50個(gè)妙招輕松解壓

　　人無(wú)壓力輕飄飄，壓力大了受不了。我們生活在這個(gè)社會(huì)中，感覺(jué)到有壓力是不可避免的，問(wèn)題的關(guān)鍵是如何與壓力相處。因此，對(duì)于不斷加諸于我們身上的各種壓力，學(xué)會(huì)怎樣與之相處，就顯得尤其重要了?！?0個(gè)妙招輕松解壓》旨在為你如何應(yīng)對(duì)壓力指點(diǎn)迷津。 《50個(gè)妙招輕松解壓》內(nèi)容豐富，科學(xué)詳盡，包括對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)與判斷、緩解壓力的一般方法、具體典型壓力的應(yīng)對(duì)方案等等，基本涵蓋了壓力管理的各個(gè)方面，只要你仔細(xì)閱讀，就一定能找到適合自己的減壓方法，從此遠(yuǎn)離壓力的困擾，走出心靈的誤區(qū)，擺脫沉重的生活，把握生命中的幸福和快樂(lè)。

　　方志勇，管理學(xué)碩士，現(xiàn)任職于某國(guó)際工程有限公司，久經(jīng)職場(chǎng)歷練，成為“與壓力過(guò)招的高手”，并總結(jié)出一套“實(shí)戰(zhàn)技法”，堪稱現(xiàn)代人的解壓圣經(jīng)。