兒時(shí)的我其實(shí)膽子也很小，不敢大聲說話，人一多就更加緊張，與今天在臺(tái)上的侃侃而談判若兩人。

那么，我是怎樣克服恐懼、緊張，變得自信的呢？

（1）知識(shí)積累

一個(gè)人要想在臺(tái)上或者與人交談的時(shí)候，充滿自信，慷慨激昂，就要擁有豐富的知識(shí)，這樣，才能在講話的時(shí)候，有所談、有所講。也就是說，只有肚子里有“貨”，才能在場(chǎng)上自由地發(fā)揮，自信地發(fā)揮。如果自身的知識(shí)匱乏，每次發(fā)言的時(shí)候都不知道該說什么，更沒有什么可說的，站在觀眾面前，結(jié)結(jié)巴巴，語無倫次，不能表達(dá)出自己的思想和觀點(diǎn)，那么，又怎么會(huì)自信呢？只能越來越膽小，越來越不敢講話。

（2）精心準(zhǔn)備

在正式演講之前，一定要做好充分準(zhǔn)備，不打無準(zhǔn)備之仗。

首先，演講要有真摯的感情，用真情打動(dòng)人、感染人。因此，在表達(dá)上要注意感情色彩，把說理和抒情結(jié)合起來。既有冷靜的分析，又有熱情的鼓動(dòng)；喜怒哀樂，運(yùn)用自如；愛憎分明，揮灑適度。所以，這就要全面搜集資料，為充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感，提供保障。

其次，構(gòu)成整個(gè)演講波瀾起伏的要素很多，有內(nèi)容，有安排，也有聽眾的心理特征和認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律。如果能掌握聽眾的心理特征和認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律，恰當(dāng)?shù)剡x擇材料，安排材料，也能使演講在聽眾心里掀起波瀾。換句話說，演講稿要寫得有波瀾，內(nèi)容要張弛有度，結(jié)構(gòu)要跌宕起伏，構(gòu)思巧妙，這樣才能產(chǎn)生一波三折、參差錯(cuò)落的沖擊力，以達(dá)到震撼人心的效果。

（3）知己知彼

“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，這是亙古已久的真理。如果是參加正式的演講比賽，就要對(duì)其他選手做一些了解，這也是獲勝的一個(gè)關(guān)鍵因素。

知己，可以在比賽中揚(yáng)長(zhǎng)避短，使自己的實(shí)力得到充分的展現(xiàn)，并對(duì)自己的劣勢(shì)進(jìn)行合理規(guī)避，甚至變劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)，達(dá)到出奇制勝的效果。

知彼，找出對(duì)方的弱點(diǎn)，采取“以矛攻盾”的方法，為你的比賽增加更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，還可以避開對(duì)手的長(zhǎng)處，以免撞到槍口上，被對(duì)方打個(gè)措手不及。

（4）反復(fù)練習(xí)

俗話說，熟能生巧。經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)之后，對(duì)自己所要講的內(nèi)容爛熟于胸，站到臺(tái)上，自然會(huì)信心大增。

調(diào)好笑料，拿自己開“涮”

口才是贏得別人尊重和敬佩的第一要素，如果沒有良好的口才，別人不會(huì)尊重你，連你自己也會(huì)瞧不起自己。因?yàn)?，你思想的一切都需要用你的語言來表達(dá)，而別人也需要通過你的表達(dá)，來了解你思想的一切。如果沒有正確的表達(dá)，永遠(yuǎn)也不可能改變別人的認(rèn)識(shí)。而要想成為一個(gè)口才出眾的人，就要有勇氣和膽量走向講臺(tái)，不會(huì)因?yàn)閯e人的取笑而害怕和恐懼。

有時(shí)候與三五知己或至愛親朋在一起，你也能暢所欲言，甚至高談闊論；或者你一貫沉默，但偶爾也會(huì)語出驚人，令人刮目相看，體會(huì)被人贊同的欣喜。

所以不是你不能講，只是不敢講而已。那還有什么不敢講的？

只要你不斷地磨練和重復(fù)，再?gòu)?fù)雜的過程也會(huì)變得簡(jiǎn)單自如。

其實(shí)，不論是什么場(chǎng)合，你只要保持平常的心態(tài)，以平靜的心情表達(dá)自己的意思，就能夠贏得別人的尊重和喜愛。

也就是說，在講話的時(shí)候，不要把自己太當(dāng)回事，要心中無我，克服怕出丑的心態(tài)。有智慧的人，他們最善于的一種方法，就是自嘲。

自嘲在講話中具有非常重要的作用：

（1）活躍氣氛

我在講課的時(shí)候經(jīng)常會(huì)這樣說：“我的眼睛很小，但是也有優(yōu)點(diǎn)，就是眼小聚光。而且，還告訴大家一個(gè)時(shí)尚的潮流，21世紀(jì)將流行小眼睛。為此，我準(zhǔn)備籌備成立小眼睛協(xié)會(huì)，要匯盡天下所有的小眼睛高手，舉辦一個(gè)小眼睛選美大賽，然后，和天下所有的大眼睛來一個(gè)大眼瞪小眼的擂臺(tái)賽?！?/p>