講述者：舛木

年齡：27 

職業(yè)：編輯 

抑郁原因：失戀引發(fā)

抑郁持續(xù)時間：2年

好幾次，坐在桌前，對著筆記本，想寫下那段經(jīng)歷的感受，卻總是感慨頗多，難以起筆。心中有千言萬語，只是我怕別人聽不懂。我想沒有經(jīng)歷過的人，真的很難體會那種痛苦?；蛟S，這只是屬于我的故事。

20多年來，我一直“相安無事”，直到談了一場戀愛，經(jīng)歷一次失戀。在學習心理學之前，我一直無法理解，為什么一場失戀，竟然給我?guī)砣绱硕嗟耐纯?。與她相戀才一年，而我從失戀的陰影中走出來，卻整整花了兩年時間，而且至今還沒有完全走出來。

或許，可以用“抑郁癥”一詞概括，可是，那些日子、那些心情、那些淚水……又怎能用一個詞來概括呢？

我清楚地記得分手那天。黃昏時候，我是多么的恐懼、多么的難過。世界與我無關(guān)，人走在路上，心卻早已墜落到茫茫的虛空中。我對黃昏開始感到莫名的恐懼，恐懼太陽落下去的那一瞬間。

那是一種對寂寥的恐懼，猶如巨大的陰影，藏在我的身后。仿佛是我的影子，那個不再躺在地上的影子，無處不在，無時不在。而我卻不知原因為何，只是明顯地感覺到，這絕對不僅是失戀造成的。

可是，希望之門，我進不去，出不來。煉獄般的日子，永無休止的煎熬。我不得不求助心理咨詢師，因為我已經(jīng)明顯感覺到自己有輕生的念頭，再這樣下去，可能真的會自殺。我像一個分裂的人：意識清楚地知道不能自殺、不能放棄的種種“道理”；但內(nèi)心，自殺的沖動卻愈加強烈。

你無法想象，一個得抑郁癥的人內(nèi)心是多么孤獨、無助、絕望……

有時候真的感嘆，或許真有“命運”，冥冥中早有注定。或許命運這樣安排是有他的用意，他一定是想告訴我什么，讓我做些什么。而我必須明白命運的旨意，發(fā)現(xiàn)并且明白這樣安排的意義。

我決心尋求自我的救贖。然而，救贖之路并不像想象那樣容易。

“這是一個漫長的伴隨著痛苦的成長過程！”咨詢師的話，一直銘記在我的心里。經(jīng)過近半年持續(xù)的心理咨詢，我才逐漸真正地理解，那些與她相戀時讓我無法理解的行為；那些莫名的恐懼、難過和絕望。

心理咨詢結(jié)束后，我的抑郁癥狀基本治愈，開始正常的生活和工作。同時，我對心理學也產(chǎn)生了濃厚的興趣。看心理學的書，到大學旁聽心理學課程，參加心理培訓(xùn)班。然后，參加了至今一直沒有間斷的心靈成長小組。

參加小組后，我才真正深入自己的內(nèi)心，明白了這一癥結(jié)的真正所在。這一切，皆源于幼年的心理創(chuàng)傷。在我未滿一歲的時候，因某些原因被送到外婆家寄養(yǎng)，這一送就是近一年時間。我不知道期間發(fā)生了什么，但是，我知道，對幼小的我來說，這絕對是一場災(zāi)難。

在心理體驗和分析的過程中，我終于用心體會到，為什么會如此恐懼黃昏——我被送走的那個時間正是黃昏。也是在后來的心理體驗中，仿佛重新喚起那段記憶，我又重新體驗到被媽媽送走的那一刻，那種與女友分手時相似的恐懼和絕望。

所謂俄狄浦斯情結(jié)也好，被拋棄情結(jié)也罷，或者籠統(tǒng)地稱為心理創(chuàng)傷，重要的是心靈的修復(fù)。而獲得真正修復(fù)的機會，也只有重新回到創(chuàng)傷的那一刻，有意識地釋放消極情緒，真正面對這一現(xiàn)實。

我最終領(lǐng)悟到，唯有真正面對，這一切才會真正過去。

誰都沒有錯，可我們又錯在其中。媽媽不得已才送走我，而我在無意識中傷害了我的女友，她不堪忍受離開我，我因此受傷。這一切又是誰的錯？我是真心喜歡她的，可我沒有能力真正愛她，因為在很早以前我就缺失了最根本的愛。我因為害怕被拋棄而控制她。我真心希望對她好，卻在對她很好的同時控制她、折磨她，全然不顧她真實的感受，實際上那個時候的我，早已被痛苦所淹沒，根本無法體會到她的真實感受。

我們既是受害者，同時又是施害者。

有時候不禁要問，這一切到底是為什么？為什么相愛的人常常相互傷害？為什么希望愛一個人最后卻傷害了她？為什么我們美好的愿望到最后卻導(dǎo)致悲傷的結(jié)局？或許問為什么會令人感到痛苦。這是痛苦的詢問。但我知道，在這痛苦中，愛也在孕育。

成長的路在繼續(xù)，我知道這條路充滿艱辛，會經(jīng)歷很多痛苦。走到今天，我依然沒有堅定不改的信念，信念是在走的過程中形成的，也許有一天我也可能會放棄，但無論我走到哪，都會比我想象得要遠。

這一次，我真的走了很遠很遠。當我回頭的時候，我相信，不虛此生！