覺(jué)與"我從這兒再接著朝哪兒走"的疑問(wèn)結(jié)合起來(lái),便會(huì)激發(fā)抑郁以及對(duì)自我價(jià)值的反思。所以當(dāng)人們達(dá)到最輝煌的頂點(diǎn),當(dāng)人們的生活發(fā)生翻天覆地的變化時(shí),抑郁便洶涌而入。這也是一些名人在功成名就之后走上了自殺道路的原因。

小雅的抑郁也是在她經(jīng)過(guò)奮力拼搏終于實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的那一刻降臨的。在一路拼搏的過(guò)程中,她曾經(jīng)有過(guò)兩次登天的感覺(jué),第一次是在獲得愛(ài)情時(shí),她成了一個(gè)幸福的人;第二次是在事業(yè)獲得初步成功時(shí),她成了一個(gè)自信的人。但是當(dāng)她不顧一切犧牲了生命中最重要的愛(ài)情,最終獲得事業(yè)的成功時(shí),登天的感覺(jué)卻再也沒(méi)有出現(xiàn),相反她體驗(yàn)到了抑郁,她徹底否定了自己以往的價(jià)值觀,墜入了痛苦的深淵。

其實(shí)剛離婚時(shí),小雅之所以沒(méi)有感到強(qiáng)烈的疼痛,是因?yàn)樗炎⒁饬ν耆性?我成功的那一刻"。為了那一刻,她可以不顧一切,所有妨礙她事業(yè)成功的東西都可以拋棄掉,她的人格完全在超我的控制下,本我受到了嚴(yán)重的壓制,她再也聽(tīng)不到自己內(nèi)心的聲音。但是小雅并沒(méi)有為成功的那一刻作好準(zhǔn)備,她沒(méi)有考慮過(guò)那一刻之后接著往哪兒走,那一刻就成了她生命的頂點(diǎn),當(dāng)她到達(dá)頂點(diǎn)之后,前面就只有下坡路了。因?yàn)闆](méi)有新的目標(biāo)需要奮斗,超我不再被需要而隱退,此刻本我覺(jué)醒,于是她在本我的驅(qū)使下,對(duì)以前的價(jià)值觀進(jìn)行了反思,這時(shí)她才發(fā)現(xiàn)愛(ài)情是她生命中無(wú)法割舍的東西,卻被她拋棄了,當(dāng)她知道她已經(jīng)無(wú)法挽回她的愛(ài)情了,于是她陷入了絕望,她的精神承擔(dān)不起她所犯下的錯(cuò)誤,她受到自己內(nèi)心的嚴(yán)厲譴責(zé),于是她用破壞自己的成功來(lái)懲罰自己。

一個(gè)人如果找不到生命的意義,就會(huì)導(dǎo)致一種存在上的虛空,從而引發(fā)存在性精神病。這類癥狀會(huì)引起絕望情緒,常常導(dǎo)致一個(gè)人的自毀。

一個(gè)人能發(fā)現(xiàn)自己所處的位置對(duì)這個(gè)人的精神健康十分重要,我們對(duì)某種環(huán)境的感知可能會(huì)被曲解。小雅以為她走到今天這一步,已經(jīng)無(wú)法挽回她的錯(cuò)誤,她再也得不到幸福。也許她要回到從前的家庭中去已經(jīng)不可能,但是這并不等于說(shuō)她再也不能獲得幸福,只要她心里還有愛(ài),只要她對(duì)自己充滿信心,只要她努力爭(zhēng)取,她可以為自己重新創(chuàng)造一個(gè)家庭,她可以擁有新的幸福。

但是要找到幸福,小雅必須首先在心里告別上一段愛(ài)情,她必須接受事實(shí),讓這段愛(ài)情永遠(yuǎn)安息。她可以在心理醫(yī)生的幫助下,舉行一個(gè)告別儀式,以此為界,從此平靜地面對(duì)這段愛(ài)情。當(dāng)她安頓好這段愛(ài)情之后,就會(huì)停止對(duì)自己的懲罰,重新找到自信。

心理醫(yī)生必須幫助小雅運(yùn)用反省和自我超越來(lái)形成關(guān)于她所處位置的看法。小雅發(fā)展到目前這個(gè)程度,她個(gè)人已經(jīng)對(duì)周?chē)h(huán)境具有一定的影響力。人們對(duì)她抱有很大的期望,她人生中很重要的一部分價(jià)值也得到了實(shí)現(xiàn),她已經(jīng)擁有比較雄厚的社會(huì)資源和比較強(qiáng)大的精神力量來(lái)掌握自己的命運(yùn),而對(duì)這一切,她必須有感知。她只有告別過(guò)去,對(duì)自我進(jìn)行一次深刻的反思,才有可能發(fā)現(xiàn)自己位置的特殊意義,才有可能走出抑郁,去實(shí)現(xiàn)一種新的精神命運(yùn)。

當(dāng)小雅對(duì)自己的位置意義有了感知,就會(huì)努力改變自己,她會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟,對(duì)自己有了更加深刻的了解,她更知道自己需要什么,她會(huì)改變自己以往的處世方法,她會(huì)關(guān)注自己內(nèi)心的需求,并把自己的需求規(guī)范到合理的、能夠?qū)崿F(xiàn)的范圍內(nèi),于是她會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加有力,她就會(huì)有更加強(qiáng)大的心理能量,來(lái)實(shí)現(xiàn)她新的人生目標(biāo)。


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