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聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜
作 者: 高瑞珊
出版社: 中國(guó)旅游出版社
叢編項(xiàng):
版權(quán)說明: 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié),全本請(qǐng)購(gòu)買正版圖書

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  最好吃、最健康、最科學(xué)的寶寶營(yíng)養(yǎng)餐!《聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:讓0-3歲寶寶變聰明的營(yíng)養(yǎng)階梯美食》是一本專門為寶寶和年輕父母精心準(zhǔn)備的寶寶營(yíng)養(yǎng)餐。結(jié)合寶寶不同時(shí)期發(fā)育的特點(diǎn),無論食物的形態(tài)、口感以及營(yíng)養(yǎng)搭配,均滿足寶寶小小腸胃消化功能和身體發(fā)育所需的美味菜譜,讓寶寶吃得更全面,吃得更健康。如何讓寶寶愛上吃飯?如何讓寶寶不挑食?如何讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?《聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:讓0-3歲寶寶變聰明的營(yíng)養(yǎng)階梯美食》通通都有詳細(xì)的介紹。

作者簡(jiǎn)介

  高瑞珊,國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、美食家、美食攝影師、美食造型師、教育工作者。曾任《貝太廚房》圖書編輯主任、圖書主編?,F(xiàn)任《薇薇小廚》美食系列圖書策劃人和主編。曾參與主編并制作了30余本國(guó)內(nèi)最好的熱銷美食書籍,為眾多知名品牌提供過廣告策劃、菜譜設(shè)計(jì)、美食拍攝、美食造型等優(yōu)質(zhì)服務(wù)。為人和善的她創(chuàng)意無限,愛美食、愛藝術(shù)、愛生活、更愛孩子。把最好吃菜譜最營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的菜譜推薦給讀者是她努力工作的動(dòng)力。
目錄
正文
目錄(1)目錄(2)
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本書閱讀指南(1)本書閱讀指南(2)
寶寶生長(zhǎng)周期與食物進(jìn)化階梯(1)米粥的形態(tài)
食物的形態(tài)不同月齡嬰兒食譜舉例
果汁、果泥、水果日添加參考量爸媽動(dòng)手課(1)
爸媽動(dòng)手課(2)爸媽動(dòng)手課(3)
爸媽動(dòng)手課(4)掌握食材搭配的秘密(1)
掌握食材搭配的秘密(2)掌握食材搭配的秘密(3)
掌握食材搭配的秘密(4)掌握食材搭配的秘密(5)
3-12個(gè)月 小奶孩兒的美食前奏3個(gè)月——體驗(yàn)鮮果生活
水水嫩嫩——油菜汁(1)水水嫩嫩——油菜汁(2)
好豐富的營(yíng)養(yǎng)——番茄汁來口大力水手的最愛——菠菜汁
止咳潤(rùn)肺好幫手——梨汁胃口大開——山楂汁
來自媽媽的愛——自制米糊我最百搭——10倍爛米粥
金黃小太陽——玉米泥香甜軟糯——南瓜泥
超人氣蛋黃組合——雙色蛋黃泥給寶寶最全面的營(yíng)養(yǎng)——蛋黃菠菜土豆泥
“薯”你最燦爛——薯泥省事最營(yíng)養(yǎng)——雞蛋蒸豆腐
絲滑口感——雞肝泥(1)絲滑口感——雞肝泥(2)
陽光翠綠——菠菜粥給我力量吧——雞蛋菠菜湯
營(yíng)養(yǎng)寶典——三寶羹寶寶下午茶——西米涼糕
媽媽的味道——雞蓉玉米拌面(1)媽媽的味道——雞蓉玉米拌面(2)
一把抓個(gè)小尾巴魚兒——炒面魚兒蓬松松的好味道——碎菜豬肉松粥
把好味卷起來——魚泥蛋皮卷畫個(gè)小圈圈——蘋果酪
繽紛三色——面片湯營(yíng)養(yǎng)新花樣——干酪面包糊
1-2歲淘氣小魔頭的吃喝盛宴1歲-1歲半——小牙未齊(1)
1歲-1歲半——小牙未齊(2)不是一般的鮮——海帶豆腐湯
美味小菜園——焗西藍(lán)花 卡哇伊——金針菇小餛飩
乖巧小肉餃——胡蘿卜肉餃 酸酸甜甜我最愛——素制咕嚕(1)
酸酸甜甜我最愛——素制咕嚕(2)清爽鮮香——肉末蒸冬瓜
全家齊分享——鴨腿嫩筍湯冬季的暖意——西葫蘆雞蛋疙瘩湯
御寒美味粥——黑木耳番茄香粥1歲半-2歲——嚼勁十足(1)
1歲半-2歲——嚼勁十足(2)閃閃星光——燦爛西藍(lán)花
QQ小丸子——菜心肉丸粥降暑又開胃——絲瓜肉絲粥
深海的智慧——茄汁金槍魚綻放的小花——西藍(lán)花雞蛋沙拉
烹出清火好味道——綠豆苦瓜湯2-3歲 小大人的花樣餐桌(1)
2-3歲 小大人的花樣餐桌(2)一閃一閃亮晶晶——菜丁肉末卷
吃出健康牙齒——蟹棒熗萵筍 采蘑菇的小姑娘——香爆草菇
美味再升級(jí)——香橙炸鱈魚多彩蛋餅——雞蛋蔬菜面餅
濃湯細(xì)面——香菇雞絲面(1) 濃湯細(xì)面——香菇雞絲面(2)
美味不簡(jiǎn)單——香芹腐竹炒木耳清淡鮮美,營(yíng)養(yǎng)均衡——蝦仁絲瓜
量身打造的寶寶功能套餐寶寶補(bǔ)鈣餐
經(jīng)典補(bǔ)鈣餐——蝦皮碎菜包寶寶消食餐
寶寶補(bǔ)鋅餐底頁

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