連載二十三  忘記不快的事情，保留美好的回憶

在漫漫人生路上，憂愁與傷痛常伴隨左右。本該幸福的生活卻被無情的現(xiàn)實擊碎，化為泡影，生活的主題便成了苦難，無法預知彼岸在何方，看不到出口在哪。但是，人生短短幾十年，有開心的事，也有不開心的事，關鍵要看你選擇什么。

一味地追求完美，就會不停地和自己較勁。而這個世界，根本就沒有完美的東西，完美了反而是一種缺陷，所以追求完美，其實就是追求一種完美的心態(tài)。

當你回憶往事時，有選擇地保留，有選擇地放棄，忘記不愉快的事情，把那份最美好的回憶留在心中慢慢品味。

平日里所有的不公平，所有的不快樂都隨忘記而消散，人就會變得明朗了，好像被烏云掩蓋的天，突然湛藍了起來。忘記一切憂愁，忘記一切的不愉快，當你忘記了憂愁，也就是可以舒展緊皺的眉頭，這樣生活中還有什么不愉快的呢？

忘記了憎恨，也就遠離了憎恨。當心靈不因為憎恨而蒙蔽，當所有的一切變成過眼云煙，人就會輕松起來，寬恕了別人也解救了自己，兩全其美。有一名言是這樣說的：“不要拿別人的錯誤來懲罰自己，學會淡定地處理事情。”

很久以前有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。 高僧聽了她的講述，一言不發(fā)地把她領到一座禪房中，落鎖而去。 

婦人氣得跳腳大罵，原本是來談禪說道的，誰知道卻被反鎖在屋子里。罵了許久，高僧也不理會。直至婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞，最后婦人終于沉默了，這時高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？” 婦人說：“我只為我自己生氣，我怎么會到這地方來受這份罪。” 

過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”

“不生氣了。”婦人說。 

“為什么？” 

“氣也沒有辦法呀?！备呱蛛x開了。

高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣?！?nbsp;當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什么是氣？” 高僧將手中的茶水傾灑于地，婦人似乎明白了，便道謝離去。

何必跟自己過不去，人生最愚蠢的事就是和自己較勁。人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪里還有時間去氣呢？氣便是別人吐出而你卻接到口里的那種東西，你吞下便會反胃，你不看他時，他便會消散了。

在心理學上這叫強迫性思維，徹底消除這種強迫性思維的辦法有一個就是“意靜態(tài)”，即第三種心理狀態(tài)。決心越大越能使自己保持意識清晰，越能使自己保持理智，保持良好的心理狀態(tài)，從而使強迫性思維失去其產生的最基本條件—心理挫折、矛盾和意識的混沌狀態(tài)。

昨天的事情已經過去，明天的事情還是未知，只有現(xiàn)在才是抓得住的禮物。忘記不開心的事和不愉快的經歷，就是做自己感興趣的事情，既充實了生活，又可以作為化解難過悲傷。比如讀自己感興趣的書，或一本好書，這也是件快樂的事。

遺忘是一種自我保護的方法，如果經常沉湎于過去的事情中而不能自拔，那就無法面對以后陽光燦爛的生活。所以有的時候人要善于遺忘，遺忘那些不快樂的。

忘掉不開心的事，讓美好的回憶占據生活，那么，面對你的只有美好。

如果人們只記得開心快樂的事情，那也是一種境界，不在乎別人的看法，如果別人有什么評論，他一只耳朵進，另一只耳朵就出去了，不放在心上，所以總能活在一種自我平衡當中。

學會忘卻，也就學會了寬恕自己，別和自己較勁，總有一些事情給你留下了美好的回憶，為什么不去想想那些讓你開心的事呢。時?；貞浲?，回憶會讓你記得一切美好，回憶讓世界一切萬物變得安靜，讓人變得放松，讓人感到溫暖，讓你回想起遙遠而不遙遠的夢。

曾經有一位成功人士說過：“人一輩子都在高潮—低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般平靜?！泵總€人都有一條人生路。這條路并不是灑滿陽光，充滿詩意，鋪滿鮮花，而經常會遇上沼澤或荊棘叢生的小道。有的人在崎嶇小道上摔倒了，從此便一蹶不振；有的人盡管屢戰(zhàn)屢敗，但屢敗屢戰(zhàn)，還是一如既往地去嘗試，最終收獲光彩奪目的人生。

當回憶起來的時候，不為那些失敗而后悔，因為努力過了，再想想那些灑滿陽光的小細節(jié)，人生再苦再累也就都釋懷了。

連載二十四  享受自己的生活，不要與他人相比

很多時候，我們感到不滿足和失落，僅僅因為覺得別人比我們幸運!如果我們安心享受自己的生活，不和別人計較，在生活中就會減少許多無謂的煩惱。如果我們僅僅想獲得幸福，那很容易實現(xiàn)。但我們希望比別人更幸福，就會感到很難實現(xiàn)。

曾經聽過這樣一個童話故事：

從前，一個國王獨自在花園里散步，使他萬分詫異的是，花園里所有的花草樹木都枯萎了，園中一片荒涼。后來了解到，橡樹由于沒有松樹那么高大挺拔，因此輕生厭世死了；松樹又因自己不能像葡萄那樣結許多果子，也死了；葡萄哀嘆自己終日匍匐在架上，不能自立，不能像桃樹那樣開出美麗的花朵，于是也死了；牽?；ㄒ膊〉沽耍驗樗鼑@息自己沒有紫丁香那樣芬芳；其余的植物也都垂頭喪氣，沒精打采，只有頂細小的心安草在茂盛地生長。

國王問道：“小小的心安草啊，別的植物全都枯萎了，為什么你這小草這么勇敢樂觀，不沮喪呢？”小草回答說：“國王啊，我一點也不灰心失望，因為我知道，如果國王您想要一顆橡樹，或者一株桃樹、一顆紫丁香，您就會叫園丁把它們種上，而我知道您希望于我做的就是要我安心地做我的心安草。”

這個簡單的童話故事告訴我們，生活中的許多煩惱都源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。別人永遠都是別人的，只有自己的才是最好的。

很多時候，我們感到不滿足和失落，僅僅是因為覺得別人比我們幸運，心里不停地想，為什么我就沒有那些好運氣呢？如果我們安心享受自己的生活，不和別人比較，就會減少許多無謂的煩惱，有了這樣的心態(tài)，好運氣自然就會找上門。

郭敬明在接受采訪時說：“我會變本加厲地去享受自己的生活，因為我很多時間都在工作，過得特別累，所以想去慰勞自己，讓自己過得開心一點。”

其實快樂無處不在，只是被我們忽略了。樂觀的人容易遇上有趣的事，如果你常常不開心，可能你已忘了快樂的節(jié)奏感。只要你常常發(fā)現(xiàn)快樂，積極地過好每一天，就是享受生活。

人生的每個階段都會有不同的感受，現(xiàn)在有太多的人浮躁而靜不下心來體驗和享受生命中的每一天，有人認為沒有足夠的金錢就不能享受生活，只有物質上的滿足才能得到真正的享受。其實只要有一顆平和而感恩的心就足矣。

享受生活最好的心態(tài)和境界是多一點平常心，少一點勝負心，只要始終以本真自然之心去應對千變萬化的社會，對人生對社會保持清醒的認識，就能滿足生活的需要?？梢?，生活中的許多煩惱都源于我們盲目地和別人攀比。

在美國的軍隊中有這樣一則規(guī)定，凡是軍人不能蓄長發(fā)。而黑格爾將軍在擔任北約部隊的總司令時，卻蓄著一頭長發(fā)。

有一名留長發(fā)的士兵看到畫報上登載著一頭長發(fā)的黑格爾將軍的照片，就把它撕下來，貼在不允許他留長發(fā)的連長辦公室門上。為了表示抗議，他還畫了個箭頭，并在旁邊配了一行小字：“請看他的頭發(fā)！”連長看了這份別出心裁的抗議書后，并沒有立即把這個憤憤不平的士兵叫來訓斥，而是將那箭頭延長到總司令的領章處，并也加了一行小字：“請看他的軍階！” 這個士兵只想和黑格爾攀比頭發(fā)，因而憤憤不平，卻沒想到兩者的身份和地位的懸殊差異，結果只能是自尋煩惱。 

有時候，我們總是覺得別人比我們快活，這其實是一種錯覺。 即使那些處于權力巔峰者，也都有各自的苦惱。在一般人看來，國王、總統(tǒng)、首相似乎是權力和財富的化身，他們可以盡情享樂，為所欲為。事實上，眩目的權力，豪華與奢侈，不過是高居權力巔峰者生活的一個側面，從默默無聞到眾星捧月，本身就是一個充滿坎坷的復雜過程。人人都有自己的煩心事。享受自己的生活，不要與他人攀比。

現(xiàn)代人向往時尚，卻渴望簡單，舒適和簡單的生活已成為潮流。生活簡單就是享受，就是一種幸福。不要抱著任何目的去做一件事，想想你的初衷。

最著名的犬儒派人士戴奧基尼斯，據說他住在一個木桶中可以生活，除了一襲斗篷、一支棍子與一個面包袋外，什么也沒有。

有一天他坐在木桶旁，舒服地曬著太陽時，亞歷山大皇帝來探望他。亞歷山大站在他的面前，告訴他只要他想要的東西都可以賜予他。戴奧基尼斯笑著說道：“請你閃到旁邊，讓我可以曬到太陽?！?/p>

現(xiàn)在的人們越長大越孤單，越長大就越復雜，簡單的生活本是一種享受，可與他人比較之后，簡單就不再是享受，而是落差。

“21世紀新生活的導師”珍妮特·呂爾斯認為，“簡單生活”是人們深思熟慮后選擇的生活，是一種表現(xiàn)真實自我的生活，是一種豐富、健康、平凡、和諧、悠閑的生活，是一種讓自然沐浴身心、在靜與動之間尋求平衡的生活，是一種無私、無畏、超凡脫俗的崇高生活。

有一次同學聚會，酒過三巡，大家聊起了一個共同話題。

有一個同學說：“我以前認識的一個人，學問比我差，家底比我薄，幾年不見現(xiàn)在飛黃騰達了，真是想不通?！?/p>

這時又有一個同學說：“丙，你現(xiàn)在混得好呀，真讓人羨慕?！?/p>